De 6 beste detox smoothies å rense dine

detox smoothies blir stadig mer populære fordi de er veldig bra for kroppen vår.

Selv om mange mennesker bruker for å gå ned i vekt eller midje størrelse fra noen få centimeter, noe som er sikkert er at å konsumere regelmessig gir mange fordeler for kroppen vår.

på grunn av hektisk livsstil som vi fører hver dag, dårlige spise beslutninger vi gjør er vanlig , og deres virkninger på kroppen kan observeres i bare noen få dager.

middels og lang sikt, kan de forårsake sykdommer slik som forstoppelse, fordøyelsesbesvær, tarm problemer og kroniske sykdommer som reduserer livskvaliteten.

Det er all grunn til giftstoffer og forbindelser vanskelige å fordøye som inneholder de industrielle matvarer, som har oversvømmet markedet takket være det faktum at de holder veldig lenge og de er enkle å tilberede.

i dag, mange mennesker lider av helseproblemer og er uvitende om at de er forårsaket av forgiftning kroppen.

Derfor vi ønsker å dele med deg oppskrifter 6 kraftige detox smoothies , som har mange næringsstoffer for å rense kroppen din.

1. Den rød frukt smoothie

Rik på antioksidanter, denne smoothie stimulerer eliminering av avfall og væske akkumuleres i kroppen.

Den har en spesielt deilig søt smak, og passer for alle familie.

Ingredienser

• 1/2 kopp jordbær (85 g)
• 1/2 kopp blåbær (75 g)
• modne 1/2 kopp (75 g)
• 1 / 2 kopp bringebær (75 g)
• 2 spiseskjeer av spirulina pulver (20 g)
• 1 ss sesamfrø (5 g)

Fremstilling

• Ha alle ingrediensene i blender. Legg til vann hvis du tror det er nødvendig. deretter blande i noen sekunder til alle ingrediensene er godt innarbeidet
• Drikk straks for å dra nytte av konsentrasjonen av alle næringsstoffer

Ikke glem å lese: .. Sjekk ut de 5 beste frukten å rense tykktarm

2. Smoothie med kirsebær, agurk og selleri

Denne smoothie vil gi deg viktige antioksidanter, noe som vil stimulere til giftstoffer eliminering prosessen akkumulert i viktige organer i kroppen din som lever og tykktarmen.

det er ideell for å redusere nivåer av urinsyre for å forhindre gikt og for å forbedre funksjonen av fordøyelsessystemet.

i tillegg, er den lav i kalorier og høyt fiberinnhold , slik at den kan tilpasses alle typer dietter.

Ingredienser

• 4
• kirsebær 2 agurker
• 2 stilker selleri

Fremstilling

• Bland alle høy hastighet ingredienser for å oppnå en homogen blanding uten klumper.
• drikke denne smoothie om morgenen, fasting.

3. Smoothie med aloe vera, eple og ananas

Denne smoothie detox er designet for en 7 dagers detox plan, kan du oppnå en gang i måneden.

forbruket er bra for .

• Forbedre fordøyelsen og kjempe forstoppelse
• Eliminer vannretensjon
• Brenn fett
• kamp hemorroider
• Regulering tarmfunksjonen

Ingredienser ....

• 1 spiseskje av aloe vera (15 g)
• 2 spiseskjeer av pulver spirulina tang (20 g)
• 1 eple hakket
• 1 kopp av naturlig ananassaft (250 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene til glatt og glatt uten klumper.

4. Søt persille Smoothie

Denne grønne smoothie kombinerer egenskapene til persille med antioksidant ingredienser som eple, banan og sitron.

Dens næringsstoffer stimulerer vekttap og generell kroppsrensing, slik at det kan bli kvitt noen giftstoffer det kan ha akkumulert.

Ingredienser

• 1 kopp persille persille (45 g)
• 1 grønt eple
• 1 banan
• 6 datoer
• 1/4 kopp sitronsaft (62,5 ml)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene sammen i flere minutter, deretter konsumere alt etter at du har oppnådd en homogen blanding.

Les også: En gulrot, appelsin og persille juice å gå ned i vekt

5. Frukt og grønn te smoothie

Denne drikken har en mild avføringseffekt som bidrar til å forbedre fordøyelsen , for å eliminere alt avfall som kroppen ikke trenger.

I tillegg er det

Ingredienser

• 2 kopper frossen frukt (ditt valg) (150 g)
• 1 kopp grønn te (250 ml) )
• 1 skje full sitronsaft (10 ml)
• 1/2 kopp vann (125 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene til en glatt smoothie , og konsum den veldig kul.
• Du kan spise den etter store måltider for å unngå fordøyelsesbesvær.

6. Grapefrukt og Nopal Smoothie

Vanlig forbruk av denne smoothie hjelper deg med å eliminere avfall i kroppen din , og lar deg gå ned i vekt.

Det er utmerket for å kontrollere trang plutselig å spise, å rense blodet og å bekjempe sirkulasjonsproblemer

Ingredienser

• 2 grapefrukt
• 1 liten folie av nopal
• 1 skje honningbi (valgfritt) (25 g)

Forberedelse

• Trekk saften av de to grapefruktene og bland den med det hakkede nopalbladet.
• Server smoothieen uten å filtrere den, med litt honning hvis du ønsker det.

Vet du hva som skjer i kroppen din når du spiser en moden banan?

Banan er en deilig frukt som vi bør spise oftere, ikke bare for smaken, men også fordi det har blitt verifisert at det inneholder svært viktige næringsstoffer som forbedrer helsen til kroppen Vi har allerede forklart deg at bananforbruket reduserer depresjon, optimaliserer hjernefunksjonen, bekjemper hypertensjon og generelt kan forhindre ulike sykdommer.

(Naturlig rettsmidler)

Rengjør leveren og styrke immunforsvaret med ingefær te

Ingenting er en plante som har blitt brukt siden antikken med ulike kulinariske og medisinske formål. Mange arv og smak har mange introduserte det i sin skikker gastronomiske som et supplement til ulike retter, drinker og cocktails. ingefær har blitt svært populær over hele verden som det består av hundrevis av eiendommer for behandling og forebygging av mange sykdommer Etter omfattende undersøkelser i flere tiår ble det bemerket at forbruket ga kroppen med betydelige mengder fiber og ingefær n En aktiv forbindelse som gir den sin krydret smak, men også mange dyder.

(Naturlig rettsmidler)