Endometriose er en kvinnesykdom som ikke er kjent og påvirker mange av dem, ofte uten å bli diagnostisert.
Hva er endometriose?
Endometrium er det innerste laget av livmoren, som fornyes hver måned ved menstruasjon. I denne sykdommen,
flere stykker av endometriet er funnet i den ytre overflate av nærliggende organer inne i bekkenet, slik som eggstokkene og tarmene
. I symptomene
den vanligste av denne betingelse er: Infertilitet smerte før og under menstruasjon og / eller under samleie
- uregelmessige kronisk tretthets
- følelsesmessige problemer på grunn av sykdom
- årsaken til denne sykdommen er ikke klar, men den kan være relatert til en
- immunsystemet ubalanse
. kan det også være en genetisk komponent . Matvarer som gjør sykdommen verre Mange kvinner har lagt merke til betydelige forbedringer etter at de har fjernet visse matvarer fra kostholdet. Det mest skadelige er:
Rødt kjøtt pølse og
Hydrogenert fett og transfett, som finnes i margarin, industrielle bakverk, etc.
- Koffein
- Sukker og sukkerholdige matvarer
- alkoholholdige drikker
- generelt, redusere forbruket av bearbeidede matvarer som inneholder kunstige tilsetningsstoffer.
- hvilken relasjon med gluten?
Enkelte ernærings leger oppdaget at mange kvinner med endometriose ha også
en viss grad av intoleranse overfor glutenholdige matvarer
. Hvis de blir fjernet fra kostholdet, kan man se store forbedringer, men bare under streng og langsiktig diett. Gluten finnes i følgende kornkorn: Hvete
Bygg
- Rye
- Oats
- Hotel spelt
- Små spelt
- Triticale
- emmer
- Kamut
- Bulgur
- Dette er hvorfor du bør unngå mel, brød, kaker, pasta, couscous, gjæret kornbaserte drikkevarer over, panerte matvarer, noen kjøttpålegg, oster og patéer, noen søtsaker, etc.
- Vær oppmerksom på produktetikettene fordi noen kan overraske deg. Se alltid etter etiketten "glutenfri" er i økende grad brukes til produkter.
For å støtte denne viktige endringen i kostholdet ditt videre, også må du vite
maten du kan spise, fordi de inneholder gluten ikke
som er ris Mais
- Bokhvete
- Tapioka
- belgfrukter
- frukt grønnsaker
- tørre frukter (sørge for at de har ikke tilsatt mel)
- de gunstige matvarer
- Egg
- Kjøtt
- Fisk
- Melk og dets derivater (se ost)
- på den annen side er det har mat som kan være veldig gunstig. Du må prøve å innlemme dem i ditt daglige kosthold
Grønne grønnsaker spinat, lam salat, Chard osv
kål. Kål, brokkoli, nepe
- Lin frø olje eller bakken kaldpresset
- Belgfrukter
- Tørr frukt og korn
- Green Tea
- anbefales kosttilskudd
- I tillegg til å følge vår diett tips, noen kosttilskudd kan være gunstig for å fullføre behandlingen:
Magnesium
: Dette mineralet er svært gunstig for vår generelle helse. I denne artikkelen forklarer vi dens betydning og hvordan å konsumere
- druefrøekstrakt . Den høye antioksidantinnholdet er veldig bra i kampen mot denne sykdommen
- Pepper Tree . (Vitex agnus castus). ta det i hvert fall for 3 måneder fordi det krever en lang behandling og dens fordeler vil legge merke til er også langsiktig
- Kinesisk Angelica (eller Dong Quai) dette er en utmerket asiatisk plante for alle typer forstyrrelser hos kvinner
- Løvetann : dette legemidlet er en stor purifier av lever og nyrer. Du kan konsumere det som en infusjon eller som supplement.
- Vi anbefaler alltid at du kontakter en spesialist før du starter behandling fordi de er kontraindikert, selv om de er naturlige kosttilskudd. og forårsake bivirkninger Kvinner med endometriose må følge en streng medisinsk undersøkelse under graviditet
Bilder av Uwe Hermann, valpens løp og asdfawev
Effektiv hvitløkstatning for å behandle iskias
Iskias er preget av et sett med symptomer som smerte, skjønnhet eller følelsesløp i beinet, forårsaket av skade eller overdreven trykk på den økologiske nerven. Dette er en smerte som kan oppstå produserer på grunn av ulike helseproblemer og ikke en sykdom i seg selv. Den nervøse nervesystemet begynner i lumbalområdet og går ned i den bakre delen av hvert ben, siden styrer musklene bakre knær og underben Når denne nerven påvirkes av en lesjon eller annen, begynner personen å føle intens smerte som kan bli ledsaget av en følelse prikkende eller brennende.
Nails er en viktig del av kroppen vår, ikke bare på grunn av deres estetiske verdi, da de utfører en meget spesiell funksjon. Oppdag, i denne artikkelen, noen tips for å ha negler vakrere hele året. Å ha negler i god helse Vi tror ofte at å ha sunne negler er noe som bare angår Det er imidlertid viktig å merke seg at negler utfører viktige funksjoner for vår helse, som for eksempel beskyttelse av fingrene (vårt hovedverktøy for å ta og berøre ting).
