The carpal tunnel syndrom: årsaker og løsninger

Noen ganger føles en slags prikking og en murrende smerte i hånden og i området håndleddet med en følelse av svakhet i hånden, som om våre "tang" vi mangler. få av oss er nødt til å oppleve disse symptomene, men for de som er rammet av denne sykdommen (og når det blir kronisk), er det svært ødeleggende, siden vi kan bruke mer av sin hånd og smerten kan bli svært akutt og selv uutholdelig.

hva om vi har den ulykke å bli påvirket av dette galt? Er det sant at operasjonen er det eneste alternativet? Er det en kur eller medisiner for å kurere denne sykdommen?

offisielle medisin har en tendens til å argumentere for sykdommen når kirurgi har en anatomisk karakter som denne. Tilsvarende er mekaniker generelt begrenset til å bestille en ny del av produsenten for å erstatte den gamle når bilen er motorhavari. Har du noen gang hørt at det finnes flere gode mekanikere, men bare folk som er begrenset til å erstatte deler? Det er dessverre noen ganger også for medisin.

Er t det andre løsninger? La oss analysere årsaker, symptomer, funksjonærer og eksisterende alternative behandlinger behandlinger.

Hva er carpal tunnel syndrom (CTS)?

carpal tunnel er en trang kanal som er i sentrum for håndleddet. som føres langs passerer median nerve, en av lederne for den innervasjon av en del av hånden. Slik at vi har å gjøre med en meget smal leder hvis diameter kan reduseres under påvirkning av ulike faktorer, og innsnevring av den nerven ved å hindre løpe riktig.

Dette trykk på medianusnerven vil være en stor innvirkning på følsomheten og bevegelse av en del av hånden. en kan føle en lidelse som er en enkel prikkende følelse vedvarende og seig i en ganske smertefull følelse vanligvis nervøs. Samtidig kan man føle en svakhet, et fenomen som vanligvis kalles "miste klippene," henviser til de som danner tommelen og pekefingeren.

Dette skjer fordi musklene i hånden som kontrolleres av Mediannerven får ikke impulser som trengs for å fungere ordentlig. Over tid kan dette føre varig muskelskade, og hendene mister grep styrke.

Årsaker

Vi har allerede forklart at håndleddet sammen som passerer nerve kalles karpaltunnelen. Denne kanalen er ganske smal, og til en betennelse eller fortykning av dens vegger kan komprimere eller legge press på nerven. Den forårsaker smerte, nummenhet, prikking eller svakhet: dette er hva syndrom carpal kanal

det vanligvis forekommer i mennesker 30 til 60 år, og har en høyere forekomst hos menn enn hos kvinner .. Det er ikke vanlig, men det skjer at de som lider er født med en trang carpal tunnel.

Mange tror at en bevegelse ofte gjentatt hånd og håndledd kan føre til carpal tunnel syndrom. Det er ikke alltid så, men bedre å unngå viss mekanisk og repeterende Av cons, er det sant at bruk av håndverktøy som vibrerer kan føre til dette syndromet. Dette er for eksempel tilfelle for arbeidstakere som bryter asfalten på veier med en pneumatisk hammer.

Men det er ingen pålitelig studie som kan godtgjøre at carpal syndrom stammer fra vanlige aktiviteter: bruke datamaskinen og musen, noe som gjør repeterende bevegelser av arbeidsplassen sin, spille et instrument eller spille noen . idrett

andre faktorer kan forårsake carpal tunnelsyndrom.

• frakturer gjentatte ganger og håndledd artritt
• utviklingen av en cyste eller tumor håndledd .
• revmatoid artritt (en autoimmune sykdommer som påvirker ledd).
• diabetes.
• hypotyroidisme.
• fedme og alkoholmisbruk.
• den fluide retensjon ved graviditet .. eller overgangsalder
• amyloidose

uansett, de fleste tilfeller er idiopatisk, som betyr at vi ikke kjenner den virkelige årsaken; Derfor vil behandlingen fokusere mer på å redusere symptomene å behandle en bestemt sak gjenstår, som vi har sagt, ukjent i de fleste tilfeller.

