Endometriose er en kvinnesykdom som ikke er kjent og påvirker mange av dem, ofte uten å bli diagnostisert.
Hva er endometriose?
Endometrium er det innerste laget av livmoren, som fornyes hver måned ved menstruasjon. I denne sykdommen,
flere stykker av endometriet er funnet i den ytre overflate av nærliggende organer inne i bekkenet, slik som eggstokkene og tarmene
. I symptomene
den vanligste av denne betingelse er: Infertilitet smerte før og under menstruasjon og / eller under samleie
- uregelmessige kronisk tretthets
- følelsesmessige problemer på grunn av sykdom
- årsaken til denne sykdommen er ikke klar, men den kan være relatert til en
- immunsystemet ubalanse
. kan det også være en genetisk komponent . Matvarer som gjør sykdommen verre Mange kvinner har lagt merke til betydelige forbedringer etter at de har fjernet visse matvarer fra kostholdet. Det mest skadelige er:
Rødt kjøtt pølse og
Hydrogenert fett og transfett, som finnes i margarin, industrielle bakverk, etc.
- Koffein
- Sukker og sukkerholdige matvarer
- alkoholholdige drikker
- generelt, redusere forbruket av bearbeidede matvarer som inneholder kunstige tilsetningsstoffer.
- hvilken relasjon med gluten?
Enkelte ernærings leger oppdaget at mange kvinner med endometriose ha også
en viss grad av intoleranse overfor glutenholdige matvarer
. Hvis de blir fjernet fra kostholdet, kan man se store forbedringer, men bare under streng og langsiktig diett. Gluten finnes i følgende kornkorn: Hvete
Bygg
- Rye
- Oats
- Hotel spelt
- Små spelt
- Triticale
- emmer
- Kamut
- Bulgur
- Dette er hvorfor du bør unngå mel, brød, kaker, pasta, couscous, gjæret kornbaserte drikkevarer over, panerte matvarer, noen kjøttpålegg, oster og patéer, noen søtsaker, etc.
- Vær oppmerksom på produktetikettene fordi noen kan overraske deg. Se alltid etter etiketten "glutenfri" er i økende grad brukes til produkter.
For å støtte denne viktige endringen i kostholdet ditt videre, også må du vite
maten du kan spise, fordi de inneholder gluten ikke
som er ris Mais
- Bokhvete
- Tapioka
- belgfrukter
- frukt grønnsaker
- tørre frukter (sørge for at de har ikke tilsatt mel)
- de gunstige matvarer
- Egg
- Kjøtt
- Fisk
- Melk og dets derivater (se ost)
- på den annen side er det har mat som kan være veldig gunstig. Du må prøve å innlemme dem i ditt daglige kosthold
Grønne grønnsaker spinat, lam salat, Chard osv
kål. Kål, brokkoli, nepe
- Lin frø olje eller bakken kaldpresset
- Belgfrukter
- Tørr frukt og korn
- Green Tea
- anbefales kosttilskudd
- I tillegg til å følge vår diett tips, noen kosttilskudd kan være gunstig for å fullføre behandlingen:
Magnesium
: Dette mineralet er svært gunstig for vår generelle helse. I denne artikkelen forklarer vi dens betydning og hvordan å konsumere
- druefrøekstrakt . Den høye antioksidantinnholdet er veldig bra i kampen mot denne sykdommen
- Pepper Tree . (Vitex agnus castus). ta det i hvert fall for 3 måneder fordi det krever en lang behandling og dens fordeler vil legge merke til er også langsiktig
- Kinesisk Angelica (eller Dong Quai) dette er en utmerket asiatisk plante for alle typer forstyrrelser hos kvinner
- Løvetann : dette legemidlet er en stor purifier av lever og nyrer. Du kan konsumere det som en infusjon eller som supplement.
- Vi anbefaler alltid at du kontakter en spesialist før du starter behandling fordi de er kontraindikert, selv om de er naturlige kosttilskudd. og forårsake bivirkninger Kvinner med endometriose må følge en streng medisinsk undersøkelse under graviditet
Bilder av Uwe Hermann, valpens løp og asdfawev
Lær til mandel og kokosmelk hjemme
Anlegget melker blir stadig mer populært blant forbrukerne fordi deres laktoseinnholdet er null, de er svært lav i kalorier, og de gir fordeler til kroppen takket være deres ernæringsmessige verdi. i de senere år, erstatning for meieriprodukter vokste på grunn av økt intoleranse og pinlige fordøyelsesproblemer.
På denne måten, kan du unngå legemidler eller naturmidler for å behandle hevelse, ødem, etc. ut i denne artikkelen 10 beste frukt for å bekjempe vannretensjon naturlig. hva væskeretensjon? væskeretensjon er en opphopning av vann i vev i kroppen vår. denne lidelsen er konsekvensen av en ubalanse mellom de forskjellige funksjonene som regulerer flyt av væsker i kroppen vår (det kalles ødem på medisinsk språk).
