6 Regler for å ta vare på føttene slik at de alltid upåklagelig
Å ha feilfrie føtter kan være enklere enn du tror. Bare ta vare på føttene og hendene dine og følg en rekke regler. Vi diskuterer dette senere i denne artikkelen
1. Holde føttene tørre
For å gjøre dette, trenger du bare å følge disse enkle trinnene:
- Når det er mulig, bruke sko laget av naturlige materialer som lar huden puste
- . Hvis mulig, ikke bruk samme par sko i flere dager på rad.
- Tørk føttene forsiktig nøye etter dusjen for å unngå utseendet av sopp.
Les også: Hvordan forebygge og eliminere plantar sopp
2. Klipp neglene dine riktig
Måten du klipper neglene på, er svært viktig for å forhindre dem i å bli inngrodd. For å unngå dette må du bare følge disse anbefalingene:
- Klipp neglene rett og ikke avrundet.
- ikke kutt for kort eller vil du ende opp med å ha inngrodde tånegler eller infeksjoner.
- ikke fjern skjellaget. Hvis nødvendig, skyv det mot nailens base med en spesiell spatel
3. Bevar deres helse.
Noen ganger, uansett vår innsats, er det umulig å unngå utseendet på inngrodde negler. Bevar deres helse på en enkel måte ved å følge disse anbefalingene som vil være mest nyttige:
- Det første du må gjøre er å sette føttene i varmt vann i ca. 15 til 20 minutter. Legg til en skje spiseskje av salt per liter vann og man kan desinfisere.
- bruke tanntråd for å fjerne og lett å løfte spikeren. Rengjør det berørte området med et antiseptisk middel. Og, hvis du ønsker det, legg litt krem for å øke helingsprosessen
- Gjenta prosedyren til neglen blir normal . Men hvis du merker at rødhet og betennelse rundt inngrodd tånegl er sterk, ikke behandler deg selv og oppsøke lege.
4. Baking soda føtter
Det er ingenting som å bade dine føtter med denne løsningen av natriumbikarbonat for å holde føttene sunne og dine hæler alltid myke.
- For dette Hvis det er veldig effektivt, må du gjøre det en gang i uken i 15 eller 20 minutter.
- For å gjøre dette kan du bruke ingredienser som vanlig salt, essensielle oljer og urteinfusjoner.
- Bruk en pimpsten eller eksfolierende stein etter å ha bading for å fjerne grov hud fra føttene.
5. Fuktighetsgivende kremer
Tro det eller ikke, men fuktighetskrem for føttene er nødvendig som hånd- og ansikts kremer, så vær så snill å bruke dem.
- Til slutt velger du produkter som inkluderer komponenter som bidrar til å myke huden, som dimetikon, lanolin og bensinatum. I tillegg til fuktighetsgivende ingredienser som glyserin og lecitin.
- Unngå å bruke denne typen kremer i interdigitale områder. Fordi det kan føre til utseendet av sopp i huden.
Se også: Hvordan lagre 6 hjemmemekanismer for å behandle neglelamfus
6. Utnyttelse av fotmassasje
Massasje på føttene er gunstig av ulike årsaker: fra å aktivere sirkulasjon for å eliminere tretthet og holde føttene sunne.
- Dette vil være nok hvis Du bruker bare 5 minutter per dag . Du kan også bruke en god fotmassasje maskin.
- Du kan også rulle en vanlig tennisball eller et annet rundt objekt på bakken med din egen fot for å aktivere sirkulasjonen.
7. Exfoliate Feet
Når du exfolierer ansiktet ditt, bør du gjøre det samme med føttene. Denne løsningen kan være nyttig i begge tilfeller.
- Mix i en krukke med kroppen olje og et par spiseskjeer sukker.
- Bruk hæler eller områdene du ønsker å eksfoliere med en mild massasje.
- På denne måten kan du hydrate hælene og bidra til å eliminere døde hudceller på grunn av friksjonen som sukkeret gjør på huden. Det er så enkelt og billig som det. 8 øvelser for å styrke foten
8 øvelser for å styrke beina, noe som er viktig for å unngå problemer som natt smerte, skjelvinger og kramper. Les mer "
7 Mulige grunner til at du ikke kan gå ned i vekt
Det er åpenbart at et riktig kosthold og fysisk aktivitet er to sentrale elementer når det gjelder å miste vekt eller opprettholde en balansert vekt. Vi kan imidlertid ikke med absolutt sikkerhet si at disse er de eneste to måtene å oppnå den ideelle vekten. Faktisk har flere studier vist at det er eksterne faktorer som bidrar til vektøkning hos noen mennesker.
Den første morgenkaffe eller ettermiddagste for leveren
Det er en stor glede å nyte den første kaffen om morgenen, den som gir impulsen til står overfor dagen og stresset. Det er samme ettermiddag med god varm te som krever etter så mye arbeid. Det er synd at disse vanene er dårlige for helsen din! Er det ikke? ... Eller i det minste det er det folk tenker før du gjør litt forskning.
