3 Medisinske supper mot vannretensjon
i denne artikkelen, kan vi tilby tre deilige supper som vil hjelpe deg å eliminere væske, samtidig som det gir deg en stor mengde næringsstoffer.
Oppdag suppe til løk og laurbærblad, og grønn asparges suppe kald suppe med agurk og mynte.
salt Forsiktig
når salt supper anbefaler vi at du bruker en liten mengde salt min rin, fordi hvis du bruker mye av det, eller bruker raffinert salt (eller bordsalt), får du motsatt effekt enn forventet.
Du kan også erstatte havsalt med vann sjømat, funnet i helsekostbutikker og noen supermarkeder
I motsetning til salt regulerer sjøvann naturlig væsker i kroppen.
Et annet alternativ for å redusere mengden Salt består av
Tilsetning av aromatiske krydder eller andre matvarer som gir smak til suppen, som tang, tørkede tomater eller hvitløk. Løkssuppe
Løkesuppe er en klassisk oppskrift som har blitt konsumert i flere tiår fordi den var billig og hadde medisinske egenskaper.
I tillegg har utmerket smak,
løk er en kraftig vanndrivende som hjelper oss å rense våre nyrer , og dermed lette fjerning av overflødig væske og giftstoffer. Å Siden mange ikke fordøyer råløk, er denne suppe et utmerket valg for å dra nytte av dets dyder uten å føle seg dårlig.
I denne oppskriften foreslår vi at du legger til laurbær, en medisinsk plante til vanndrivende som vil bringe en spesiell smak til suppen
Vit at du kan krydre med mange krydder
Ingredienser til suppe :.
1 stor løk
- 1 glass (200 ml ) hjemmelaget vegetabilsk lager
- 1 laurbærblad
- Olivenolje
- Marin salt
- Produksjon
Frityr løk kuttet i små stykker og løvbladet med svært lite olivenolje og en klype salt. Dekk pannen slik at løken kan svette godt.
- Når løken er myk, tilsett grønnsaksbuljong å drikke og kok i 10 minutter.
- suppe med grønn asparges
Asparges er kjent for sin vanndrivende kapasitet fordi den muliggjør at blodstrømningen i nyrene, og bidrar til å øke filtrering og fjerning av urin.
i tillegg har det en delikat smak, enten i suppe eller fløyelsaktig, hoppet over eller som et akkompagnement
ingredienser for suppe.
4 rå grønn asparges
- 1 fedd hvitløk
- grønnsaksbuljong 150ml hjem
- 30ml hvitvin
- Chili søt eller røkt
- olivenolje
- havsalt
- Utvikling
Fry hvitløk med asparges skåret i små biter.
- Når de myke, tilsett hvitvin og vegetabilsk kjøttkraft med olivenolje
- Kok i en halv time over lav varme
- Dekorer med chili pepper
- Hvis du vil ha en mer konsekvent parabolen Du kan legge revet hardkokt egg, eller biter av kalkun bryst.
The kald suppe med agurk og mynte
Denne suppen er perfekt for varme dager når vannretensjon tendens til å forverre
Dette er en rå suppe, som ligner på supper som gazpacho eller grønnsaksjuice som du er kjent med.
Agurk er en av de mest vanndrivende grønnsaker med mynte, vil det bidra til å eliminere væske naturlig.
Du vil ha nytte av en lett og forfriskende parabolen.
Ingredienser
en stor eller to små agurker agurk
- 3 mynte blader
- olivenolje
- epleeddik
- havsalt eller sjøvann
- svart pepper
- yoghurt (valgfritt)
- Utvikling
Bland alle ingrediensene til du får en veldig fin struktur.
- Hvis du bruker havsalt i stedet for sjøvann, vil det legge litt vann (noen 50 ml) for å forenkle prosessen.
- Pynt suppen med fersk mynte, pepper, og hvis du liker, med litt yoghurt.
- Bilder av mat i Krukker, lablascovegmenu og deluxe markedsføring.
6 Medisinske egenskaper av kamille
Kamille, også kjent som romersk kamille, er ett av de mest populære urter i verden. det har mange medisinske egenskaper som kan brukes for noen omsorg fordi det gir oss trivsel raskt og trygt . sin helsemessige fordeler har ikke gått upåaktet hen, og er brukt siden gammel for ulike terapeutiske formål.
De beste smoothies å lade opp batteriene dine
Smoothies er gode for å fylle oss med energi. Etter å ha spilt sport, legger de kroppen tilbake på føttene. Disse er perfekte kosttilskudd for alle idrettsutøvere som ønsker å forbedre ytelsen, og dette gjelder også for enhver person generelt. Faktisk, takk til smoothies, kan bringe mange næringsstoffer til kostholdet vårt, og dette på en enkel og deilig måte!
