6 Tips avgjørende for å redusere dobbelthake
Den dobbelthake er et problem som påvirker mange kvinner, selv de som ikke er overvektige. Men de vil eliminere fettet som samler seg i den nedre delen av haken, fordi det gjør ansiktet mye mindre vakkert.
I denne artikkelen tilbyr vi deg enkle øvelser og naturlige tips som gjør at du naturlig kan redusere dobbel haken, forutsatt at de utføres daglig om en stund. Oppdag dem!
Hva er dobbel hake?
Dobbelthake er et tykt lag fett som henger under haken, og
kan variere i størrelse etter ulike aspekter: Overvekt , vævsløhet, alder, etc. Det finnes ulike kosmetisk kirurgi alternativer, men også noen øvelser som vi kan gjøre hjemme for å hindre og redusere det.
Men du må være vanlig og ha litt tålmodighet. Tilbring 10 minutter hver dag med øvelsene vi tilbyr, og husk at gode sunne vaner er viktige for å bli kvitt den dobbelte haken.
Halsbevegelser
De enkleste øvelsene, som
hjelper oss til å forbedre nakke- eller nakkesmerter, er: Sitte eller stå, se og hodet mot taket, hev haken, og når du har maksimalt, rynke lepper og holder posisjonen i noen sekunder. Du vil merke at alt vil strekke halsen.
- Bøy hodet litt til siden, hold noen sekunder, og deretter vippe den til den andre siden.
- Øvelsene med en ball
Sett en ball tennis under haken og støtte den ved å trykke den på brystet. Trykk og slipp kraften gjentatte ganger. På denne måten vil du gjøre det slanke området sterkere.
Tygge tyggegummi
Tyggegummi er en fantastisk og enkel øvelse som
også hjelper styrke hele muskulaturen Vi kan bli vant til å gjøre det flere ganger om dagen, prøver å mobilisere området og gjøre det ved å åpne munnen vår. Gjøre det alene helst og unngå tyggegummi er sukker, for ikke å oppmuntre til en potensiell overvekt og tannproblemer.
Sjekk din diett
Hvis dobbel hake er en genetisk problem som foreldrene dine eller besteforeldre har det, du må ikke miste håp. Begynn disse oppgavene så snart som mulig og gjør dem konsekvent.
Den dobbelte haken er i stor grad knyttet til å være overvektig.
Hvis dette er tilfelle, og du vet at du lider av overflødig fett I kroppen anbefaler vi deg i tillegg til disse øvelsene at du følger et sunt og balansert kosthold.
Du må ikke helt ignorere fettene fordi de også er grunnleggende i kostholdet, men du må unngå det 'de er like skadelige (stekt mat, kaker, kjøtt, osv) og velge det gode (kaldpressede oljer, avocado, nøtter, fisk, egg, osv).
Du bør også unngå plutselige endringer i vekt
, som påvirker opphopning av fett i områder som du ikke liker, og bidra til å øke slapp tilstand vev. Ta med fasthet til halsen
den flaccidity er noe av grunnleggende det Det må kjempe
også for fast hud under haken. Øvelsene vil hjelpe tone, men det vil ikke glemme å fukte halsen alltid med samme fuktighetskrem den du bruker til ansiktet.
En gang i uken må du exfoliere
med naturlig peeling for å fjerne overflødige døde celler og fremme hudfornyelse. Du kan tilberede hjemmelagde peeling med ingredienser du har hjemme vil de bli enda mer naturlige og økonomiske.
Unngå solen.
Til slutt vil det være nødvendig å unngå årsakene til forverringen av den doble haken, hvorav
blir kontinuerlig eksponert Til sol på en misbrukende måte En overdrevet eksponering, ved timer med maksimal stråling og i flere timer, ødelegger kollagen og elastin, og dermed favoriserer hudens aldring og tap av fasthet.
Unngå alltid dagtid, bruk alltid en beskyttende krem og alltid kald med kaldt vann. Dermed kan du nyte en perfekt brunfarge, men sunnere.
Bilder av WildBeauty, cottonseedoil og Tina: O)
Gurkemeie i honningbier: et middel som er uvurderlig
Gurkemeie er et populært krydder i verden, ikke den gule fargen ikke gå ubemerket hen , som bringer en veldig spesiell smak til retter. Opprinnelig fra Asia, har gurkemeie blitt svært kjent blant gunstig mat for helse, fordi i tillegg til å gi en kraftig anti-inflammatorisk handling, er det rik på antioksidanter og andre viktige næringsstoffer som hjelper forebygge og kjempe mot ulike sykdommer.
Ananas er en veldig populær tropisk frukt . Med sin søt og deilig smak, er det brukt i mange retter samt drikke eller desserter, blant andre. Selv om det er nesten alltid i tjener for sin smak og sine mange bruksområder, er det også godt tenke på at er en god kilde for næringsstoffer, siden det er den eneste frukten som inneholder bromelain, et enzym som letter fordøyelsen og har en god anti-inflammatorisk effekt.
