4 Smoothies til å behandle høyt blodtrykk

L hypertensjon eller høyt blodtrykk er en taus sykdom som utvikler seg langsomt i kroppen som forårsaker svært alvorlige konsekvenser.

for å unngå dette problemet, er det viktig å utføre en regelmessig screening, og forbedre deres livsstil.

inkludere i kosten deilige smoothies vi skal snakke om deg, du i stor grad bidra til å redusere høyt blodtrykk som kan lide.
er du klar?

en. Hypertensjon, en stille fiende

Hvis legen din har diagnostisert deg med et tilfelle av høyt blodtrykk, er det absolutt tilbudt å endre noen vaner i livet ditt.

Noen pasienter trenger ikke å gjennomgå behandling stoffet, fordi det er bare rådet dem til å utføre noen øvelser, for å endre noen matvaner , slutte å røyke, osv

Hvis, ellers du mottok legemidler til behandling av din lidelse , ikke la gå, men er under behandling skal lede deg til å tro at dette problemet er ikke i det hele tatt Benin.
Det er viktig at du følger disse medisiner egnede oppløsninger i livet.

økningen i blodtrykk skyldes en unormal høyt trykk på hjertearteriene. Hennes trekningene er sterkere og avslapping tidene er i unormale grenser

Ikke ta dette problemet lett, fordi konsekvenser av høyt blodtrykk er ekstremt farlig, for eksempel :.

• risiko for hjerne høyt blodtrykk fører til blodårene til å bli mer stive, smalere, slik at utilstrekkelig blodstrømmen, slik at utseendet av cerebrale infarkthendelser som slaglengde for eksempel <.
• risiko for nyrene: at arteriell stivhet vi bare snakke, hindrer blod nå nyrene, noe som kan føre til nyresvikt. Risikoen for å måtte leve med dialyse er så viktig, og ingen ønsker å leve sitt liv koblet til en maskin som erstatter nyrefunksjon
• Risikoen til hjertet. de stive arterier forårsake Overbelastning av hjerte, som kan forårsake infarkt eller skade av større eller mindre betydning. En kronisk sykdom, som hjertesvikt, kan også oppstå.
• Andre betingelser for å vurdere: arteriene plassert i lårene kan også bli overbelastet. Du vil da føle deg mer trøtt, og du kan lide av trombose. Hypertensjon påvirker også synet og helsen til bukspyttkjertelen. For ikke å nevne at hypertensjon forårsaker mange hodepine

2. Natural smoothies å behandle hypertensjon

1. Smoothie med eple og kanel

• En grønn eple
• En grønnsak drikke glass Havregryn
• En teskje kanel pulver

Som du allerede vet, eple utmerket for vår generelle helse, men spesielt for vårt hjerte . Det er utmerket å regulere blodtrykket og redusere kolesterolnivået.

Kombinert med en deilig drink havregryn og kanel, vil du utvilsomt en ideell behandling for å starte dagen.

Du bare vaske eplet og bland (uten peeling) med havre og kanel skje.
bland godt, drikk dette smoothie å være i utmerket form, og starte dagen.

2. Jordbær banan smoothie

• 8 jordbær
• 1 banan
• 3 nøtter
• 1 halvt glass vann eller skummet melk

Denne smoothie er veldig energisk og ideell å behandle hypertensjon. Jordbær er en utmerket kilde til ideelle antioksidanter for å regulere blodtrykket. Bananene er rik på kalium og tryptofan, noe som gjør dem til en av de beste fruktene for hjertet vårt. Og hva med nøtter? De er fantastiske!

Dette middelet anbefales av leger, som anbefaler å konsumere det hver dag. For å oppnå dette må du bare blande frukt og nøtter for å få en god drikke for din helse.

3. Spinat, gulrot og selleri smoothie

• 1 gulrot
• 1 selleri selleri
• 5 spinat
• 1 glass vann

Denne vegetabilske smoothie er en veldig sunn løsning til lunsj eller middag, og det er den perfekte måten å regulere blodtrykket på. Det vil også bringe vitaminer og mineraler som vil hjelpe hjertehelsen din.
Din arterier blir mer elastiske og sunne, noe som forhindrer at de herdes for mye. og legg dem i blenderen med et glass vann. På denne måten får du en mer homogen og lett å drikke væske. Prøv det, og du vil se hvordan

din spenning vil bli regulert . Det er utmerket! 4. Smørbrød med oransje, kiwi og pære

Sappen av en appelsin

• 1 kiwi
• 1 halv glass vann
• 1 middels pære
• Har du allerede prøvde å blande

pære, appelsin og kiwi? Selv om det kan høres litt rart, er denne blandingen ideell fordi disse tre fruktene er gode mot hypertensjon. Hvis du drikk tre ganger i uken til frokost, vil du starte dagen på best mulig måte.
Og hvordan klargjør du det? Det viktigste er å

alltid konsumere det friske . Først pakke ut appelsinjuice og bland pære og kiwi før du legger et glass vann. Smaken er veldig eksepsjonell!
Hvis du integrerer disse smoothiesene i en kosthold rik på frukt, grønnsaker og vann, og du unngår å spise salt i oppvasken din

, vil du se hvordan tilstanden din vil bli raskere. Helsen din er vel verdt det!

---

7 Tips for å forhindre håravfall og vokse

Mange mennesker lider av hårtap og kan ikke finne noen løsning Dette kan knyttes til faktorer som genetikk, hormoner, Stress, kosthold, etc. I denne artikkelen vil vi gi deg effektive og naturlige tips for å bekjempe hårtap, og stimulere hodebunnen til å vokse raskere og sunnere. kan vi stoppe håravfall?

(Naturlig rettsmidler)

Medisinske urter som renser leveren

Leveren er det viktigste organet vi har, og vi må sørge for at vi lever i god helse fordi andre organer avhenger av hvordan vi behandler leveren vår. Det er derfor vi anbefaler at du nøye leser denne listen over planter som hjelper deg med å rense leveren og galleblæren på en naturlig måte, fordi de har avgiftende virkninger på disse to organene!

(Naturlig rettsmidler)