6 Tips avgjørende for å redusere dobbelthake
Den dobbelthake er et problem som påvirker mange kvinner, selv de som ikke er overvektige. Men de vil eliminere fettet som samler seg i den nedre delen av haken, fordi det gjør ansiktet mye mindre vakkert.
I denne artikkelen tilbyr vi deg enkle øvelser og naturlige tips som gjør at du naturlig kan redusere dobbel haken, forutsatt at de utføres daglig om en stund. Oppdag dem!
Hva er dobbel hake?
Dobbelthake er et tykt lag fett som henger under haken, og
kan variere i størrelse etter ulike aspekter: Overvekt , vævsløhet, alder, etc. Det finnes ulike kosmetisk kirurgi alternativer, men også noen øvelser som vi kan gjøre hjemme for å hindre og redusere det.
Men du må være vanlig og ha litt tålmodighet. Tilbring 10 minutter hver dag med øvelsene vi tilbyr, og husk at gode sunne vaner er viktige for å bli kvitt den dobbelte haken.
Halsbevegelser
De enkleste øvelsene, som
hjelper oss til å forbedre nakke- eller nakkesmerter, er: Sitte eller stå, se og hodet mot taket, hev haken, og når du har maksimalt, rynke lepper og holder posisjonen i noen sekunder. Du vil merke at alt vil strekke halsen.
- Bøy hodet litt til siden, hold noen sekunder, og deretter vippe den til den andre siden.
- Øvelsene med en ball
Sett en ball tennis under haken og støtte den ved å trykke den på brystet. Trykk og slipp kraften gjentatte ganger. På denne måten vil du gjøre det slanke området sterkere.
Tygge tyggegummi
Tyggegummi er en fantastisk og enkel øvelse som
også hjelper styrke hele muskulaturen Vi kan bli vant til å gjøre det flere ganger om dagen, prøver å mobilisere området og gjøre det ved å åpne munnen vår. Gjøre det alene helst og unngå tyggegummi er sukker, for ikke å oppmuntre til en potensiell overvekt og tannproblemer.
Sjekk din diett
Hvis dobbel hake er en genetisk problem som foreldrene dine eller besteforeldre har det, du må ikke miste håp. Begynn disse oppgavene så snart som mulig og gjør dem konsekvent.
Den dobbelte haken er i stor grad knyttet til å være overvektig.
Hvis dette er tilfelle, og du vet at du lider av overflødig fett I kroppen anbefaler vi deg i tillegg til disse øvelsene at du følger et sunt og balansert kosthold.
Du må ikke helt ignorere fettene fordi de også er grunnleggende i kostholdet, men du må unngå det 'de er like skadelige (stekt mat, kaker, kjøtt, osv) og velge det gode (kaldpressede oljer, avocado, nøtter, fisk, egg, osv).
Du bør også unngå plutselige endringer i vekt
, som påvirker opphopning av fett i områder som du ikke liker, og bidra til å øke slapp tilstand vev. Ta med fasthet til halsen
den flaccidity er noe av grunnleggende det Det må kjempe
også for fast hud under haken. Øvelsene vil hjelpe tone, men det vil ikke glemme å fukte halsen alltid med samme fuktighetskrem den du bruker til ansiktet.
En gang i uken må du exfoliere
med naturlig peeling for å fjerne overflødige døde celler og fremme hudfornyelse. Du kan tilberede hjemmelagde peeling med ingredienser du har hjemme vil de bli enda mer naturlige og økonomiske.
Unngå solen.
Til slutt vil det være nødvendig å unngå årsakene til forverringen av den doble haken, hvorav
blir kontinuerlig eksponert Til sol på en misbrukende måte En overdrevet eksponering, ved timer med maksimal stråling og i flere timer, ødelegger kollagen og elastin, og dermed favoriserer hudens aldring og tap av fasthet.
Unngå alltid dagtid, bruk alltid en beskyttende krem og alltid kald med kaldt vann. Dermed kan du nyte en perfekt brunfarge, men sunnere.
Bilder av WildBeauty, cottonseedoil og Tina: O)
5 Akupressurpunkter som gjelder på ansiktet ditt og deres UTROLIGE fordeler
Hvis det ikke er en kurativ behandling, kan akupressur hjelpe oss til å føle oss bedre og lindre forskjellige plager på en måte Akupressur er en teknikk som stammer fra tradisjonell kinesisk medisin . Det er basert på stimulering av noen konkrete punkter i kroppen vår for å fremme et punktlig eller integrert velvære.
De store fordelene med ris vann
Noen ganger er de beste midler er laget av enkle ting som vi alle har hjemme. Visste du at risvann er utmerket for å forbedre fordøyelsen? Det er deilig og lett å tilberede. I denne artikkelen vil vi forklare hva hans store dyder og hvordan å konsumere. Hva ris vann kan gjøre for deg Vil du ha en råd?
