Vårt kosthold er grunnleggende for å sikre god helse og velvære i kroppen vår. Inntaket av visse matvarer forhindrer optimal organisme og en god utvikling av de ulike aktivitetene av hverdagen
"Vi er det vi spiser": Derfor er mat en nøkkelfaktor for vår helse, så vi må passe på å følge et sunt og balansert kosthold , unngå utskeielser av visse matvarer som kan mette vår kropp av giftige stoffer som kan hindre riktig funksjon av kroppen.
i denne artikkelen vil vi presentere 10 matvarer som vanligvis spises hver dag, men har egenskaper som forstyrrer kroppens normale funksjon og påvirker balansen mellom kropp og helse. Deli
i et overskudd av mettet fett som overstiger 1,5 gram per 100 gram av hver mat øker risikoen for lidelse overvekt, fedme, hjerte-og karsykdommer og slag. Bortsett fra det ovennevnte inneholder delikjøtt mye nitrater som har kreftfremkallende effekt når de konsumeres mye. I tillegg er disse matene også sammensatt av mye natrium som øker hjertesykdom og blodtrykk Sukker drikker
Sukker er en viktig del av kroppens funksjon, men De store mengdene som finnes i sukkerholdige drikker, kan være skadelige for helse og velvære for hvert organ i kroppen, noe som gjør det generelle velvære vanskelig. Pommes frites
I tillegg består de av ca 500 kalorier per 100 gram, noe som øker oddsen for å lide av overvekt Pizza og hamburgere
Ice
Konditori
Salt
Salt inneholder forskjellige kjemikalier som kan forgifte kroppen, og det overdrevne forbruket resulterer i vannretensjon. økning i muskelvolum Anbefalt daglig dose salt er 6 gram Kunstige søtningsmidler
Rødt kjøtt
I tillegg er rødt kjøtt skadelig for helsen, på grunn av den langsomme fordøyelsen det medfører, noe som tvinger kroppen til å bruke mer av energi i denne prosessen Raffinerte karbohydrater
Karbohydrater som korn har egenskaper sunn i sin naturlige tilstand, men å transformere dem tar bort alle deres dyder. Det overdrevne forbruket av raffinerte karbohydrater får dem til å øke blodnivået i tillegg til fettretensjon, og derved ødelegge kroppens balanse. Husk ...
10 Forårsaker en konstant følelse av sult
Føler du hele tiden sulten eller tenker hjernen hele tiden på mat? Vær oppmerksom på denne artikkelen fordi her årsakene til denne irriterende følelsen 1. Tørst Hvis du har spist mye nylig og fortsatt er sulten, er det sannsynligvis ikke årsaken; tenk på den siste gangen du drakk vann. Ta en drink og vent ett minutt.
Hvordan å rense lungene og bronkiene?
Vi hører regelmessig om behovet for regelmessig å rense leveren, nyrene, huden og til og med tarmene. Men hvorfor renser vi ikke lungene og bronkiene? Disse organene lider daglig konsekvensene av forurensning og derfor akkumulert toksiner. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan rense lungene og bronkiene å forbedre luftveiene og din generelle helse.