5 Måter å vite om du har isjias
Siden noen symptomer ligner på andre plager, anbefaler vi deg å konsultere en spesialist for å finne ut om du har isiat.
Dette vil hjelpe deg med å få riktig behandling.
Noen sykdommer er lett identifiserbare. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle: Vi kan forveksle symptomene på visse sykdommer, slik som isjias .
Det er mulig at en smerte i benet bare skyldes tretthet, men du bør aldri glemme at det også er et symptom på ischias. Dette vil hjelpe deg med å bekjempe sykdommen.
Hvis du har smerte i baksiden av beinet, bør du bekymre deg. Smertene ligner dem med en enkel kramme, men du vil også føle nummenhet eller kribling til foten, eller smerten vil øke når du hoster (eller nyser).
Det ser mer og mer ut som iskias , er det ikke?
Det første du må vite er at Isiatisk er ikke en sykdom, men et helseproblem.
I tillegg er det vanskelig å oppdage med mindre smerten din er mer enn 80% lokalisert i beinet og ryggen.
Så, hvordan vet du om du virkelig har isiat? > en. Svake knær
I virkeligheten er det bare ett kne som lider av smerte som strekker seg inn i hele benet. Når smerten invaderer begge beina, må det være medisinsk hjelp umiddelbart.
Du må gjennomgå operasjon som en nødsituasjon, men i de fleste tilfeller er smerten bare følt på ett ben på grunn av økt nervøsitet.
Nerve går fra ryggraden til foten. Når det knuller, vises isjias. Dette helseproblemet oppstår fordi funksjonen er svekket.
Det er på dette tidspunktet at du begynner å oppleve uønsket ubehag som smerte, svakhet og kribling.
Smerter, til hun alene er svært hyppig. Situasjonen blir alarmerende når smerten er ledsaget av svakhet.
Les også artikkelen: Øvelser mot knesmerter
2. Du kan ikke løpe lenger
I idrettsutøvere er det vanskelig å oppdage hvorvidt bensmerter er en harbinger av iskias.
Dette skyldes ischias og Piriformis syndrom viser nesten de samme symptomene. Den andre er imidlertid mye mer vanlig enn den første.
I tillegg ledsages hverandre av prikking, smerte og nummenhet som strekker seg gjennom bena.
Det er også mulig at du lider av en annen sykdom, anbefales det sterkt å kontakte en lege umiddelbart.
Ikke vær oppmerksom på signalene som kroppen din sender deg, kan forverre situasjonen.
Hvis du er en idrettsutøver på høy nivå eller bare amatør, bør du aldri forsømme forlegenhet eller smerte, selv om du har et sunt liv.
Det er bedre å avvise øyeblikkelig tvil heller enn ikke å kunne øve din favoritt fysiske aktivitet. for en tid
3. Du føler smerte Selv om det også er det viktigste symptomet på ischias, er smerte et svært vanlig og ikke-spesifikt symptom som vi allerede har nevnt.
Det er derfor
du må Vær veldig spesifikk og klart beskriv hvordan du føler deg når du ser legen din.
Viser at du føler smerte, er ikke nok, da det kan være et tegn på mye smerte og ikke nødvendigvis en smerte. isjias.
Dr. Jacob Teitelbaum (forfatter av verk som " virkelige årsaken, Fast Cure: De 9 grunnleggende årsakene til de vanligste helseproblemene og hvordan du løser dem
" [Genuine årsak faktiske kur: 9 kilder de vanligste helseproblemene og hvordan du kan kurere dem]) forklarer noen viktige teknikker som vil hjelpe deg å vite om du har isjias:
Bruk tommelen, og trykk på fingrene på muskelen av nedre rygg. Du må prøve å finne de punktene som forårsaker smerten. Hvis smerten oppfattes som et lite støt som når føttene, er det sannsynlig at du har isjias
- 4. Ta denne testen
- Du må ligge og strekke føttene dine. Ved hjelp av en annen person, løft beinet ditt og spred det mellom 30 og 70 grader.
- Det er din følgesvenn som må løfte benet ditt, fordi det er han som undersøker deg. etter å ha utført denne testen du føler smerter i hele beinet i spørsmålet, bak kneet og inn i tærne, betyr det at du lider av isjias.
Vi anbefaler at du gjør så fort som mulig i en spesialist i fysioterapi eller legen din for å gi deg denne testen
Ikke glem at
gjør plutselige bevegelser eller falske bevegelser kan forverre symptomene.
5. Det er noe mer
I tillegg til smerter i ryggen, knær og ben, kan du oppdage iskias hvis noe endres i kroppen din.
Tarmene dine kan for eksempel være eller blæren mister all kontroll. Ifølge leger, er det karakterisert som et kirurgisk tilfelle. The talsmann for American Academy of ortopediske kirurger, sier Alan Hilibrand at denne situasjonen er over all forventning.
Hvis du føler ryggraden utøver mye Press på nerven, dette kan påvirke blæren og tarmene. . Se deretter så snart legen din, fordi skaden kan bli permanent
også ta deg tid til å lese artikkelen: 10 rettsmidler som bidrar til å kontrollere tarmgass
Den gode nyheten isjias forsvinner
Den gode nyheten er at isjias forsvinner alene i mer enn 80 prosent av tilfellene.
Legene vet imidlertid ikke nøyaktig om dette skyldes at platen er satt tilbake på plass eller at nerve ikke føler ubehag.
I mellomtiden
du kan gjøre isjias bry deg mer og ta anti-inflammatorisk
og følge fysioterapi angitt av legen din.
Men, vi beklager å meddele at symptomene vil trolig vare lenger enn tre måneder.
i alle tilfeller, er det alltid viktig at du konsultere legen din og at du følger til punkt og prikke alle sine anbefalinger, selv hvis smerten forsvinner temporair ly.
Vann jordbær og sitron til å avgifte kroppen din
Metodene for å avgifte kroppen vår blir stadig mer populære, selv blant dem som opprettholder en sunn livsstil. Selv om vi ønsket å unngå det, er vi en eller annen måte utsatt for en rekke giftstoffer som, etter å ha samlet seg i kroppen, forårsaker vanskeligheter i funksjon av vitale systemer . Disse partikler beveger seg gjennom luften, er til stede i mange matvarer og som om det ikke var nok, de er utgitt med noen av de kjemikaliene som vi bruker jevnlig.
3 Smoothies avocado grunnlag for å bekjempe kolesterol
I tillegg til å nyte deilige smoothies, vil vi nyte alle fordelene med avokado og andre ingredienser som også har egenskapene for å redusere dårlig kolesterol og øke det gode På ofte sagt at advokaten er den eneste frukten til å være rik på sunt fett som tar vare på vårt hjerte og dens ernæringsmessige verdien er så høy at du kan kombinere med en annen rett.
