Hva forteller akne deg om helsen din?
Akne er en hudtilstand som oppstår når sebaceous kjertlene produserer mer fett enn vanlig, tilstopping av porer og fangst av sebum og døde hudceller. Når dette oppstår, dannes pimples and blackheads, som kan være mild eller alvorlig. Selv om akne vanligvis skyldes hormonelle endringer relatert til puberteten, menstruasjon, graviditet, piller prevensjonsmidler og stress, blant annet, kan også være ansvarlig.
Kinesisk medisin gir det, avhengig av den delen av ansiktet der akne oppstår, indikerer dette at en del av kroppen vår er i dårlig helse . For å finne ut hvilke typer problemer du har, bare identifisere hvilken type akne du lider av, og hvilken del av ansiktet ditt det er på. Akne på pannen
L Akne på denne delen av pannen kan avsløre forstyrrelser i fordøyelsessystemet eller blæren.
Hvordan reagere?
Drikkevann bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen, så det virker viktig å øke det forbruk og nøye undersøke maten du bruker.
- Reduser forbruket av brus og drikker som inneholder koffein. Drikk mer urtete, inkludert grønn te
- Spis mindre sjokolade, kaker og forfriskninger. Foretrekk mineralvann og øk ditt forbruk av matvarer som eliminerer giftstoffer fra kroppen, for eksempel kokt kål eller bakt epler.
- Sove 8 timer om dagen uten avbrudd.
- Lag 20 30 minutter med lett trening hver dag, spesielt utendørs ...
- Slapp av for å være mindre engstelig
- Har bedre vaner med hygiene av hår og hud
- akne på bunnen av pannen
Kan være veiledende for hjerteproblemer. Hjertet er et viktig organ som pumper blod gjennom hele kroppen.
Hvis du er stresset på grunn av dårlig ernæring, inaktivitet og ulike mentale og fysiske påkjenninger, er det ikke bare svarte prikker som vises på bunnen av pannen, kan hele kroppen påvirkes av ulike problemer. Tren regelmessig for å opprettholde hjertet ditt, ha et sunt kosthold og frigjøre deg fra stress. Hvordan reagere
Tren regelmessig.
- Drikk minst 8 glass vann om dagen.
- Spis godt, uten fett, og følg et kosthold med høyt fiber.
- Avslutt røyking
- Akne i ørene
Dette indikerer nyreproblemer. Hvis du ikke er forsiktig, kan
store smertefulle kviser utvikle seg på ørene.Slik reagerer du
Øk vannforbruket
- Unngå overflødig salt og koffein
- Rengjør nyrene med diuretika som persille og vann
- Akne på øyet og mellom øyenbrynene
Denne acneen er indikativ for leverproblemer. Viskositet, rødhet, desquamation og
sorte prikker i øyenbrynene kan indikere at leveren din er for arbeidskrevende og krever rengjøring.Hvordan reagere
Spis frukt og grønnsaker grønnsaker høyt i vitamin C (kiwi, paprika, oransje)
- Unngå å spise for sent om natten, spesielt før du går til sengs, fordi kroppen ikke vil fordøye maten effektivt, noe som resulterer i en akkumulering
- Redusere forbruket av fett, sukkerholdige matvarer, fettstoffer, alkohol og meieriprodukter, spesielt hvis du er laktoseintolerant.
- De beste matvarene for å rengjøre leveren er: l hvitløk, grapefrukt, grønn te, gulrøtter, rødbeter, grønne bladgrønnsaker, sitron og lime.
- Akne på kinnene
Dette kan avsløre problemer i lungene og i åndedrettssystemet.
Avbrudd på de øvre kinnene kan være relatert til stress, røyking, astma, allergi og til infeksjoner. Slik reagerer du
Ikke røyk og unngå passiv røyking
- Trening
- Unngå forurensede områder
- Nyttig mat for friske lunger er kål og squash
- Tilsett ferske grønnsaker, havre og ris til kostholdet ditt.
- Spis mer mat som squash, vintermelon og grønne bønner. Ikke overmål
- Unngå hurtigmat og søppelmat, samt kunstig sukker og brus
- Ikke spis mango, malanga, vin og sjømat, så vel som andre matvarer som kan være irriterende.
- Forbruker mindre sukker.
- Akne på sidene av haken.
Denne typen akne skyldes vanligvis hormonelle problemer. Når du har kviser på sidene av haken, er det
tegn på hormonell ubalanse forårsaket av reglene. Emosjonell og fysisk stress kan også være med på grunn av disse hormonelle lidelsene. Slik reagerer du
Spis ikke før du legger deg til sengs
- Spis mer frisk frukt og grønnsaker
- Sett deg og sov bedre
- Gjør minst 20 minutters trening en dag og massere kroppen din for å slappe av. Spis med urter som kan hjelpe til med å balansere hormonene som lakris, fem-flavored frø, blå basilikum, epleskål, stjerneanis, røde bringebærblader , grønn te.
- Akne i midten av haken din
- Dette kan tyde på milde problemer i tarmen og magen. Det kan også skyldes mat og matallergier.
Pass på at du eliminerer dårlige matvarer.
Slik reagerer du Spis mer frisk frukt og grønnsaker
Resten mer.
- Øk vann- og fiberinntaket.
- Akne på bryst og nakke.
- Akne på områder som bryst og nakke er vanligvis forårsaket av stress.
Vær oppmerksom på stress og prøv å eliminere årsakene. Det er viktig å være komfortabel på jobben, som hjemme
Hvordan reagere Eliminer årsakene til stresset ditt
Bruk behagelige klær
- Drikk mer vann og drikke askorbinsyre for å bekjempe infeksjoner.
De fleste kvinner vet at hver 28. dag, mer eller mindre, vil de ha sin periode . Colic, må bruke sanitære håndklær og endringer Plutselig stemning, blant annet, er noen av tingene de må bære i denne perioden, som ofte varer fra 3 til 6 dager. Til tross for dette er det en biologisk prosess som mange aspekter avhenger av.
Kan forstoppelse fremme vektøkning?
Det er sikkert at du allerede har lagt merke til mens du ser i speilet, at magen din var litt hovnet enn vanlig. Noen ganger lider du av forstoppelse og du føler deg hovent. Du veier deg selv på skalaen for å innse at du har tatt noen pund. Men hvorfor dette skjer? I denne artikkelen vil vi forklare alt om forstoppelse, og gi deg noen ledetråder for å hjelpe deg med å løse dette så vanlige problemet.
