6 Grunner til å spise druejuice regelmessig

Den druen er en frukt som har vært nytes i gastronomi og tradisjonell medisin, ikke bare fordi det er allsidig, men også fordi sitt høye innhold av næringsstoffer er gunstig for legeme .

den skiller seg først og fremst å være en kilde til resveratrol og polyfenoler, begge sterke antioksidanter som reduserer effekten av oksidativt stress og redusere risikoen for kroniske sykdommer .

den fokuserer bioaktive forbindelser gjennom deres vitaminer og mineraler virker som diuretika, depurative og anti-inflammatorisk.

Selv om det kan spises alene eller tilsatt til mange desserter, er nylig anbefalt å forberede juice for å få mest mulig ut av sine eiendommer.

Dette forenkler sin innlemmelse i vårt daglige kosthold, og dessuten er en deilig måte å forbedre ulike aspekter av vår helse

Oppdag 6 gode grunner til å begynne å spise

1. Det reduserer kolesterolnivået

Et høyt inntak av naturlige fibre, vann og polyfenoler, druesaft er en drikk som fremmer et sunt hjerte-karsystemet .

• sitt bidrag resveratrol hindre oksidasjon av dårlig kolesterol (LDL) i arteriene, begrenser dannelsen av plakk.
• Dette materiale reduserer absorbsjonen av lipider i tarm , eliminerer dem før denne . de når blodstrømmen
• den bidrar til å beskytte leveren, et organ som griper inn i fremstilling og syntese av kolesterol i kroppen

også lese :. 6 faktorer som påvirker økningen kolesterol

2. Det hjelper til å avgifte blod

The druesaft er en viktig kilde for vitamin C, kalium og polyfenoler, som alle er nødvendig for å stimulere blod avgiftning.

• His assimilering inn i legemet stimulerer funksjon lymfesystemet , ansvarlig for filtrering og fjerning av giftstoffer og tungmetaller.
• det forbedrer funksjonen av leveren og galleblæren, som er involvert i fordøyelsen fett og avfall.
• det lindrer den irritasjon av mageslimhinnen og bidrar til å gjenopprette den naturlige pH i blod.

3. Det bekjemper urinveisinfeksjoner

På grunn av dens alkaliske virkning, er det naturlig drikk et utmerket supplement til nøytralisere virkningen av virus og bakterier ansvarlig for urinveisinfeksjoner.

• forbruket endrer miljøet som disse organismene trenger for å vokse, noe som gjør kontroll av infeksjonen.
• den har anti-inflammatoriske stoffer som gjenopprette helse infisert vev , minimerer symptomer som smerte og brenning ved urinering.
• med sine diuretiske egenskaper, det fremmer urinproduksjon, noe som letter fjerning av bakterier.
• resveratrol i det virker som et antibakterielt naturlig, effektivt bekjempelse av vedheft av bakterier

4. Det beskytter kognitiv helse

Selv om det virker utrolig, antioksidantegenskaper av naturlig druesaft har interessante fordeler på kognitiv helse.

• Studier ved University of Leeds (UK), det ble fastslått at drikken fremmer hjerneaktivitet , spesielt hos personer over 50 år.
• antioksidanter forbedre helsen til nervesystemet, og gjennom det, optimalisere forbindelsen mellom nerveceller
• Det bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, som er avgjørende for å bære oksygen og næringsstoffer til hjernen .
• I tillegg forbedrer konsentrasjon og bidrar til å redusere hukommelsestap som skyldes forringelse av alder.

5. Det roer migrene

På grunn av sin anti-inflammatorisk effekt, er druesaft betraktet som en naturlig løsning mot hodepine forårsaket av migrene.

• His inntak av vitamin B2, i tillegg til magnesium og aminosyrer, redusere spenningen i muskler og opprettholde riktig oksygenering.
• I motsetning til rødvin inneholder den ikke alkohol, noe som gjør det lettere å kontrollere . symptom
• drue juice forbruk i morgen anbefales som forebyggende metode for å behandle denne sykdommen

Vi anbefaler at du leser. 5 tips for å raskt lindre migrene

6. Det øker energinivået.

I stedet for å innta brus og kommersielle energidrikker, er det best å tilberede et glass naturlig druesaft.

• Selv om det er lett i kalorier, er det inntak av naturlig sukker, slik som glukose og fruktose, bidra til bedre fysisk og mental ytelse .
• ved å forbedre blodsirkulasjonen, bidrar det til å bære oksygen til cellene, som er viktig for å opprettholde et godt nivå av energi

Du har ikke smakt det ennå? Nå som du vet hvor bra det er å forbedre helsen din, ikke nøl med å ta med den i ditt vanlige kosthold.

Prøv å forberede det hjemme med 100% naturlige ingredienser fordi bedriftspresentasjoner inneholder sukker og kjemiske tilsetningsstoffer som reduserer sin eiendom

Før du lukker, ikke gå glipp av denne artikkelen. ukjente egenskaper av druekjerne

Oppdag de ukjente egenskaper av å spise druekjerne i denne artikkelen. Det er viktig å tygge frøene godt for å lette deres fordøyelse. De kan være hydrert under 24 timer i vann for å aktivere sine eiendommer og akselerere handling i kroppen.

Hvordan oppmuntre barn til å elske bøker.

Kjærlighet til bøker er en vane som må dyrkes når barn er unge. Derfor vil vi i dag finne noen måter å innpode i kjærligheten til bøker Selv før de vet hvordan man snakker , leser lesing stimulerer fantasi , kreativitet og tillater dem å skaffe seg ordforråd mens de forbedrer sin evne til å skrive. Les : 19 kreative måter å resirkulere bokser Tro at oppmuntrende kjærlighet til bøker til barn er ikke veldig vanskelig å gjøre Men det krever noen vaner som må gjentas på en daglig basis og hvor foreldre har en sentral rolle å spille.

(Gode vaner)

6 Viktige tips for å forbedre kvaliteten på søvnen din gjennom middag

Savez- at hva du spiser før sengetid kan påvirke kvaliteten på søvnen din? Ifølge Institute for biomedisin og ernæring av det finske universitetet i Helsinki, energi middager (høy fett eller raffinerte karbohydrater) kan føre til søvnløshet. Hvis det er klart at faktorer som stress kan påvirke vår hvile, er det svært viktig at det siste måltidet av dagen består av essensielle næringsstoffer for å fremme avslappet søvn I denne artikkelen vil vi gi deg noen tips for å forbedre søvnkvaliteten.

(Gode vaner)