Anti-cellulittvaner

Det har forskjellige årsaker, for eksempel kosthold, plutselige vektendringer og genetisk predisponering. Du bør vite at det er vanskelig å bekjempe dette irriterende problemet, men ikke innrømme nederlag.

Les denne artikkelen og du vil se at kampen cellulitter er ikke så komplisert som mange tror.

Følg en anti-cellulite treningsprogram

Når du tilbringer mye tid uten trening, er det vanskelig å ta en daglig basis.

Men vær klar over at dette er en av de beste vaner for å kjempe mot cellulitter.

Selv sitronvann hjelper deg med å redusere karakterer,

det er viktig å "reparere" pe ved å utføre øvelser.

Dette treningsprogrammet fokuserer på områdene berørt av cellulitt: Belly

Belly

• Arms
• Legs
• Vårt råd er å begynne å lage trene med små vekter og gå i minst 30 minutter om dagen.
• Vi anbefaler at du øker aktiviteten så mye du kan, for å få cellulitten til å forsvinne raskere.

Drikk vann med sitron på oppvåkning

Klem ganske enkelt sitronsaft i et glass varmt vann og drikk blandingen umiddelbart.

Det er best å bruke organiske sitroner, som ikke inneholder toksiner.

Denne vanen vil hjelpe deg å fjerne cellulitter og gir deg mulighet til å avvise kroppen fett du spiser i løpet av dagen. Hvis du er blant folk som våkner dehydrert sitron vann vil hjelpe deg løse problemet ditt

Noen uker etter at du begynte å adoptere denne vanen, vil du føle huden hydrert og merker av cellulitt begynner å avta

Ikke glem å lese. Eliminer fett med sitron, eple eddik og kokosolje

B

Tørr hud tørr

Børstetørk hud er en vane å inkludere i ditt daglige skjønnhetsprogram. Få bare en naturlig hestebørste og børst hvert område av huden din kroppen. Begynn med de øvre sonene og gå ned litt etter litt.

Du kan tro at det er en overraskende vane, men vet at du tillater det akkumulerte fettet å bevege seg, og du vil unngå at det akkumuleres samtidig. overskudd

Hvis du har problemer med blodsirkulasjonen, vil du se at den også vil bli bedre.

Det er bare nødvendig å unngå å børste for hardt; Det er et spørsmål om å eliminere fettet uten å skade huden.

Påfør en cellulittkrem

Du kan fullføre børstingen av kroppen med en god anti-cellulittkrem. Disse kremer brukes til å trenge inn i huden og å kurere problemet fra innsiden.

Vi anbefaler deg å velge en krem ​​rik på antioksidanter.

Hvis du ikke kan kjøpe krem ​​av god kvalitet, prøv dette helt naturlig oppskrift.

Ingredienser 100 ml baby fløte

20 dråper appelsin eterisk olje

• 4 kanel essensielle oljedråper
• Fremstilling
• Sett kremen til babyer i en glassbeholder

Tilsett essensiell olje av appelsin og kanel

• Bland alle ingrediensene til du får en homogen blanding.
• Hold blandingen i en plastbeholder og la det hvile i noen timer.
• Denne oppskriften er eksepsjonell fordi babykremet ikke inneholder kjemikalier.
• På den annen side er essensielle oljer effektive mot cellulitt. Hvis du vil forandre duften av denne krem, prøv sitron eller drueolje.

Påfør denne krem ​​daglig ved å gjøre en sirkulær massasje på hvert område hvor du har cellulitt.

Spis mat anti-cellulitt

Det du spiser har stor innflytelse på kroppen din og ditt velvære. Hvis du følger et balansert kosthold, vil kroppen din være mindre sannsynlig å samle fett.

Vil du vite mer? Les: Tørk børsting for å redusere cellulitt og forbedre sirkulasjon og helse.

Blant matvarer som hjelper deg med å kjempe cellulitt naturlig er:

Solsikkefrø

Frø av solsikke er rik på vitamin E, sink, selen og B6 vitaminer, næringsstoffer som tillater at proteiner blir bedre assimilert av kroppen. Derfor har fett færre muligheter til å legge inn i kroppen. kropp og cellulitt vises ikke så mye.

For å legge til solsikkefrø i dietten, legg en håndfull i kornene dine om morgenen

Vann

Selv om det ikke er Nøyaktig en mat, aldri glem å drikke vann hvis du vil eliminere cellulitt.

Vann fjerner giftstoffer fra kroppen, og hvis du ikke drikker nok, samler du fett.

Husk at du alltid må konsumere to liter vann per dag til Bananer

Bananer har en god balanse mellom kalium og natrium,

som forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å eliminere cellulitter.

Legg til en banan til frokosten din, sammen med lite fett yoghurt eller helkorns frokostblandinger.

Følg disse cellulittvanene, og kroppen din vil takke for det!

---

Eliminere fett, désenflammez magen og rense tykktarmen med denne naturlige smoothie

En av nøklene til å eliminere fett og å få en flat mage, er å nyte riktig kolonfunksjon. Dette organet er ansvarlig for eliminering av toksiner, balansen av elektrolytter og absorpsjon av essensielle næringsstoffer som trengs av kroppen. hvis det er en del av excretory organer kalt orgel, han likevel noen ganger vanskelig å rense på grunn av overbelastning Disse toksinene kommer fra industrielle matvarer, forurensede miljøer og partikler av kjemikalier som vi lever med hver dag.

(Naturlig rettsmidler)

Courgette: Naturfibre uten kalorier, en alliert for din figur

Kucus er en grønnsak som har en viss likhet med å squash. Dens smak er frisk og søt, den er rik på fiber, og det er en god mat i enhver slanking diett. Nå, hvis du trodde at denne grønnsaken var en foreldet mat, er det på tide å vurdere dommen din og introdusere den i kostholdet ditt. Egenskapene det skjuler i sin masse er en kilde til phytonutrients, vitaminer og mineraler I denne artikkelen inviterer vi deg til å oppdage alt som courgette kan tilby deg.

(Naturlig rettsmidler)