Hvordan fjerne giftstoffer og avfall fra tykktarmen gjennom linfrø
Linfrø, også kjent som linfrø, har blitt svært populært de siste årene, takket være deres gode egenskaper for vår helse og deres innhold. omega-3 fettsyrer
Disse frøene er sammensatt til 40% fibre, hvorav en tredjedel er løselig fiber, og de resterende uløselige fibrene .
løselig fiber er den som er ansvarlig for fengsler toksiner, mens den uløselige fiberen bidrar til å stimulere eliminering av alt avfall.
linfrø forbruk gjør det mulig å hjelpe til ved rensingen av kolon og optimal funksjon av tarmfunksjonen.
Hans ti eur fiber, flerumettede fettsyrer, og fytokjemikalier som lignaner , gjør denne maten en kraftig ally av helsen til tykktarmen, som det bidrar til å fjerne giftstoffer, og hjelper forsvarlig drift.
andre ord, linfrø har gode egenskaper som bidrar til å holde oss friske.
fordelene med linfrø for å rense kolon naturlig
- linfrø forbruket har et mildt avførende som hjelpemidler fordøyelsen og bidrar til å bryte ned matavfall, for å lette deres eliminering.
- egenskapene som finnes i linfrø stimulere tarm , som ofte er for tregt, og som er berørt av problemer som kronisk forstoppelse, for eksempel.
forstoppelse er en tilstand som kan føre til mange komplikasjoner hos personer som lider fordi de aldri ennent ikke å evakuere sine saler riktig tross smertefulle innsats.
Dette resulterer i en betydelig opphopning av avfall i kroppen, noe som kan avlede i alvorlige helseproblemer.
Regelmessig inntak av linfrø gir fukte den herdede avføring, noe som i stor grad forenkler deres evakuering. - linfrø forbruket fører til en dyp avgiftning av kroppen. linfrø hjelper kroppen eliminere giftstoffer, oppsamlet avfall, den overskudd av sure stoffer, og gjør det mulig å avskaffe tarmgass.
- på grunn av sin høye fiberinnhold og fettsyren, og dens rensende virkning, linfrø er til stor hjelp for å behandle fordøyelsesproblemer som ofte påvirker oss .
det reduserer dermed effekten av gastritt, hemoroider désenflamme det, det regenererer tarmfloraen i fordøyelseskanalen, eliminerer diverticula og amerikansk forbedrer tarmbevegelsen - Egenskabene av linfrø kan også være gunstige for personer som lider av irritabel tarmsyndrom
De kan redusere effekten av denne sykdommen og forhindre dens symptomer alvorlig påvirke den daglige aktiviteten av pasienter som har det.
Hvordan bruke linfrø til naturlig rense tykktarmen?
- til å nyte alle fordelene med linfrø, er det svært viktig å ta hensyn til at Det er ideelt å kjøpe linfrø med huden fordi den inneholder den mest oppløselige og uoppløselige fiberen. Dette vil gi kolon rens for å være mye mer effektivt. For enkelt å forbruke linfrø, og nyte alle sine fordeler,
- du trenger hele slipe , for å få en mel veldig bra, som lett kan forstyrres. Du må unngå å konsumere hele frøet fordi det er mye vanskeligere å fordøye. Når hør måltiden er klar
- , bør du spise to skjeer om dagen, direkte eller blandet i et glass vann eller naturlig juice . For å lette forbruket kan du suge linfrøet i vann to timer før du spiser. Et annet godt alternativ kan være å suge linfrøene før de blandes med vann.
- Hvor lang tid skal linfrø brukes til å rense tykktarmen?
Tiden det tar å bruke linfrø for å rense tykktarmen er udefinert og avhenger av hver person.
For det første må du ta hensyn til tilstanden av betennelse i kolon, og mengden giftstoffer det har akkumulert.
Ideen er å ofte forbruke linfrø for å bekjempe forstoppelse , og evakuere avføringen normalt to til tre ganger om dagen
. Når du får disse resultatene, kan du avbryte forbruket av linfrø. Husk at du kan konsumere det hver dag, det er ingen kontraindikasjon.
Ekstra tips
Husk at denne naturlige behandlingen er veldig effektiv, men for å få gode resultater må du følg det flittig
- Øk inntaket av høyfibrer mat
- som hele korn, frukt og grønnsaker På denne måten vil du fjerne fra diettmat som kan være skadelig for kroppen din.
Vedta en sunnere livsstil: - sov godt, trene, spis sakte og drikk to liter vann om dagen.
De 10 fordelene med avocado pit for din helse og skjønnhet
Avokado er en veldig populær mat rundt om i verden, takket være den deilige smaken og den høye næringsverdien. Dens grønne kjøtt er fullt essensielle fettsyrer, antioksidanter, proteiner og andre stoffer som, når de er inntatt, er gunstige for helsen vår. Det mange som ikke vet er at avokado-kjernen inneholder også utrolige egenskaper for vår helse og skjønnhet.
Lær hvordan du lager din egen epleeddik hjemme.
Apple-eddik er et svært populært produkt over hele verden, kjent for sine mange bruksområder i hjemmet, i den medisinske verden og i skjønnhetsprogrammer. På markedet finner vi flere merker av epleeddik til forskjellige priser, selv om de fleste ofte er veldig billige. Men gir noen merker oss ikke et kvalitetsprodukt og i dette tilfellet er det ikke mulig å nyte alle fordelene som epleeddik tilbyr oss når det er rent.
