Daglig inntak av vegetabilske er en av de viktigste nøklene til å være sunn, og å ha en balansert vekt.
Hvis du har brukt opp alle dine ideer for å inkludere grønnsaker i ditt daglige kosthold, vegetabilske oppskrifter fylt at vi vil presentere vil fortrylle deg!
fylte grønnsaker er deilig og veldig næringsrik måte å spise grønnsaker, kombinert med andre like sunne ingredienser.
Ja, disse oppskriftene er svært lav kalorier, og ideell til lunsj eller middag.
Denne oppskriften for fylte paprika er meget sunt fordi det erstatter det malte kjøttet med orzo pasta.
Denne delikate kombinasjonen kan redusere inntaket av mettede fettsyrer, samtidig som det gir kroppen viktige næringsstoffer.
Kalorier: 267
Ingredienser
Hvordan forberede denne oppskriften?
poteter inneholder store mengder vitamin en, avgjørende for helsen vår . øyne og huden vår
I tillegg er de rike på kalium, et viktig mineral for riktig funksjon av våre nervesystemet og muskel-systemer, men også vitamin B6, som bidrar til å bekjempe sykdommer
Kalorier .: 325
Ingredienser
Hvordan lage denne oppskriften?
Fylte tomater med tunfisk vil absolutt glede deg, som De har lite kalorier, og er et ideelt alternativ for en gourmetlunsj.
Ingredienser
How å forberede denne oppskriften?
The Avokado er en næringsrik og deilig frukt, veldig lett å ta med i mange oppskrifter.
fylte avokado er en flott og sunn måte å spise, og gjør det mulig å nyte de andre ingrediensene egenskaper som tunfisk, tomater og forskjellige krydder.
Ingredienser
Slik lager du denne oppskriften?
Brød kassava, havre og sjokolade gluten, laktose og sukker
Oppskrifter som ikke inneholder gluten, laktose eller sukker blir stadig mer populære, både for helseproblemer som bærer, men også et ønske å spise sunt. kassava brød, havregryn og sjokolade som vi foreslår i denne artikkelen er en deilig alternativ til å eliminere trangen til å spise søtt uten anger.
6 øVelser for å eliminere nakkesmerter
Cervikal smerte er en av de vanligste fordi musklene er ansvarlige for å støtte hodet I denne artikkelen tilbyr vi deg en serie med øvelser som vil hjelpe deg å redusere ubehag i dette området så problematisk. Stress + dårlig stilling = nakkesmerter De daglige forpliktelsene og problemene som legges til feil posisjoner i flere timer på jobben eller hjemme, er de viktigste faktorene som utløser nakke- eller nakkesmerter.