Rosiner er mer enn bare en kamp mot forstoppelse. ikke tro, disse små gaver av naturen er skatter av helsemessige fordeler. Dehydrerte frukter som tørket fiken eller datoer blir utsatt for en delikat tørkeprosess som reduserer deres vanninnhold for å forlate bare de kraftigste næringsstoffene
Denne mørke fargen er allerede en
indeks av deres energi og høyt innhold av antioksidanter som finnes i deres deilige masse. Hvis vi spiser det på en balansert måte og spesielt i de første dagene av dagen, vil organisasjonen takke oss for det.
Vi foreslår at du oppdager 6 grunner til å inkludere rosiner i frokosten.
1. Rosiner reduserer hypertensjon
Det er viktig å vite at de inneholder glukose.
du tar vare på kardiovaskulær helse Les også :. MUST 5 grunner til å konsumere chia frø til frokost
2. De er energiske og hjelper oss med å bekjempe anemi.
I tillegg er de rikt på vitaminer B, essensielle for dannelsen av nytt blod.
at rosiner er veldig rike på karbohydrater, noe som er ideelt for å unngå de vanlige midterste morgenene. 3. De vil hjelpe deg å rense kroppen din
forbruk av vann oppnås etter en overnatting soaking. Selv om kroppen vår har sine egne mekanismer for rensing naturlig, kan du hjelpe i denne oppgaven ved å bruke disse rettsmidler som optimaliserer lever- og nyrefunksjonen.
4 leveren. Farvel til forstoppelse
Denne naturlige prosessen
Rosiner, akkurat som fiken, er rik på kalsium. Hvis du legger en håndfull rosiner i en vanlig yoghurt Du vil få gode kalsiumreserver, som er utmerket for beinhelsen din.
I tillegg er disse tørke fruktene også blant de beste kildene til bor, et mikronæringsstoff som ikke går glipp av det daglige kostholdet.
6. De vil tillate deg å ha en mer alkalisk organisme.
Vårt interiør påvirkes også av denne dekompensasjonen i pH-balansen.
Hvordan fjerne nesetetthet i mindre enn et minutt
Nesetetthet er en tilstand som oppstår når slimhinnene i nesen bli betent på grunn av tilstedeværelsen av bakterier eller allergener. det er på grunn av flere faktorer, og er ofte så forstyrre at det forhindrer folk som lider av det fra å utføre normale daglige oppgaver. Ofte er nesebelastning et symptom som forteller oss at vi har en influensa, forkjølelse eller annen type sykdom.
ÅRene går, og det skjer en tid da vi må akseptere alderdom, samt tegn på hans ankomst som en mer stadium av vår eksistens. rynker er en del av kroppen vår aldringsprosessen, men kan også vises på grunn av andre faktorer. det har vist seg at huden kan eldes for tidlig på grunn av dårlige livsstilsvaner som dårlig kosthold, overdreven eksponering for miljøforurensning eller sol, blant andre.