Hvordan forebygge glaukom naturlig

Også kjent som okularspenningen, glaukom er forårsaket av en rekke defekter på øyenivå .

Denne forstyrrelsen kan forårsake lesjoner i den optiske nerven eller en total eller delvis blindhet, hvis problemet n ' er ikke behandlet.

I resten av denne artikkelen vil vi forklare hvordan du unngår glaukom på en naturlig måte.

Viktig informasjon om glaukom

"Øyetrykk" oppstår på grunn av problemer med øyevæskedrenering . Dette stoffet er ansvarlig for å holde øynene sunne og hydrert.

Under normale forhold tømmer øyevæsken gjennom en strømningskanal, som ligger i øyets forside.

En person som lider av glaukom beholder dette væsken, og dette fenomenet genererer trykk i den øvre delen av øyet.

Hvis dette problemet ikke tas i betraktning, kan det føre til delvis eller total blindhet . Det er derfor viktig å ta det veldig alvorlig.

Spenningen i dette området vil ødelegge nervecellene litt etter litt. Dette fenomenet kan føre til tap av syn.

Det er forskjellige typer glaukom, avhengig av opprinnelse og evolusjon. De viktigste er:

åpenvinkelglaukom

Væsken som strømmer fra eleven mot den bakre del av øyet er blokkert, som genererer et høyt intraokulært trykk, noe som kan føre til nerveskader

Glaucoma med vinkellukking

Kanalen mellom hornhinnen og iris er tilstoppet. Dette fører til en plutselig økning i spenning

Denne type glaukom bør behandles raskt for å unngå alvorlig skade på synsnerven

Les også: .. Naturlig tips for å behandle såre øyne

Hva Symptomene på glaukom?

I de tidlige stadiene av sykdommen er det få symptomer som kan indikere at et problem oppstår.

Hvis du begynner å føle ubehag i ett av øynene, vet du de mest vanlige symptomer på glaucoma, er:

• et øye og ubehag i det visuelle feltet
• svarte prikker i siden eller synet
• øye smerte
• lyse flekker eller gnister i feltet
• av smerte eller øyne brannskader
• Uklart syn
• hodepine
• oppkast og kvalme
• de utvidede pupiller
• den Utseende av haloer, ligner regnbuer
• ow rød og sterke smerter

Hva er årsaken til glaukom

Øyet trykket kan være forårsaket av ulike årsaker, blant disse er:

• Dårlig ernæring
• emosjonelle eller mentale årsaker
• alder
• etnisk (inkludert afrikansk ned)
• familiehistorie
• Fra diabetes
• Fra trykk
• myopi
• høyt trykk i øyet

Mat som forhindrer glaukom

Legene forteller oss at skiftende dietter og vedtak om gode livsstilsvaner kan forbedre denne tilstanden betydelig.

Det er en liste Matvarer du kan konsumere for å forhindre øynestrøm

Inkluder følgende matvarer i kostholdet ditt:

• Frukt og grønnsaker rik på vitamin C
• Hele korn
• Frø
• Tørket frukt
• Spinat
• Kale
• bær
• Tomater
• agurker paprika
• Kål
• Broccoli
• blomkål
• fra eggeplomme
• Fra hvetekim olje
• Rødt kjøtt
• Grønn te
• Fra sjømat
• Liver
• Milk
• vannmelon
• aprikoser
• Corn
• Cheese
• soya
• peanøtter
• østers
• grønne oliven
• zucchini

matvarer som kan fremme utviklingen av glaukom

Hvis du ønsker å forhindre glaukom eller du lider utelukke følgende matvarer i kostholdet ditt:

• koffein
• brus
• øl
• i
• tobakk hvitt mel
• kaker
• stekt mat
• Deli
• Søppelmat

Noen gode vaner for å forhindre glaukom

I tillegg til sunn mat (som vil forbedre din generelle helse) det ville være ideelt at du følger noen gode vaner for å hindre utbruddet av høyt trykk i øyet

