6 Tegn på alkoholavhengighet
Tror du at alkoholavhengighet er til stede i livet ditt? Noen ganger, i begynnelsen av forbruket, kan man tvile på risikoen for å bli alkoholist.
For å sikre at tvilene dine forsvinner eller at de blir bekreftet, og at du kan handle, vil vi presentere her 6 tegn som indikerer at du har alkoholavhengighet
Bare du kan være oppmerksom på det så åpne øynene dine og ikke nekte det som kan bli en ekte problem!
Alkoholavhengighet og dets signaler
1. Drikk før tiden
Hva betyr "før timen"? Vel, for eksempel, hvis du har en avtale med vennene dine for å reg-arder en fotballkamp, vil du dele noen øl sammen, og før du allerede begynner å drikke alkohol.
Du tar et skudd av en drink du liker, en cocktail eller du åpner en flaske vin.
Hvis du bruker alkohol godt før det sosiale møtet, er du sikkert addict-e. 2. Du begynner å nekte alle alkoholfrie drikkevarer
Hvis du allerede har et problem med alkoholavhengighet, eller det er begynnelsen, kan du innse det fordi
du begynner å lage moro lav alkohol eller alkoholfrie drikkevarer Også oppdage: 10-dagers diett for å avgifte kroppen din fra
sukker Selv om du synes det er latterlig eller ubetydelig, er det i realiteten alvorlig fordi er en måte å konsumere høyere mengder alkohol på eller velge de sterkeste alkoholene.
3. Drikker for fort
Det er sant at det i noen sosiale sammenhenger er vanlig å ha et glass vin, et skudd tequila etc. Men det skjer på en helt naturlig måte og uten angst. Men du vil sannsynligvis lide av alkoholavhengighet, hvis du blir fortalt eller innsett at du drikker for fort, som om du var veldig tørst
Faktisk, i dette tilfellet
ser det ut til at det viktigste ikke er å sosialisere lenger enn å drikke.
4. Ser du på minibaren? Hvis det første du gjør når du kommer inn på hotellrommet, er det ikke å se på utsikten, på badet eller i sengen,
men Du går direkte til minibaren, du har et alvorlig problem med alkohol
Les også: Hva skjer i kroppen din når du slutter å spise sukker og alkohol i en måned Du finner deg selv i en helt ny plass med mange ting å utforske før dette drikker kjøleskapet.
Tenk på situasjonen før du kom inn i rommet: tenkte du allerede på det? å forestille seg innholdet i minibaren?
5. Behandler du daglig din alkoholreserver?
Hvis du blant dine daglige oppgaver, i tillegg til forberedelsen av måltidene, rengjøring og lagring av enkelte mellomrom, kontrollerer dine reserver av alkohol, oppmerksomhet!
Dette ville ikke være et problem hvis det ikke forårsaket angst og hvis det ikke avlede deg på bestemte tider i livet ditt.
Frykten for å ende opp uten alkohol er et vanedannende varsel.
6. Leter du etter venner som liker å drikke
Når du lider av en dypere alkoholavhengighet, begynner du å se ned på drinker som ikke inneholder noen eller veldig lite, men også folk som ikke drikker. liker ikke å drikke det.
Plutselig finner vi oss på jakt etter nye venner som deler denne smaken, og vi gir ut de som ikke deler den.
Selv om de er venner, selv om vi har kjent dem for alltid, kan
avhengighet være sterkere enn noe forhold.
Før du går, ikke glem å lese : 5 tips for å beskytte leveren mot hevelse av alkohol Alkoholavhengighet, som enhver annen avhengighet, advarer deg om at noe skjer før du er fullstendig
Men signaler er noen ganger så subtile at de kan gå ubemerket.
Når avhengigheten går for langt, er det noen ganger lysten å slutte å oppleve som noe nesten umulig på grunn av kraften at vi gir ham. Vi kan ikke stoppe henne lenger, og hun ender opp med å kontrollere oss helt.
Tips for å konsumere mindre karbohydrater
Karbohydrater er til stede i de fleste av våre daglige måltider og er blant de viktigste årsakene til at vi ikke mister vekt. Selv om de gir oss næringsstoffer og de gir oss noe energi til å utføre våre daglige aktiviteter, Vi må ikke misbruke den. I resten av denne artikkelen vil vi gi deg tips for å redusere ditt karbohydratforbruk.
Hvorfor starte dagen med et glass vann?
De fleste av oss har hørt at start dagen med et glass vann gir viktige helsemessige fordeler. Forresten, gjør mange mennesker det. Men er det viktig å huske hvorfor denne praksisen er så viktig for organisasjonen vår, slik at vi ikke glemmer . For de som ikke starter dagen med et glass forfriskende vann, anbefaler vi at du gjør det med følgende argumenter!
