Å overskyet, fargerike paraplyer. Vi vet ikke hvorfor, men en grå dag blir etterfulgt av en annen mørkere dag, og enda en.
Det er en kjedereaksjon som gjør oss dykk inn i et dårlig pass hvor det er svært vanskelig å heve hodet.
Dette er normalt. Enten du tror det eller ikke, er du ikke den eneste personen som føler en viss smerte eller føler at ingenting går bra. Vi går alle gjennom disse vanskelighetsproblemer eller personlig angst der, selv om solen er veldig høy, ser det ikke ut til å skinne for oss.
Noen ganger trenger det ikke at noe "dårlig" har skjedd. Det er snarere en langsom, dyp apati og en ubehagelig uro som gjør at vi mister mot og til og med håp.
For de dagene, ikke nøl med å distribuere fargede paraplyer .
det er usynlig skjold som tillater oss å beskytte oss mot giftige mennesker, negative tanker, frykt og bekymringer.
Vi oppfordrer deg til å åpne hver dag.
Våre emosjonelle parasoller og vind lykke
og gir farge til disse følelsene litt grå, litt utenfor ett aspekt som må tas i betraktning. vi Vi har alle rett til å ha våre mørke dager.
Om vi kjenner våre demoner og vet vår frykt, er utvilsomt noe terapeutisk: det tillater oss å kjenne oss bedre.
Les også: Modenhet smiler til de som fikk oss til å gråte
Til s resent,
etter å ha nådd bunnen, å reise seg blir en forpliktelse og vi vil gjøre det med impulsen av fornyede styrker og intense drømmer. Husk: En dag når du skal stå opp uten en drømmer en dag vil gå tapt.
Martin Seligman er en kjent psykolog som representerer denne aktuelle så interessant for positiv psykologi
. det er uten tvil overraskende å analysere sin profesjonelle karriere for en stund fordi han vært referent innen depresjon.
Han forstod at de fleste sfæriske sfæriske sfærer var orientert mot sykdomsområdet eller av disse mer komplekse dimensjonene knyttet til følelser.
Inntil i dag hadde ingen vært interessert i å lære om lykke, og i utplassering av farget paraplyer som skulle bæres av vinden av lykke.
Se også: Utdann dem barn til lykke, ikke til perfeksjon
Vi vil forklare hva er de 5 trinnene, ifølge Seligman, for å bygge vår lykke og å åpne disse fargede parasoller.
Teknikken kalles "PERMA" og hver bokstav tilsvarer en søyle.
P (
Endre tenkningen din og du vil skape en ny følelse.
.Selv om oppgavene dine er rutinemessige og litt kjedelige,
prøver du å se disse forpliktelsene til en annen farge, med et annet perspektiv. R (
Åpne Nok en gang er fargenes paraplyer beskyttet mot personer som vil gi deg bekymringer, problemer eller bekymringer.
Nå ut til de som virkelig beriker livet ditt, og brenn lys og lykke til det.
Les også: Arbeid for å leve, ikke leve til jobb
M
Det handler om å bli involvert i noe som gir oss mening, verdi, nytte. det faktum av å føle seg nyttig, men som samtidig er behagelig og holde hans drømmer med konkrete prosjekter eller personer, at våre velferdsblomstrer hver dag litt mer.
Finn noe som motiverer deg, Det gjør deg drøm, som gjør at du føler deg bra om deg selv, og det gjør deg nyttig.
A (
nøkkelen ligger i å være konsekvent og ikke miste motet eller håpet.
Dans hver dag i ditt nye liv med disse fargede parasoller beskytte deg mot overskyet dager!
"Jeg er en mor og ikke en slave til husarbeid": Et brev fra en australsk mor
"For å være en mor forvandler meg ikke til en slave i husstanden eller i hjemlige oppgaver". Denne setningen har spredt seg til lynhastighet på sosiale nettverk og kommer fra et brev som en 32 år gammel australsk kvinne skrev på sin Facebook-profil. Constance Hall er en veldig aktiv ung kvinne på nettverk og har sin egen blogg , hvor hun snakker om hennes svært aktive livsstil med babyer.
Mahe, hunden som bryr seg om sin autistiske venn
Mahe en svart labrador som bryr seg ubetinget og til enhver tid for sin herre, et barn med autisme. Denne berørte historien går rundt i verden. Presentasjonsbildet forteller oss mye: hunden følger med barnet på sykehuset. Det er ikke noe ord som kan beskrive hvilke hunder som kan bringe hjem, og mer spesielt i disse spesielle barna som er autistiske.