Kanel te mot blodsukker og kolesterol
Kanel er et utmerket alternativ behandling. Det vil hjelpe oss å redusere frekvensen av glukose og kolesterol i blodet. det er også en naturlig middel som kan brukes sammen med trygghet fordi den ikke inneholder kjemikalier. En kanel te, noen?
Hvordan kanel senker glukose?
Kanel er et vanlig krydder og brukt av ulike verdens kjøkkener. Dens betydning er slik at det meste av dessert preparater, kaker og milkshake inneholde noen kanel. Likeledes er det sterkt anbefalt av naturlig medisinen i forskjellige behandlinger.
En studie ble utført det er en tid på 70 personer med type 2 diabetes hele gruppen hadde et kosthold som inneholder en mengde av seks gram kanel daglig inntak i førti dager. Resultatene var svært avgjørende fordi hver pasient oppnådde en reduksjon i blodsukkernivå på opptil 29%.
Hvordan påvirker kanel kolesterolnivåene?
Fordelene med kanel mot dårlig kolesterol er anerkjent. Dens effektivitet har blitt bevist i en studie som er identisk med den som utføres på personer med diabetes. Men denne gangen fagene hadde dem et høyt kolesterol. Resultatene var også vellykket, med kolesterol reduksjon på 7-27%.
Hvordan spise den?
Kanel er et krydder som kan konsumeres på ulike måter. Det kan legges til til desserter og drikkevarer, eller bare bryg for å lage deilig te.
For å lage kanelte, koker den først. en kopp vann. Deretter legger du til noen pinner med kanel, eller en teskje kanelpulver. Hele er dekket og får stå noen minutter. Før drikker denne infusjonen, myker det med Honey .
Dessuten kan kanel legge til noen kaffe, , frokostblandinger og alle andre drikker som kan spises i løpet av dagen. De kan også bli satt på kjeks, kake eller desserter vi forbruker.
er svært enkelt å finne og kanel i tillegg, det er økonomisk. Det er ingen unnskyldning for at du ikke alltid har en hjemme. Husk at bark er bedre enn kanelpulver fordi det er på bark som fokuserer mesteparten av fordelene med dette krydderet
Siste ting å huske. selv om kanel er svært effektiv i å redusere og kontrollere blodsukker og kolesterol han ikke slutte å ta medisiner som er foreskrevet av legen din. Naturlige legemidler kan bare supplere medisinske behandlinger.
De 10 beste matvarene for å ta vare på leveren din
Har du noen gang lurt på om din Daglige måltider var gode for leveren ? Sannsynligvis ikke, fordi vi ofte spiser for nytelse, setter smaken av maten som det første kriteriet til valg, ikke deres fordeler. , men vi må ta vare på denne kroppen. "Vi er hva vi spiser" , men i virkeligheten er vi bare sjelden klar over skadene vi påfører visse matvarer, drikke eller Disse tilberedte måltidene er fylt med raffinerte fett og mel, som kroppen ikke kan fordøye riktig.
8 Superfoods som kan hjelpe deg med å bekjempe tretthet
Tretthet er en nevrologisk lidelse, hvor hovedsymptomet er alvorlig følelse av utmattelse , spesielt etter betydelig fysisk eller mental aktivitet. De fleste tilfeller er milde og sporadisk, men noen ganger blir et kronisk problem grunn av alvorlighetsgraden og gjentakelse av disse symptomene. Selv om det vanligvis identifiseres ved en rekke av tretthet og svakhet i kroppen, denne kan også være ledsaget av hodepine, muskelspenninger og andre plager som hindrer utførelse av daglige oppgaver.
