Hvordan forberede fem grønn juice å rense kroppen og gå ned i vekt
grønn juice forbruket har blitt svært populær over hele verden.
Ikke bare har de en viktig kilde essensielle næringsstoffer, men de er også avhengige av avgifte og slanking egenskaper som støtter ethvert regime.
Utviklet fra frukt og grønnsaker, de inneholder høye nivåer av antioksidanter, vitaminer og mineraler som, når de er absorbert, utøver positive effekter på metabolske helse og excretory organer.
Deres vanlige inntak støtter de prosesser som er ansvarlig for fjerning av giftstoffer fra det blod og holder kolesterolnivåer og sukker stabil.
også, siden de styrke immun helse, de er gode kosttilskudd for å redusere risikoen for smittsomme sykdommer og autoimmune sykdommer.
siden det er kjent at mange ønsker inkludere dem i kostholdet, her er 5 gode oppskrifter for å forberede seg hjemme.
Ikke nøl med å teste dem!
1. Grønn ananas juice - spinat
Se også: Den beste grønn juice til å brenne fett og kontrollere hans angst
Den grønne juice med ananas og spinat er en drikke rik på antioksidanter, fordøyelsesenzymer i og anti-inflammatoriske forbindelser, når de er inntatt, stimulere rensing av kroppen og således vekttap.
det gir svært få kalorier og med sin fiber, han forbedrer avføring og bremser tvangsspiseforstyrrelser.
Ingredienser
- 3 ananas rings
- saften av en sitron fjerdedel
- 6 spinatblader
- en fjerdedel skje med fersk ingefær (1,2 g)
- et halvt glass vann
Fremstilling
- Ha alle ingrediensene i blanderen og bland dem helt til en homogen, klumpfri drikke .
- forbruker umiddelbart å dra nytte av konsentrasjonen av eiendommer.
- ta det en halv time før frokost og ettermiddag .
2. Saften grønt - mandelmelk
Blandingen av ingredienser i dette hus juice gir kroppen ekstra vitaminer og mineraler
med fettsyrer mandel melk, . det forbedrer metabolismen og de mekanismer som rense kroppen.
dets aktive forbindelser støtte funksjon av leveren og i prosessen, oppmuntre avgifte tykktarmen.
Ingredienser
- 2 stilker selleri
- en agurk
- kale kålblader 6
- 3 persille
- 1 sitron
- 1/2 glass mandel melk (100 ml)
Fremstilling
- Wash og fjerner eventuelt grønnsaker og bland dem direkte med mandel melk i en blender.
- Pass på at du blander alt og når du har en jevn drikk, bruk og forbruker.
- Gjenta slukt 2 ganger om dagen.
3. Den grønne Chard juice - bananer
I tillegg til å være et rensende drink, dette huset med forkullet juice og bananer inneholder energigivende forbindelser som bidrar til å forbedre fysisk og mental ytelse i løpet av dagen
Sa. høy i antioksidanter og mineraler forbedrer graden av metabolisme og brenner kalorier og fett.
det gir en interessant mengde av kostfiber nødvendig for riktig fordøyelse og forlenge metthetsfølelse.
Ingredienser
- 6 blader forkullet
- 3 persille
- 2 modne bananer
- saften av en halv sitron
- en kopp med vann (200 ml)
Fremstilling
- Bland alle ingrediensene i blenderglasset, tilsett saften av halv sitron og bland til du får en tykk drink.
- Spis ferskt blandet før eller etter frokost. minst 3 ganger i uken.
- 4. Mango Green Juice - Salad
Denne deilige grønnjuiceen er ideell for å stimulere eliminering av giftstoffer beholdt i leveren og kolon, og i prosessen øker vekttapet.
Dens essensielle næringsstoffer gi mer energi til kroppen,
forbedre kroppens fysiske og mentale evner gjennom hele dagen Ingredienser 5 salatblad
1 moden mango
- 1 moden banan
- 1 kopp vann (250 ml)
- Tilberedning
- Klipp ut ingrediensene og legg dem i blenderen med en kopp vann
Bland alt med maksimal hastighet og betjen så snart du har en homogen drink
- Se også denne artikkelen: Eliminer fett, deflat mage og rens kolon med denne glatte
- 5 smoothie. Aloe vera grønn juice - spinat
Aloe vera og spinat
Avgiftende smoothie inneholder antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer som
støtter fordøyelsesprosessene som fjerner avfall fra kroppen. Disse ingrediensene blander med den fantastiske grønn te og agurk. En vanndrivende og rensende drikkevare er oppnådd, hvorav egenskapene bekjemper overflødig vekt, betennelse og forstoppelse. Ingredienser
1 glass grønn teinfusjon (200 ml) 2 spoonfuls av aloe vera krystaller (30 g)
6 spinatblader
- Halve agurk
- Forberedelse
- Sett alle ingrediensene i blenderglasset og bland til få en jevn smoothie
- Spis en gang om dagen, tre ganger i uken
Klar til å dra nytte av disse grønne smoothies Forbered oppskriften som appellerer til deg mest og finn deg selv
- hvor gode de er i å miste vekt og fremme ditt velvære.
Hvordan bruke ingefær for å kjempe mot magefett
Det er ingen hemmelighet at magen er et av områdene i kroppen der fett mest sannsynlig vil samle seg. Hvis det er flere måter å "unngå, få mennesker gjør sitt ytterste for å holde en flat mage under alle omstendigheter. Nøkkelen til å bekjempe dette problemet er å aktivere metabolismen gjennom kosthold, mosjon og andre sunne vaner I tillegg er det viktig å rense kroppen og stimulere organer som lever, hvis funksjon er å forvandle fett og glukose.
Den hemmelige komponenten av vannmelon for sterkere muskler
Når vi tenker på vannmelon, , føler vi en følelse av friskhet, tilfredshet og velvære. Det er sommerens frukt, alle vet det. Det er også et naturlig forslag som binder perfekt til naturlige juice og salater. Men du tror kanskje det er bare vann og næringsnivået er minimalt, så Vel, du vil for eksempel vite at selv om 92% av innholdet er vann, i hver bit, er det svært betydelige nivåer av vitamin A, B6 og C, i tillegg til en uendelig antioksidanter og aminosyrer.