Symptomer

• Hoved vanskelig å gripe gjenstander fingre eller i håndflaten.
• nummenhet, prikking i de første fire fingre (tommel, pekefinger, langfinger og ringfinger.)
• vedvarende prikking i håndflaten.
• Vanskeligheter for å gripe eller bæring poser (dette er et vanlig symptom.)
• smerte som strekker seg fra håndleddet til albuen.
• vondt i hendene og håndledd.
• Problemer med motorisk koordinasjon av fingre.
• Svakhet i den ene hånden eller begge deler.
• atrofi av muskelen under tommelen (det skjer på et avansert stadium av sykdommen).

Hvordan vite om å se en lege?

for ikke å forveksle symptomene på carpal tunnelsyndrom med de av leddgikt (osteoartritt), er det oppsøke lege dersom vi observerer følgende symptomer:

• Hvis du føler deg konstant smerte og synes selv intensivere tross for en avslappet hånd stilling i lang tid
• If. man har følelsen av at noe knirker eller gjør støy inne i håndleddet hvis beveger seg under en bevegelse eller trening.

når vi bekreftet at vi ikke lider leddgikt men carpal tunnel syndrom, så kan vi velge en behandling basert på alvorlighetsgraden av vår sak.

prøver og eksamener

i tillegg til symptomer på nummenhet og svakhet, kan legen utføre Phalen og Tinel tegn referert

• tegn Tinel. å gi små blåser på median nerve ved håndleddet kan øke smerten i håndleddet til hånden
• test. Phalen: helt bøye håndleddet fremover i 60 sekunder for å se om p Inproduct nummenhet, prikking eller svakhet

De mest vanlige testene er :.

• leddet røntgenbilder Det hvilken oppdage eksistensen av en innsnevring av leddbånd eller sener mellom hvilke medianusnerven
• elektrode for: ... en teknikk for å evaluere og å ta opp den elektriske aktiviteten produsert av skjelettmusklene
• måling av nerveledningshastigheten

Selvfølgelig, disse både teknikker avslører unormalt hvis man har klart tippet tidligere dette syndromet ved testene Tinel og Phalen.

mulige behandlinger

du kan prøve å immobilisere håndleddet ved hjelp av en splint (mer eller mindre stiv plate som er laget av tre, metall, plast) i løpet av natten i flere uker. Hvis du ikke føler bedring, kan det være nødvendig å bruke skinne dag og natt i en hel måned. Unngå å stole på håndleddene under søvn, og kalde komprimerer også anbefales.

Drugs

Blant de stoffer som brukes til behandling av carpal tunnel syndrom inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer som ibuprofen eller naproxen. De kortikosteroidinjeksjoner gi lindring i noen tid.

Kirurgi

Den kirurgiske metode som kalles carpal tunnel frigivelse innebærer å kutte ligamentet som setter press på medianen. Operasjonen er vanligvis effektiv, men ikke i alle tilfeller, og fullstendig helbredelse kan ta måneder.

Symptomene bedre med behandling, men til slutt, mer enn 50% av tilfellene, vi fortsatt bruke kirurgi.

Hvordan forebygge carpal tunnel syndrom?

Tips for å vedta gode posisjoner

Vi må lære å endre noen kontor hånd posisjoner eller hjemme til redusere spenningen i håndleddet.

Adopter en avslappet stilling

• Husk å se deg på et øyeblikk av velvære og holde hendene åpne, avslappet, og ikke å bøye håndleddene. når det er mulig, unngå repeterende håndledd bevegelser.
• Plasser dataskjermen i øyehøyde. tastaturet bør settes lavt nok til ikke å måtte kaste håndledd oppover når du skriver.
• Unngå å gripe eller skru av objekter med ikke bruker bare tre fingre for å gjøre dette, øker trykket på håndleddet Det er nødvendig å bruke hele hånden. Hvis det er en kontinuerlig aktivitet på jobb, bruk en hånd etter hverandre vekselvis og hvile et minutt eller to fra tid til annen.

Monitor natt kroppen posisjon

for å sove, bør det holde armene langs kroppen og håndleddene rette. Hvis håndleddene fast i kroppen, vil de være under trykk, noe som vil forårsake smerte og svelling assosiert med carpal tunnelsyndrom.

