5 Former for følelsesmessige overgrep som vi ikke alltid oppdage i tide
Emosjonell misbruk, uten å forlate merker på huden, påvirker vårt sinn diskret, treg og etsende.
mennesker som har vært utsatt for denne type overgrep i lang tid i livet tar lengre tid å komme seg, å være i stand til å møte traumer fører til slike situasjoner.
det er veldig komplisert, hovedsakelig fordi når en person får et slag, hun instinktivt vet hun må trekke seg tilbake, må den forsvare sin fysiske integritet.
Men med fysisk mishandling, det er ikke det samme.
emosjonelle misbruk oppstår med dette konstant ironi, med subtile forakt, med tomrommet og likegyldighet ...
og offeret føles så en dyp følelse av skyld å forstyrre
Det er vanlig å tro at hvis vi oppfører oss på denne måten, er det fordi "vi gjorde noe galt."
Endelig forlater ofrene for emosjonell misbruk bruke mye lite "tull" til disse små sårene, belastningene og hånene blir til en "masse", i et stort hull som helt ugyldiggjør dem.
Det er ikke lett å komme seg ut av den onde sirkelen av emosjonell overgrep og i dette rommet foreslår vi å oppdage 5 atferd der det er viktig å reagere.
1. Ial er perfekte es og fortryllende-esse-s, og du vil aldri være på sin høyde
Folk er vant til å utøve psykisk mishandling av andre er for opptatt av sitt offentlige image.
De underholde galleriet, de er den mest fortryllende at man kan finne.
- i elleux, er det ingen sprekker. IELS er tilgjengelig, vennlig, morsom, vennlig og imøtekommende-ve-s. Så mye at ingen vil tro på deg eller være enig med deg hvis du sier noe negativt om den personen.
- Generelt ser vi ikke at de skjer. Du kan ikke ved første øyekast gjenkjenne en følelsesmessig overtrenger, men på slutten av et delt daglig øyeblikk vil du oppleve små ironier og forakt for deg som tjener til å "skinne".
- Iels ikke nøl med å lage små vitser om deg i det offentlige. Så ial fikse oppmerksomhet fra andre til sin egen person.
Offeret, i mellomtiden, forblir i bakgrunnen der litt etter litt, hun stuper inn i den dype avgrunnen av psykologisk aggresjon.
Les også: 6 effekter av psykologisk misbruk på vårt sinn og følelser som du må vite
2. Forvrengt empati
Vi gjør ofte feilen ved å si at misbrukere mangler empati.
- Denne typen manipulatorer og misbrukere er veldig opptatt av -anders følelser, de kan gjøre en rask følelsesmessig lesing av hva de føler for da, bruk det til deres fordel.
La oss ta et eksempel. Du hadde en dårlig dag på jobben, og når du kommer hjem, fanger din ektefelle din ulykkelighet, depresjon og tristhet i den andre.
stedet for å hjelpe deg, for å være så tett emosjonell støtte og snill, misbrukeren-følelsesmessig-du gjør deg skyldig og gjør selvtilliten mer utsatt for å ha større kontroll over deg.
"Selvfølgelig hadde du en dårlig dag fordi du vet ikke hvordan jeg skal forsvare deg selv, alle går på deg, og derfor er du avhengig av meg for alt, slik at jeg kan løse ting for deg. "
Det burde være kjent at empati er et fakultet som bare er nyttig og meningsfylt hvis den andre personen er i stand til å hjelpe oss, å følge oss og ikke å kaste oss enda lenger.
3. Sammenligningen: hva du gjør, vil du kalle ham
"Bilen er stoppet midt på motorveien, du er som din søster, klumpete og ingen kjører". "Hvis jeg liker de jeans du kjøpte, vet jeg ikke, det ser ut som en kollega av meg som alle ler på."
- Uansett hva du gjør, er misbrukeren-følelsesmessig- Det vil alltid bli sammenlignet med noen og generelt ikke bra.
- Hans psykologiske umodenhet hindrer ham i å gjøre konsekvente, nyttige og respektfulle verdier.
I tillegg er en av hans favorittaktiviteter sammenligne sine partnere med tidligere og dermed få ektefellen til å lide mer.
4. Den som utøver følelsesmessig overgrep, setter seg aldri i ditt sted.
Verken ikke i de små ting eller i de store. Han vil aldri kunne forstå synspunktet ditt, sette på brillene eller skoene dine, se hvordan du ser ting. Han kan vite hvordan du føler fordi han er empatisk, men han kan ikke ikke "koble" til deg,
det er, det bryr seg ikke om denne eller den saken skader deg eller svekker deg. Les også: Emosjonell tomhet: hva du mangler og du kan ikke forklare
5. Dine mål, din smak og dine vaner er tull i hans øyne.
Ridiculing eller ironi om dine mål eller målene dine er en måte å holde deg under kontroll.
Bruk kritikk og hån om hva du hva du drømmer om eller hva du prosjektet, klarer det å ødelegge selvtillit.
- Husk
- at en person som har lav selvtillit er lettere kontrollerbar. Og det er det jeg leter etter. Det er det som misbrukerens følelsesmessige ønsker: du avbryter for å få blomster. Les også: Tilgi foreldrene dine, de har Gjør det beste de kunne. Overvei hver av disse dynamikkene, og prøv å håndtere og dempe dem for å beskytte din identitet, trivsel og følelsesmessig helse.
Hovedbilde av
© wikiHow.com
3 Måter å vokse ut av en skuffelse
Når du føler deg halsen og magen til det punktet du ikke kan puste normalt, har du falt i skuffen og du kan ikke komme deg ut av det. Besvikelsene ha et positivt aspekt, de tillater oss å lære, å være klar over at vi har feil , og at vi må sette inn løsninger slik at det ikke skjer igjen. Les også Det er vanskeligere å åpne øynene enn å åpne munnen din .
3 Tips for å vokse ut av skuffelse
Du føler at knuten i halsen og magen som hindrer deg i å puste normalt. Du er midt i en skuffelse, og du vet ikke hvordan du kommer ut av det. Ikke tvil, du kan gjøre det. Besvikelsene har noe fundamentalt positivt: de tillater oss å lære, innse at vi har gått galt og finne løsninger slik at Dette skjer ikke igjen.
