Noen ganger får vi slitne og vi trenger null å gjenoppta noen
Noen ganger får vi lei av livet, og vi kommer til en ganske enkel konklusjon. Vi må starte helt på nytt
Vi er lei av ryktene rundt oss, ord som ikke er det. ikke oppriktige, mennesker og situasjoner i livet som gir oss ingenting.
Vi er også lei av oss selv, fordi vi har plassert oss i situasjoner som er så flatterende, interessante eller respektfulle.
Vi har ikke annet valg enn å gjenkjenne det når vi ser i speilet.
I virkeligheten trenger vi ikke mye å være lykkelig.
Enkelhetens psykologi forteller oss minner oss om at velvære er skjult i det som er mest grunnleggende, i de reneste og mest grunnleggende dimensjonene i våre liv, som for eksempel kjærligheten, respekten, friheten og følgesvennet til folket som betyr noe for oss.
Det kan imidlertid perfo Vi tilfeldigvis føler en slags eksistensiell tretthet. Vekten av våre mangler veier for tungt på skuldrene våre. En måte å overvinne denne følelsen på er å starte om igjen.
En ny begynnelse som vi alle vet er ikke lett å ta
Når du blir sliten og alt går i stykker
Følelsesmessig og psykisk tretthet er noe veldig vanlig hos mennesker.
Vi kommer til et punkt på våre vitale stier hvor vi føler en god metning. Men vi er ikke mettet materielle goder vi har, våre forpliktelser og vårt ansvar
Discover. 5 øvelser som forbedrer ditt forhold
Dette metning, dette kvelende følelse som oppstår når vi er slitne mentalt og følelsesmessig skyldes mangel på gjensidighet.
Vi investerer og vi mottar ingenting. Vi fôrer drømmer som ikke er realisert.
La denne situasjonen litt mer detalj.
Den emosjonelle vraket
Emotional vraket er en personlig drift der føler vi tapt.
Vi investerer tid og krefter for noen mennesker, vårt par, våre venner eller vårt arbeid, for alle å oppdage at spillet ikke var verdt innsatsen, og at konsekvensene av våre handlinger ikke er de vi håpet på.
- Å føle seg trøtt på daglig basis, ikke lenger har styrke og opplever forandringer i vår karakter, til det punktet hvor vi hele tiden er i en dårlig stemning, er indikatorer på at noe ikke stemmer.
- Når vi er lei av alt og ingenting interesserer oss, er det et klart tegn på at vi har nådd bunnen.
- Denne personlige synkningen kan vare i flere uker, men den må aldri gå utover de to måned , fordi i denne c Denne lille svarte perioden vil bli til kronisk depresjon.
- Vi kan bli skadet i noen uker. Vi har rett til å føle skuffelse, motvilje og mental tretthet, men vi må komme tilbake på sporet. Hvis du er i denne situasjonen, ikke la det drive og bli kronisk
Les også :. fire forskjell mellom tristhet og depresjon
For å bekjempe den emosjonelle tretthet ... flytte, forandre
Hvis du gjør! kan gjøre mer, reagere. Hvis ingenting som interesserer deg, endring. Hvis alt ser ut til å være grå og på, tar penselen.
Hvis du bare ser de falske smil og kalde klemmer rundt, på jakt etter de varmeste, men Ikke vær i den situasjonen du er i.
Ofte psykologer forteller oss at virkeligheten ikke eksisterer, fordi det eneste vi ser foran oss er en tolkning av virkeligheten av vår hjerne, gjennom prismet av våre tanker og våre følelser.
Vi vet alle realiteten er hva det er, det er ofte komplekse og smertefull.
- For å iverksette nødvendige endringer i livet ditt, må du kjenne situasjonen hvor du er og den virkelighet som du opererer.
- Hvis du deler livet ditt med noen som ikke gjør deg lykkelig, er det nødvendig å finne en måte å komme unna.
noen ganger er det ingen skyldige å klandre. Kjærlighet dør ut, komplisitet forsvinner og det er ingen kur for å starte maskinen på nytt. Du må bare ta ansvar og handle.
Hvis du er lei av personen du er, hvis du føler at dine yrker, alt rundt deg og alt du gjør eller sier ikke gjør ikke fornøyd, er det på tide å gjenoppbygge selv helt fra innsiden.
til tross for hva mange mennesker kan si, kan vi endre seg over tid som følge av erfaring.
- Hvis du du skjønner at å si "ja" til alt som har ført deg til flere problemer enn løsninger, du må lære å være mer selvsikker, for å være mer oppmerksom på identiteten din og selvtillit. Våg å si "nei" når du tror det er nødvendig.
- Noen ganger for å forbedre oss personlig og følelsesmessig, må vi starte fra scratch. Det er kun ved å oppnå denne måten at vi kan testing, at vi kan oppdage våre styrker og svakheter, at vi kan finne nye lidenskaper og føle oss stolte av oss selv.
Vi anbefaler også: Hvordan komme videre når ingenting gjør oss lykkelige gledelig
Som konklusjon, hvis du innser at du føler deg sliten, at du er mettet innvendig og utvendig, er det på tide å sette nøkkelen i låsen av frykten for å låse deg opp
Våg å ta et skritt fremover, for det er uunngåelig en liten forandring som er det første skrittet mot å bygge en ny, lykkeligere og mer oppfylle virkelighet.
Grillet kjøtt og brystkreft: en større risiko
Ifølge en studie ble kvinner som har diagnostisert brystkreft som spiste en bestemt type kjøtt, mer sannsynlig å lide av dette problemet enn de som reduserte det i kostholdet. kvinner som spiser mye grillet eller røkt kjøtt, og som utvikler brystkreft, har høyere risiko for å dø enn kvinner som spiser mindre av disse matvarer.
5 Grunnleggende strategier for nerververn
På bestemte tider av året (for eksempel i desember) eller i livet (før et bryllup, et trekk, etc.) er det normalt å føle seg engstelig og nervøs Er det mulig å ha en sinnstilstand i "feriemodus" når som helst? Vi anbefaler følgende strategier for å kontrollere dine nerver. Kontroller nervene dine ved 21.
