7 Hjem rettsmidler for å unngå spiker bite
I tillegg til å anvende forskjellige løsninger på neglene ikke til den bitende, er det også hensiktsmessig å drikke avslappende infusjoner for å redusere angst og nerver som fører denne mani.
spiker biting er det medisinske navnet ga denne vanen med spiker biting. Dette kan være forårsaket av angst, nerver eller angst.
I tillegg til å være et estetisk problem, fører det også skader eller infeksjoner på hud, neglebånd og fingre. Dette er grunnen til at det er grunnleggende ikke å spikre biting.
I denne artikkelen gir vi deg noen hjemme rettsmidler for å komme dit.
Kan ikke spiker bite?
L 'spiker biting er mer vanlig hos barn og menn som ikke bryr seg mye for det estetiske utseendet på sine hender.
Denne dårlig vant vises ofte i traumatiske stressende omstendigheter som kan være eksamen, jobb tap, død av en kjær, flytrafikk, etc.
de gjør ikke bare biter negler, men også de myke vev av fingrene og neglebånd. Dette kan ha mange konsekvenser for vår helse, for eksempel:
- Blødning sår og
- Sykdommer forårsaket av bakterier eller sopp
- Deformitet spiker
- tannproblemer (slitasje på emalje karies)
- orale lesjoner (sår, sår)
- Diseases mage
- pusteproblemer (hvis en spiker trekkes inn i lungene eller setter seg fast i strupehodet)
det er også den estetiske faktor, som er verdt sa selv om det ikke er den største bekymringen
som det psykologiske aspektet. folk som biter negler ofte skjule sine hender deretter skam eller gjemme . til
les også: 5 synlige tegn på dårlig helse på neglene
Retts husene ikke spiker biting
Dette mani er svært vanskelig å kontrollere fordi det ofte er bevisstløs. Vi trenger bare litt vilje til å sette inn noen innsats og kompromiss for å få fordeler fra noen hjemme rettsmidler:
Drikke avslappende infusjoner
Noen urter, tilgjengelig i helsekostbutikker eller kosthold kan hjelpe redusere angst og nerver og tillater deg å slutte å bite negler.
i de fleste tilfeller, stress er den viktigste årsaken til spiker bite . Vi anbefaler bruk av vendelrot eller pasjonsblomstolje for å nå målet.
Ingredienser
- 2 spiseskjeer av det valgte urt (20 g)
- en kopp med vann (200 ml)
Fremstilling
- koke vann og hell den over i en kopp.
- Legg gress valgt og la bratt i 5 minutter.
- etter denne tid, filtreres brygging.
- drikke før drikken kjølig.
tyggegummi eller røtter
det kan høres rart ut, men dette er en mer enn effektiv teknikk hvis vi ønsker å slutte å bite våre negler.
den brukes til å redusere angst og bli kvitt noen angst som kan føre oss til å "angripe" våre negler.
Vi anbefaler tyggegummi uten sukker for å unngå hull i tennene eller ingefærrot eller lakris kjepper.
alltid ha på hånden en av disse tre ingrediensene for når du ønsker å gnage deg neglene
Klem en ball
De finnes i butikker eller leketøybutikker og er de samme som brukes til rehabilitering av pasienter som har lidd av et karpaltunnelproblem.
Disse gummikulene kan komprimeres veldig sterkt og er en god ide å skape angst eller angst og ikke å bite neglene dine.
I tider med stress, ikke nøl med å ha en til din side.
Påfør bitter oljer
Mange essensielle oljer har en ganske bitter smak og kan være gode hjemmemedisiner for å slutte å bite neglene dine.
Tea tree oil or neem oil anbefales . Begge vil forlate deg med en forferdelig smak i munnen og holde deg fra å bite neglene dine.
Det er veldig enkelt: Påfør et par dråper av den valgte essensielle oljen til en bomullspute og gni den på neglene dine.
Du må kanskje gjenta prosedyren flere ganger om dagen, da den blir absorbert eller eliminert med daglige flekker.
Hvitløk og sitron
Hvis du ikke har oljer essensielt hjemme er det ikke et problem: du kan erstatte dem med ingredienser som du sikkert har i skapene eller i kjøleskapet.
Sitron, hvitløk og til og med svart pepperpulver kan hjelpe deg å glemme denne vanen med å bite neglene dine. Det er til og med mennesker som gni chili på fingrene. Gjør det som det kan, gjør det med forsiktighet for å unngå reaksjon på munnen.
Gå til denne artikkelen: Hva er farene ved akrylnagler?
Bruk hansker
Hvis du ikke kan motstå fristelsen til å bite neglene dine selv når du sover, anbefaler vi deg å bruke hansker så ofte som mulig.
Gjør det spesielt i løpet av disse timene "Død" hvor du ikke er for opptatt og hvor fristelsen er sterkere:
Når du ser på TV
- Når du setter deg ned for å lese
- Etter middag når du setter deg ned for å spise Diskuter
- Har en diett rik på essensielle oljer
Hvis du biter neglene dine på grunn av nerver eller fordi du på en eller annen måte må eliminere angst gjennom mat, anbefaler vi deg å følge en diett som inkluderer matvarer rik på vitamin B og fettsyrer omega 3.
De vil gi deg en følelse av matfett i lengre tid. Blant matvarene som bør konsumeres:
Melk
- Tørket frukt
- Laks
- Havre
En spinat basert juice, eple og sitron for å redusere magefett
Vi ser ofte bukfett som først og fremst et kosmetisk problem, ikke en trussel mot helsen vår. Likevel vi ikke glemme at akkumulert fett i vår størrelse har betydelige negative virkninger på kroppen. Dette kan føre til hjertesykdom, men også en kronisk sykdom, slik som type 2 diabetes Dette er de to mest vanlige problemer, men det er en myriade av sekundære lidelser som kan påvirke vår livskvalitet når vi magefett, som kronisk tretthet, eller søvnapné.
Denne sykdommen er preget av forkalkning av sener som påvirker os calcaneal fots. En kalk-ryggrad blir spesielt anerkjent av vanskeligheten med å trykke på hælen normalt, noe som forårsaker smerte relatert til den inflammatoriske prosessen . Det finnes to typer av torner: den lokaliserte til den bakre-nedre nivå (under hælen), og at lokalisert til den bakre-ordnet nivå (eller sett akillessenen) Hva er årsakene.
