Hypertensjon, også kjent som høyt blodtrykk, er en tilstand som oppstår når arteriene som regulerer kroppens blodstrøm blir smalere.
Når det blir mindre skjer, hjertet må gjøre mer arbeid for å pumpe blod gjennom små mellomrom, og det er når trykket øker.
Denne lidelsen er også kjent som den "stille morderen" fordi den er nesten asymptomatisk og mange mennesker er ikke klar over at de lider av det.
De gjør ingenting for å kontrollere det og har stor risiko for alvorlig kardiovaskulær sykdom, for eksempel et hjerteinfarkt eller hjerneslag. 9
Når en person er diagnostisert med denne sykdommen, har de en forpliktelse til å forandre sine vaner for å forhindre at de forverrer livskvaliteten.
De fire viktigste problemene som denne sykdommen kan forårsake er:
For å minimere risikoen for høyt blodtrykk, er det beste er satt under medisinsk tilsyn, avhengig av alvorlighetsgraden av problemet.
det er mulig å støtte sitt kosthold ved å spise sunt grønn juice , som har avgiftende egenskaper i kroppen som regulerer blodstrømmen og forhindre nyreproblemer.
Hvis du har høye blodtrykksproblemer og er bekymret for risikoen, må du ikke gå glipp av følgende 5 grønne juice, som kan hjelpe deg med å kontrollere alt. rengjøring . Nyrene
Les også: Planter rense nyrene naturlig
The antioksidant og rensende egenskaper av denne naturlig juice, stimulere utvisning av akkumulert toksiner i kroppen, som er ansvarlig for utviklingen av ulike sykdommer.
Ved å kombinere grønnsaker med en urt så frisk som persille, hjelper denne drinken med å eliminere overflødig natrium fra kroppen og redusere oppbevaring av vann, som også påvirker økningen av spenningen.
The ananas og grapefrukt er to flotte diuretika som naturen gir oss kamp mot vannretensjon, blodtrykksreduksjon og renalrensing.
Takket være deres betydelige mengder vann og lavt kaloriinnhold, er disse to fruktene ideelle for enhver type diett.
Den høye konsentrasjonen av antioksidanter e t den vanndrivende egenskapene til denne saften, bidrar til å redusere vannretensjonen og opphopningen av toksiner , Som er ansvarlig for høyt blodtrykk.
I tillegg er dets bestanddeler gir en ekstra tilførsel av energi til kroppen.
Ikke glem å lese: .. En gulrot juice, orange og persille for å gå ned i vekt
kiwi er en matvarer som inneholder vitamin C og antioksidanter viktig som reduserer kolesterol, blodtrykk og skade forårsaket av frie radikaler.
greenen denne smoothie gir klorofyll, fiber, vitaminer og mineraler som forbedrer nyrefunksjonen og samtidig forhindre visse sykdommer.
5 Stillinger for å lindre stress og angst
Av teknikker for å avlaste angst og stress, utmerker seg kroppsstillinger av deres evne til å kanalisere våre negative energier for å håndtere disse to svært moderne forstyrrelsene. Mange profesjonelle og alternative medisinske sentre anbefaler å praktisere disse fysiske øvelsene for å berolige spenninger og for å redusere negative følelser.
6 Symptomer på livmorhalskreft å vite
Livmorhalskreft er en av de mest fryktede på grunn av den høye dødelighetsgraden. Ifølge det amerikanske kreftforeningen er det anslått at rundt 4120 kvinner døde av livmorhalskreft. livmor i 2016. Kanskje disse tallene virker sjokkerende for deg, men det er åpenbart at dødelighetsraten har gått ned med 50% i de siste 30 årene.