• trener regelmessig (minst 30 minutter per dag)
• Unngå altfor aktiviteter. fett
• Bruk alltid solbriller
• Prøv å redusere stressnivåene dine
• Gjør yoga, meditasjon, dyp pusting
• Rådfør deg med øyeologen en gang i året for en generell helsesjekk.
• Moderat alkoholforbruket.
• ikke misbruke narkotika.
• Reduser inntak av koffein.
• Reduser inntaket av mat med høyt sukker.

en naturlig guide for å forebygge og kurere glaukom

et godt kosthold mot glaukom bør inneholde frukt og grønnsaker, rik på vitamin A og C og antioksidanter.

Det er godt å innse hver 3. måned en rensing diett og rensing kroppen for å eliminere giftstoffer og stoffer som hindrer riktig funksjon av dine organer, inkludert øynene

frukter som har rensende egenskaper er :.

• Druene
• Den oransje
• Papaya
• Ananas
• Den fr lette
• Blåbær

• grønnsaker Gulrøtter
• Spinat
• fennikel

supplere kosten med flytende klorofyll, spirulinaalger, alfalfa, og andre typer spirer.

Følg alternative behandlings

fotsoneterapi, akupunktur og energiterapi kan hjelpe deg å slappe av øynene og redusere trykket som de kan utsettes for.

Rest -du godt

er det svært viktig å sove mellom 6 og 8 timer per dag, men det er også viktig å hvile i løpet av dagen.

Hvil øynene flere ganger om dagen, spesielt hvis du arbeider på en datamaskin

Hver time, slutte å se på skjermen, lukke øynene dine eller se ut av vinduet.

eksempel kan du se et landskap som du liker spesielt, eller se den.

Mange studier tyder på at disse teknikkene kan slappe av øyet og bedre sirkulere energi.

Øvelse øynene

Som alle våre muskler, våre øyne trenger mosjon.

i tillegg til å begrense tiden du bruker foran skjermen din, og redusere lysstyrken, det er viktig for deg å flytte øynene i alt retninger .

Åpne og lukke øynene, se til høyre og venstre, slår øynene i retning av klokken, deretter mot klokken.

Alle disse bevegelsene kan du drenere væske og giftstoffer akkumulert i denne delen av kroppen din.

Du kan også gjøre litt enkel øvelse som innebærer å strekke armene fremover, peker indeksen ned.

Flytt armene i alle retninger, ved ikke å slippe øynene dine e indeks. Hodet skal holde seg helt i ro.

Regelmessig sjekke blodtrykk

Hvis glaukom kan være helt uavhengig av blodtrykket, være oppmerksom på at høyt blodtrykk kan føre til denne lidelsen.

Mål blodtrykket ukentlig, eller så ofte som legen din vil anbefale .

På denne måten vil du kunne oppdage eventuelle abnormiteter tidlig og behandle tidlig utbruddet av glaukom, et problem av helse som kan være veldig alvorlig.

Les også: 7 naturlige rettsmidler for å kontrollere blodtrykket

Alt du trenger å vite om lakserolje

Den ytre anvendelse av lakserolje kan hjelpe oss så mye som for kosmetiske formål som legemiddel som det er ideelt, for eksempel for å lindre muskelsmerter. olje erholdes castor fra homonymous seed . Noen ganger er det også bruker bladene. i komposisjonen vi finner fettsyrer, som tilskrives dens utrolige egenskaper.

(Naturlig rettsmidler)

3 Anbefalinger til å kontrollere væskeansamlinger

Når vi lider av vannoppbevaring, tenker vi bare på maten vår. Men unngå stillesittende livsstil og gjøre lokalisert massasje på de berørte områdene kan også være en stor hjelp oss. Vann oppbevaring kan forekomme i alle typer mennesker . I tillegg har vi innfødt-te-s opplevd minst én gang i livet vårt.

(Naturlig rettsmidler)