Slik reduserer du tørrhet i ansiktet.

Tørrhet i ansiktet er et svært vanlig problem gjennom hele livet. Men det virker lettere etter alderen 40 og vinter.

I den følgende artikkelen forklarer vi hvordan du kan redusere den tørre huden på ansiktet på en naturlig måte.

Slik kjemper du mot tørr hud

Det Det er flere faktorer som kan forårsake tørr hud. Dette kan skyldes genetisk predisposisjon, miljø eller klima, overbelastning eller bruk av bestemte produkter.

Hvis du har dette problemet, vær oppmerksom på tipsene følgende:

en. Fukt huden din daglig

Du kan få kremer i henhold til din hudtype i mange butikker som du må søke hver dag, og om mulig flere ganger.

Det er ikke nok å bruke et tykt lag fuktighetskrem i dag, og glem å gjøre det i en uke. Det er viktig å bruke det hver dag, i hvert fall om morgenen og kvelden .

• For å huske, forlate potten på nattbordet eller på badet.
• I tillegg, for å øke nivået av hydrering, ville det være fint å påføre kremet etter å ha vasket ansiktet eller tatt en dusj ( det vil si når det er fortsatt vått).
• Ikke glem heller for å komme inn i produktet og for å unngå å irritere ansiktets sone, anbefales det å trykke den på den siste fingrene .

2. Vask det med lunkent vann

Etter at du har fullført dagen og går hjem eller bare trener, men også står opp om morgenen eller går i seng, bør du vask ansiktet ditt med varmt vann

På denne måten vil porene slappe av og huden ikke tørker ut. Varmtvannet er ikke bra fordi det irriterer dermisene Og fjerner dens hydrering.

Dette gjelder også dusjen. Hvis du bruker vann ved høy temperatur (for eksempel om vinteren), anbefaler vi at du vasker ansiktet ditt med kaldt vann.

Les også: Rengjør ansiktet ditt med naturlige oljer: hvilke som skal brukes og hvordan?

3. Exfoliate forsiktig

Det er en feil å tro at tørrhudede mennesker ikke trenger å exfoliere. Denne teknikken brukes til å fjerne døde celler og kutte porene, derfor er det helt effektivt for alle typer ansikter.

• Vær oppmerksom på kjøp av kremer fordi mange produkter som markedsføres fritt kan forverre Din tilstand .
• Derfor må du, i tillegg til å sørge for at kremet passer for deg, bruke det veldig forsiktig.
• Etter å ha exfoliert huden, ikke glem å fukte den.

4. Tørk det sakte

Når du er ferdig med å dusje eller vaske ansiktet, vil det være best å la huden tørke utendørs. Hvis du ikke liker det, bør du velge et passende håndkle

• Først, det må være bomull eller annet mykt materiale .
• For det andre må du ikke gni , men trykk forsiktig i opptil 20 sekunder.
• Et annet alternativ er å bruke en myk klut og bruk den med forsiktig trykk

5. Drikk mye vann

Det er veldig viktig å fukte huden fra innsiden for å gi den ikke bare fleksibilitet, men også elastisitet.

• Vi kan eliminere giftstoffer gjennom vannet som forårsaker tørke og samtidig bidrar til å transportere næringsstoffer til cellene.
• Hvis du lider av tørr hud, anbefaler vi at du bruker 2 liter vann om dagen.

Du kan inkludere naturlige fruktjuicer og urteinfusjoner

6. Beskytt huden din med petrolatum

De som lider av tørr hud vet veldig godt at om vinteren blir situasjonen verre på grunn av oppvarming av rommene, vinden, de lave temperaturene og snøen.

• Så dermis naturlige fuktighet opprettholdes lenger, kan du belegge ansiktet ditt med petroleumsgelé før du går utenfor .

7. Spis på en balansert måte.

På samme måte som vann fuktighet, frukt og rå grønnsaker også. I tillegg gir de mange næringsstoffer og vitaminer som forbedrer din generelle helse.

Prøv å spise 2 stykker frukt og 2 porsjoner grønnsaker om dagen, spesielt sesongbaserte.

Blant de beste alternativene vi anbefaler Følgende:

• Vannmelon
• Tomat
• Apple
• Swiss Chard

8. Vask med melk

Mange kremer kjøpt i butikker er laget av melk. Dette skyldes at er et svært effektivt rengjøringsmiddel og fuktighetskrem

• For å påføre det, må du først vaske ansiktet godt.
• Deretter Soak en bomullspute eller et håndkle i melk og send det på huden. .
• Dette vil ikke bare forhindre irritasjon og gi fuktighet, men også redusere rødhet og flak.

Det er bedre å bruke helmelk fordi den inneholder mer melkesyre, fett og lipider.

9. Reduser inntaket av salt og fett. Hurtigmat gjør ikke bare fett og kolesterol, men

dehydrerer kroppen og øker hudens tørrhet. . Begrens forbruket av salt, stekt eller koffeinholdig mat.

• Unngå for mye alkohol og brus.
• Vi anbefaler å lese: De 7 beste anti-fettdrikkene

10. Ikke røyk

Tobakk har utallige skadelige helseeffekter. En av dem er relatert til huden.

Det er i utgangspunktet fordi sigarettrøyk inneholder tjære som

• tette porer og forårsaker tørrhet og kviser . Samtidig reduserer røyking respirasjon og frarøver oksygencellene.
• Endelig reduserer røyking butikkene av vitamin C i vevet.

---



Naturlig brystet ditt med 5 enkle øvelser

Brystet er en av de mest attraktive kvinnelige fysiske egenskapene i alle stadier av livet. mange kvinner ønsker å ha en fast brystet, men tiden, hormonell aktivitet og vaner gjøre brystene har en tendens til å falle og miste sin fasthet. det er fordi hud og Brystmuskelen mister styrke og elastisitet , noe som resulterer i klare forandringer i form, tekstur og størrelse.

(Skjønnhet)



Lemonade ingefær, agurk og mynte for en flat mage

Å Ha en flat mage er ønsket av mange mennesker. En liten overvekt er ikke alltid på grunn av opphopning av fett lagret i magen. Mesteparten av tiden, vi må også normal abdominal hevelse, væskeansamlinger dette gir oss urolig følelse av at "vi har vokst." Med denne enkle drikk laget av ingefær, sitron, mynte og agurk, du kan enkelt redusere disse dårlige effektene.

(Skjønnhet)