Trykkpunkter er områder av kroppen som oppmuntrer til avslapning og hjelper med å lindre ulike forhold.
Akupressur er en gammel teknikk som kommer fra Kina og bruker fingertrykk, til og med nålinnsetting, for å låse opp bestemte energier som genererer smerte eller lidelse, eller som stimulerer bestemte områder av kroppen
Det er mulig at mange av dere anser denne teknikken med skepsis.
Det er imidlertid alltid interessant å utvide sin kunnskap fra det øyeblikket det bare kan gjøre oss godt
Du kan sette disse enkle, tryktrykketipsene i praksis for å finne ut om de er gode for deg og hjelpe deg.
De er enkle å gjøre, og vi sørger for at de slapper av deg i alle fall
Menstruasjonskolikk og menstruasjonssmerter er en tortur som mange av oss føler.
Du kan bruke rusmidler, men hvis du vil, kan du også stimulere trykkpunkter forbundet med menstruasjonssmerter
Les også 6 måter å holde nervesystemet sunt.
Områder som skal stimuleres:
For dette vil du trenge 30 sekunder på hver hånd til Å oppnå gode resultater
Vi inviterer deg til å sette dem i bruk:
Begynn med å finne det rette stedet, som vil lindre hodepine: det er på tommelen din i begynnelsen av håndleddet ditt.
Les også: 6 avslapningsøvelser som anbefales å sove fredelig
Uansett, hvis du føler deg utilstrekkelig, prøv å sette i bruk disse tipsene:
Poenget press for å arbeide her kalles "perikardium."
Bruk langfingeren til å utøve et trykk på 20 sekunder. Trykk og slipp i 10 sekunder før du gjentar.
Til slutt kan vi si at utover de medisinene vi tar for å lindre denne typen smerte, er det Godt å prøve akupressur for å se effektene på oss.
Det er en enkel teknikk som hjelper oss å stimulere blodsirkulasjonen, slappe av muskler og balansere kroppens energier.
Er du klar?
5 Rensing matvarer å innlemme i sine middager
Ved å innlemme disse rensende matvarer i kostholdet, forbedrer vi vårt velvære og helse. Etter en dag med stress eller tunge fede måltider trenger kroppen vår hvile Alle av oss har kommet hjem med enorm sult. Å tenke på disse rensende matvarer er å forestille seg retter som ikke er velsmakende, kjedelige og direkte knyttet til en streng diett.
Hvordan se yngre med en hårklipp og riktig omsorg
Kan vi se yngre ut med en ny frisyre? Selvfølgelig! Noen ganger er det verdt å ta noen sjanser og tør noe nytt, som vil gi oss en friskere og yngre. Forynge med en hårklipp, det er mulig, og vi la oss vise deg hvordan. Husk at det også er viktig å ta vare på helsen. Du kan ikke passere ved siden av våre råd.