6 Regler for å ta vare på føttene slik at de alltid upåklagelig
Å ha feilfrie føtter kan være enklere enn du tror. Bare ta vare på føttene og hendene dine og følg en rekke regler. Vi diskuterer dette senere i denne artikkelen
1. Holde føttene tørre
For å gjøre dette, trenger du bare å følge disse enkle trinnene:
- Når det er mulig, bruke sko laget av naturlige materialer som lar huden puste
- . Hvis mulig, ikke bruk samme par sko i flere dager på rad.
- Tørk føttene forsiktig nøye etter dusjen for å unngå utseendet av sopp.
Les også: Hvordan forebygge og eliminere plantar sopp
2. Klipp neglene dine riktig
Måten du klipper neglene på, er svært viktig for å forhindre dem i å bli inngrodd. For å unngå dette må du bare følge disse anbefalingene:
- Klipp neglene rett og ikke avrundet.
- ikke kutt for kort eller vil du ende opp med å ha inngrodde tånegler eller infeksjoner.
- ikke fjern skjellaget. Hvis nødvendig, skyv det mot nailens base med en spesiell spatel
3. Bevar deres helse.
Noen ganger, uansett vår innsats, er det umulig å unngå utseendet på inngrodde negler. Bevar deres helse på en enkel måte ved å følge disse anbefalingene som vil være mest nyttige:
- Det første du må gjøre er å sette føttene i varmt vann i ca. 15 til 20 minutter. Legg til en skje spiseskje av salt per liter vann og man kan desinfisere.
- bruke tanntråd for å fjerne og lett å løfte spikeren. Rengjør det berørte området med et antiseptisk middel. Og, hvis du ønsker det, legg litt krem for å øke helingsprosessen
- Gjenta prosedyren til neglen blir normal . Men hvis du merker at rødhet og betennelse rundt inngrodd tånegl er sterk, ikke behandler deg selv og oppsøke lege.
4. Baking soda føtter
Det er ingenting som å bade dine føtter med denne løsningen av natriumbikarbonat for å holde føttene sunne og dine hæler alltid myke.
- For dette Hvis det er veldig effektivt, må du gjøre det en gang i uken i 15 eller 20 minutter.
- For å gjøre dette kan du bruke ingredienser som vanlig salt, essensielle oljer og urteinfusjoner.
- Bruk en pimpsten eller eksfolierende stein etter å ha bading for å fjerne grov hud fra føttene.
5. Fuktighetsgivende kremer
Tro det eller ikke, men fuktighetskrem for føttene er nødvendig som hånd- og ansikts kremer, så vær så snill å bruke dem.
- Til slutt velger du produkter som inkluderer komponenter som bidrar til å myke huden, som dimetikon, lanolin og bensinatum. I tillegg til fuktighetsgivende ingredienser som glyserin og lecitin.
- Unngå å bruke denne typen kremer i interdigitale områder. Fordi det kan føre til utseendet av sopp i huden.
Se også: Hvordan lagre 6 hjemmemekanismer for å behandle neglelamfus
6. Utnyttelse av fotmassasje
Massasje på føttene er gunstig av ulike årsaker: fra å aktivere sirkulasjon for å eliminere tretthet og holde føttene sunne.
- Dette vil være nok hvis Du bruker bare 5 minutter per dag . Du kan også bruke en god fotmassasje maskin.
- Du kan også rulle en vanlig tennisball eller et annet rundt objekt på bakken med din egen fot for å aktivere sirkulasjonen.
7. Exfoliate Feet
Når du exfolierer ansiktet ditt, bør du gjøre det samme med føttene. Denne løsningen kan være nyttig i begge tilfeller.
- Mix i en krukke med kroppen olje og et par spiseskjeer sukker.
- Bruk hæler eller områdene du ønsker å eksfoliere med en mild massasje.
- På denne måten kan du hydrate hælene og bidra til å eliminere døde hudceller på grunn av friksjonen som sukkeret gjør på huden. Det er så enkelt og billig som det. 8 øvelser for å styrke foten
8 øvelser for å styrke beina, noe som er viktig for å unngå problemer som natt smerte, skjelvinger og kramper. Les mer "
Den grapefrukt er en frukt som har gode helsefordeler, som det er en fantastisk kilde til vitaminer , som gjør ham ! et uunnværlig produkt i vårt daglige kosthold Men likevel, og spesielt hvis du ønsker å gå ned i vekt, har grapefrukt muligheten til å blokkere enzymer involvert i fett opphopning prosess: det brenner og det eliminerer en grapefrukt om dagen kan allerede bringe oss mange fordeler i forhold til helse og ernæring, sparsom oss flus og forkjølelse, forbedrer blodsirkulasjonen og beskytte oss visse typer kreft, konsumeres på en bestemt måte, vil det tillate oss å miste noen få pounds.
9 Smarte tips for å styrke baken din
I dag er kroppene som er for tynne, ikke mer fasjonable. De er ganske slanke, sterke, modellerte kvinnelige kropper, med feminine kurver som ser bra ut og har god helse. I denne artikkelen vil vi dele med deg 9 tips for å feste opp og øke volumet ditt. skinker i all intelligens: bruk tid og krefter, for en fast og bulende skinker 1.
