Hvordan forberede en salve til magnesium for smerter i bena
Leg smerte er et svært vanlig ubehag som kan utvikles på grunn av mange årsaker. .
De fleste tilfeller er relatert til leddsykdommer eller leddskader , sener og bein.
På den annen side er det stor risiko for lidelse når man ikke har et godt kosthold og man gjør for mye fysisk innsats under arbeidet eller
Det er derfor viktig å vite at et godt inntak av magnesium spiller en viktig rolle både i forebygging og behandling.
Det er anslått at dette mineralet deltar i nesten 300 funksjoner i kroppen og det muskulære systemet er blant dem
Ulempen er at det er vanskelig å opprettholde det på tilstrekkelige nivåer, selv om det er inkludert på ulike måter i kostholdet.
I dag vil vi så del med deg et alternativ til å forbruke magnesium, nyt dens avslappende egenskaper og slapp spenningen på beina.
Du ønsker å vite hva det er?
magnesium salve for smerter i bena
Etter å ha oppdaget at magnesium var lett "absorbert" av huden, mange selskaper har begynt å distribuere den i olje eller lotion, som inneholder magnesiumklorid og vann.
Det brukes på kroppen hver dag, enten før dusjen eller om kvelden før sengetid
Problemet er at mange mennesker finner det litt aggressivt, spesielt på følsom hud fordi det noen ganger forårsaker allergiske reaksjoner.
For å unngå denne typen bivirkninger og stimulere dens effekter, vi kan kombinere oljen med andre antiinflammatoriske ingredienser som fungerer som et middel for smerte og sirkulasjonsproblemer i ekstremiteter. Oppskriften vi får er litt kremet, men programmet er enkelt med en massasje.
Men hvis du foretrekker det mer væske, kan du erstatte smør og voks ingredienser som druekjerneolje eller mandel
ikke glem å lese. smoothie med melon, spinat og druer til muskeltretthet
Ingredienser
7 1/2 ts arnica (75 g)
- 7 1/2 skjeer av tørre Comfrey blader (75 g)
- ? av olivenolje (150 ml)
- 1 skjeer av bivoks (15 g)
- 3 skjeer av shea smør (45 g)
- 3 skjeer av magnesium olje (45 ml)
- 3 skjeer av aloe vera-gel (45 g)
- en glassbeholder
- Forberedelse
Den første måten å gjøre er å blande arnica-blomstene og komfreybladene i glassbeholderen.
- Legg deretter olivenoljen og varme opp i badet Marie.
- Slå av varmen og gå av hvile i to eller tre timer, sørg for at vannet ikke fordampes helt.
- Når du er ferdig, legg bivokset i en gryte og smelt det med samme metode eller Mikrobølgeovn
- Bland de to ingrediensene og tilsett sheasmørret for å blande godt med resten.
- Fjern produktet fra varmen og la det avkjøle til du legger merke til det. et lag samler seg på den øvre delen
- Mens produktet kjøler, kombinerer magnesiumoljen med aloe vera gel i en varmebestandig beholder.
- Varm vannet i en kasserolle og varm beholderen når den smelter (også i bain-marie)
- Når de to produktene er godt blandet, kombiner det med voksblandingen.
- Stir i fem minutter og la det størkne
- Dekke glassbeholderen godt og oppbevar den på et kjølig, tørt sted.
- Anvendelsesmetode
Ta en liten mengde av produktet og bruk På bena med forsiktig oppover massasje
- Gni i 10 minutter og slapp av
- Vet at
- absorpsjon av magnesium varer mellom 20 og 30 minutter . Unngå å vaske hendene dine i neste halvtime hvis du vil ta salve på dem også. Vil du vite mer? Les: Oppdag de 3 dansene som vil hjelpe deg med å forme bena, baken og midjen din.
Andre applikasjoner ...
Selv om denne salven anbefales til
redusere betennelser og smerter i bena, Du bør vite at den kan brukes til andre ting. Benytt fordelene ved egenskapene i behandlingen mot: Smertene på skuldrene og nakken.
Spenningen i lumbalområdet.
- Stivhet i leddene
- Spennings hodepine
- Magesmerter
- Kvalme og surhet på grunn av graviditet
- Hvis bena smerter deg
- I tillegg
prøver du å øke forbruket av magnesium gjennom matvarer som inneholder det.
5 Naturlig rettsmidler for å eliminere nakke rynker
Siden halsen har nesten ingen sebaceous kjertler, har den en tendens til å dehydrere og presentere rynker lett hvis vi ikke sørger for riktig hydrering. Du Vil du fjerne rynker i halsen? Du kan ikke være for bekymret for tegn på aldring. Men hvis de forårsaker alvorlige problemer, prøv følgende rettsmidler.
Hvordan fjerne nesetetthet i mindre enn et minutt
Nesetetthet er en tilstand som oppstår når slimhinnene i nesen bli betent på grunn av tilstedeværelsen av bakterier eller allergener. det er på grunn av flere faktorer, og er ofte så forstyrre at det forhindrer folk som lider av det fra å utføre normale daglige oppgaver. Ofte er nesebelastning et symptom som forteller oss at vi har en influensa, forkjølelse eller annen type sykdom.
