Anti-cellulittvaner
Det har forskjellige årsaker, for eksempel kosthold, plutselige vektendringer og genetisk predisponering. Du bør vite at det er vanskelig å bekjempe dette irriterende problemet, men ikke innrømme nederlag.
Les denne artikkelen og du vil se at kampen cellulitter er ikke så komplisert som mange tror.
Følg en anti-cellulite treningsprogram
Når du tilbringer mye tid uten trening, er det vanskelig å ta en daglig basis.
Men vær klar over at dette er en av de beste vaner for å kjempe mot cellulitter.
Selv sitronvann hjelper deg med å redusere karakterer,
det er viktig å "reparere" pe ved å utføre øvelser.
Dette treningsprogrammet fokuserer på områdene berørt av cellulitt: Belly
Belly
- Arms
- Legs
- Vårt råd er å begynne å lage trene med små vekter og gå i minst 30 minutter om dagen.
- Vi anbefaler at du øker aktiviteten så mye du kan, for å få cellulitten til å forsvinne raskere.
Drikk vann med sitron på oppvåkning
Klem ganske enkelt sitronsaft i et glass varmt vann og drikk blandingen umiddelbart.
Det er best å bruke organiske sitroner, som ikke inneholder toksiner.
Denne vanen vil hjelpe deg å fjerne cellulitter og gir deg mulighet til å avvise kroppen fett du spiser i løpet av dagen. Hvis du er blant folk som våkner dehydrert sitron vann vil hjelpe deg løse problemet ditt
Noen uker etter at du begynte å adoptere denne vanen, vil du føle huden hydrert og merker av cellulitt begynner å avta
Ikke glem å lese. Eliminer fett med sitron, eple eddik og kokosolje
B
Tørr hud tørr
Børstetørk hud er en vane å inkludere i ditt daglige skjønnhetsprogram. Få bare en naturlig hestebørste og børst hvert område av huden din kroppen. Begynn med de øvre sonene og gå ned litt etter litt.
Du kan tro at det er en overraskende vane, men vet at du tillater det akkumulerte fettet å bevege seg, og du vil unngå at det akkumuleres samtidig. overskudd
Hvis du har problemer med blodsirkulasjonen, vil du se at den også vil bli bedre.
Det er bare nødvendig å unngå å børste for hardt; Det er et spørsmål om å eliminere fettet uten å skade huden.
Påfør en cellulittkrem
Du kan fullføre børstingen av kroppen med en god anti-cellulittkrem. Disse kremer brukes til å trenge inn i huden og å kurere problemet fra innsiden.
Vi anbefaler deg å velge en krem rik på antioksidanter.
Hvis du ikke kan kjøpe krem av god kvalitet, prøv dette helt naturlig oppskrift.
Ingredienser 100 ml baby fløte
20 dråper appelsin eterisk olje
- 4 kanel essensielle oljedråper
- Fremstilling
- Sett kremen til babyer i en glassbeholder
Tilsett essensiell olje av appelsin og kanel
- Bland alle ingrediensene til du får en homogen blanding.
- Hold blandingen i en plastbeholder og la det hvile i noen timer.
- Denne oppskriften er eksepsjonell fordi babykremet ikke inneholder kjemikalier.
- På den annen side er essensielle oljer effektive mot cellulitt. Hvis du vil forandre duften av denne krem, prøv sitron eller drueolje.
Påfør denne krem daglig ved å gjøre en sirkulær massasje på hvert område hvor du har cellulitt.
Spis mat anti-cellulitt
Det du spiser har stor innflytelse på kroppen din og ditt velvære. Hvis du følger et balansert kosthold, vil kroppen din være mindre sannsynlig å samle fett.
Vil du vite mer? Les: Tørk børsting for å redusere cellulitt og forbedre sirkulasjon og helse.
Blant matvarer som hjelper deg med å kjempe cellulitt naturlig er:
Solsikkefrø
Frø av solsikke er rik på vitamin E, sink, selen og B6 vitaminer, næringsstoffer som tillater at proteiner blir bedre assimilert av kroppen. Derfor har fett færre muligheter til å legge inn i kroppen. kropp og cellulitt vises ikke så mye.
For å legge til solsikkefrø i dietten, legg en håndfull i kornene dine om morgenen
Vann
Selv om det ikke er Nøyaktig en mat, aldri glem å drikke vann hvis du vil eliminere cellulitt.
Vann fjerner giftstoffer fra kroppen, og hvis du ikke drikker nok, samler du fett.
Husk at du alltid må konsumere to liter vann per dag til Bananer
Bananer har en god balanse mellom kalium og natrium,
som forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å eliminere cellulitter.
Legg til en banan til frokosten din, sammen med lite fett yoghurt eller helkorns frokostblandinger.
Følg disse cellulittvanene, og kroppen din vil takke for det!
Brokkoli, sitron og hvitløk for å ta vare på huden din og din helse
Kombinasjonen av brokkoli, sitron og hvitløk gjør det mulig for oss å ta vare på helsen vår og nyte en av de mest næringsrike slankende diettene. Broccoli er generelt en av de vanligste matvarer i slanking, , men hvis vi introduserer sitron og hvitløk, fordeler dens fordeler. I dette artikkelen inviterer vi deg til å oppdage alle fordelene med disse 3 matene.
Vi har alle lidd på et tidspunkt i våre liv, men noen opplever det kronisk , som i stor grad reduserer livskvaliteten. Denne patologien stammer fra en irritasjon av mageslimhinnen, som kommer fra dårlige spisevaner eller forurensning av en bestemt bakterie. Dette er de to vanligste årsakene til forekomsten.
