5 Tips for lysere hår
For å pusse håret hver dag er grunnleggende for å aktivere blodsirkulasjonen og skinne håret ditt. Hvis du vil at de skal være enda vakrere, husk å skylle dem med kaldt vann.
Håret ditt kan være kort eller lang, tynn eller rikelig, det må være skinnende å se bra ut.Skinnende og sunt hår er et av de viktigste tegn på skjønnhet. I denne artikkelen vil vi gi deg de grunnleggende nøklene for å nære håret ditt og ta vare på det hver dag, for å gi dem mer glans i løpet av få dager.
børsting daglig hår
Det er en gammel bestemor middel som anbefaler å børste håret 100 ganger før du går å ligge ned. I dag synes det å være en anekdote rett ut av et barns fortelling.
Men dette er ikke tilfellet, fordi bak dette visuelle råd skjuler en vitenskapelig realitet. børsting vår håret forsiktig, regelmessig, aktiverer vi blodsirkulasjonen i hodebunnen vår og vi jevnt fordele det naturlige fettet deri
. på denne måten, hydratons vi håret fra roten inntil For å gjøre det på en sunn og effektiv måte, anbefaler vi at du bruker
en børste med naturlig hår
, fordi det vil være mye mer gunstig for hodebunnen. I tillegg vil det gi deg en veldig behagelig massasjefølelse. Børste fra implantatlinjen til endene. Dette vil gi deg en behagelig følelse av velvære du ikke kan gjøre uten deg! Tilbring bare to minutter om dagen vane, og du vil legge merke til dramatiske effekter i bare noen få dager.
Massasje hodebunnen
Som vi allerede har fortalt deg før, er massasje av hodebunnen avgjørende for å ha skinnende hår.
Dette er en annen måte å aktivere blodsirkulasjonen på hodebunnen på.
For dette, du må legge mye press på hodet for å frigjøre denne delen av kroppen din fra hverdagsspenningen. Trykk på alle fingrene på din hånd i hodebunnen med små sirkulære bevegelser. ikke å utøve stort press, men ikke skade deg, men du må føle at du beveger stoffet som dekker hodet.
Start med det området av pannen, og fortsetter opp i halsen.
deg p Du kan utføre denne massasjen når som helst på dagen, når du føler spenning i hodebunnen, eller alterner hver andre dag med børsting.
Påfør olje kokos
vegetabilske oljer er våre beste allierte for
, og som kun har en positiv effekt på kort sikt
- Problemet med vegetabilske oljer er at de har et høyt fettinnhold, noe som kan gi håret vårt et skittent og forsømt utseende. Den beste løsningen er utvilsomt kokosnøttolje. Til tross for den oljete tekstur, absorberes den veldig godt av vår skalp. Det tillater blant annet å regulere produksjonen av talg på en naturlig måte. Du kan bruke den like før du vasker håret ditt, eller like etterpå, med vått hår.
- Bare sett det et lite beløp, fra halvparten av håret ditt, til dine pigger.
- Endelig børst håret godt slik at oljen er spredt over hele håret.
- Skyll håret ditt med eddik.
- Et annet godt hjemmehjelpemiddel er å bruke eddik som balsam.
- Eddik bringer skinn og nærer håret, men det tillater også å regulere
den naturlige pH i hodebunnen, ofte endret ved bruk av kjemikalier.
Bruk ett volum epleeddike til tre volumer vann.
La et øyeblikk skyll håret ditt. Ikke bekymre deg for lukten av håret ditt, fordi det vil forsvinne når håret ditt vil ha tørket
Men hvis det virkelig plager deg, kan du legge til noen dråper essensiell olje til denne hjemmelagede balsam. Spis sunt fett
Skinnende hår er også et resultat av et passende kosthold. Nøkkelen til å oppnå dette resultatet er i sunne fettstoffer,
som gir mange næringsstoffer til huden og håret.
Den mest anbefalte er:
Vegetabilske oljer av første kaldpressing: oliven, kokos, sesam, lin, hvetekim, solsikke osv. Tørket frukt
Frø
- Avocado
- Eggeplomme
- Blå fisk
- Gjærte melkprodukter som inneholder naturlige fettstoffer
- Ikke glem å drikke nok vann i løpet av dagen.
- Håret er også nært knyttet til nyres helse.
- Drikkevann hjelper deg med å ta vare på deg selv inne og ha et vakkert hår ute.
Bilder av Betsy Jons og Food Thinkers.
Aubergine bidrar til å redusere magefett
Et av stedene hvor fettavsetninger samler seg mest, er i midjenivå, både for menn og kvinner. Men det er også et av områdene kan reduseres raskt siden å følge noen diett tips og endre noen vaner, kan vi merke en stor forbedring. i denne artikkelen forklarer vi hvordan aubergine hjelper deg redusere magefett , og vi gir deg noen forslag og oppskrifter å spise lys og original måte.
6 Naturlige behandlinger for å kjempe mot kolitt
Kolitt er en lidelse som oppstår når tykktarmen, også kjent som kolon, er betent. Dette kan skyldes en virusinfeksjon eller parasitter, eller til og med til mat inflammatoriske sykdommer i det gastrointestinale system og reaksjon på visse legemidler. på grunn av symptomer, noe forveksle med Crohns sykdom, men forskjellen er at det strekker seg kontinuerlig fra endetarmen til et parti kolonvariabel Omvendt, i Crohns sykdom, kan betennelse kompromittere noen del av fordøyelsessystemet.