Bruk ergonomiske modeller

Bruk verktøy spesielt konstruert for å redusere risikoen for håndleddskader, og spesielle enheter for datamaskinen, for eksempel en ergonomisk musematte og håndleddstøtte for tastaturet. Hvile fra tid til annen og slutte å skrive hvis du føler smerte og tinning

Øvelseshåndledd og hender

Disse øvelsene forbedrer sirkulasjonen og reduserer spenningen i håndledd og hender. hender.

• Beskriv sirkler med håndleddene. håndflatene ned, gjøre fem roterende bevegelser av håndleddene til venstre og fem riktige.
• Strekk tommelen. Ta tak venstre hånd tommelen på høyre hånd og trekk den tilbake til du føler en liten spenning. Hold denne posisjonen i ti sekunder. Gjenta fem ganger med hver tomme
• Utfør en forlengelse av de fem fingrene Utvid hånden ved å skille alle fingrene i 10 minutter. Gjenta øvelsen tre til fem ganger
• Shake hands Stram hånden din ti ganger på rad på en liten skumball. Deretter strekker du fingrene og gjentar øvelsen med den andre.

Det kan være nødvendig å bytte yrke eller endring i sport eller rekreasjon. Noen yrker som involverer bruk av vibrerende verktøy er knyttet til denne tilstanden. Dette er et tilbakevendende syndrom blant profesjonelle musikere (pianister, flautists, etc.).

naturlige løsninger for å behandle carpal tunnelsyndrom

Den populære midler anvendes for å redusere inflammasjon og for å avlaste

• St. John's Herb Infusion: koker 3 ark med St. John's wort eller St. John's wort i en kopp vann og drikk den lunken. Hvis en kopp av denne infusjonen forbrukes hver dag, reduseres smerten og prikken av hånden og håndleddet, som er spesifikke for dette syndromet. I tillegg bidrar den beroligende effekten til å bedre tåle smerten, noe som vil bidra til å bryte den onde følelsesmessige fysiske syklusen som ofte er ti ganger smerten eller gjør den sist.
• Linfrøolje: ta en skje en dag med linfrøolje i to til fire uker. Ifølge informasjonen hentet fra relativt nylig forskning, inneholder fettsyrene i disse frøene en overordnet rolle for å redusere betennelse.
• Vitamin B6: må konsumeres med matvarer som inneholder det, for eksempel poteter, hel ris, bananer, grønne grønnsaker og kyllingbryst. I form av kapsler, ta 2 milligram om dagen
• Den isete komprimerer på hånden eller på håndleddet: deres rolle er å redusere betennelse. Du bør aldri bruke varme komprimerer eller varmeputer som bare vil forverre tilstanden.

Alt som hjelper med å opprettholde god blodsirkulasjon, vil være nyttig når du behandler denne tilstanden. Derfor Korrekt ernæring og regelmessig mosjon er viktige rettsmidler for helsen vår.

Hvis dette syndromet behandles ordentlig, bør det ikke oppstå komplikasjoner. Men hvis ingen behandling blir brukt, nerveren kan bli permanent skadet.

Vi må i alle fall ikke glemme at kirurgi ikke alltid er det mest verdifulle alternativet, uansett hva kirurgen sier, og at Ettervirkningen kan være verre enn smerten. Man må forsøke å ta alle de tiltakene vi har nevnt før vi tar til kirurgi. Men det er sant at hvis vi ikke får noen resultater, må vi fortsatt ta dette alternativet i betraktning.

Hvordan å kjempe mot ansikts slapphet med gulrøtter?

Når huden blir eldre, mister den visse næringsstoffer og de essensielle stoffene som det behøver å være fast og spent. Denne prosessen er normal fra 40 og kan bli forsinket ved hjelp av noen spesiell omsorg som stimulerer produksjonen av kollagen og elastin. i dag mange mennesker er utsatt for en rekke faktorer som svekker deres hud som akselererer aldringsprosessen fra 30 år.

(Naturlig rettsmidler)

Reduser dårlige kolesterolet med disse naturlige midler 5

The akkumulering av kolesterol i arterier, også kjent som hyperkolesterolemi navn, er en svært vanlig sykdom i moderne populasjonen. det lipid, naturlig utskilles av leveren, har en tendens til å holdes tilbake i arterieveggene , siden det er også til stede i en rekke matvarer. det er en del av den gruppen av "tause mordere" helse , som det vanligvis skjer ikke klart før det genererer ingen betydelige skader.

(Naturlig rettsmidler)