Hvorfor snakker vi mens du sover?
Det er viktig å ta hensyn til at når vi snakker i søvn, er ord del av vårt underbevisste og har ingen grunn til å være meningsfylt eller knyttet til virkelige fakta.
Har du noen gang blitt fortalt at du snakket mens du sov? Du var trygg på at du i løpet av søvn kunne ha ekte samtaler med folk rundt deg eller over telefonen?
Vil du vite hvorfor vi snakker mens du sover? I denne artikkelen blir du fortalt alt.
Når du snakker mens du sover: ville jeg ha sagt noe skammelig?
Når noen som har sovet i samme rom som oss, forteller oss følgende setning "du snakker under din søvn "er vår første reaksjon dette:" Det er ikke sant "og den andre" Ville jeg ha sagt noe galt? "
Kanskje i tredje gang du vil vite hvorfor gjør du det. Den gode nyheten er at det er en vitenskapelig forklaring på dette. . Å snakke i søvn er ikke noe ekstraordinært. De nattlige diskursene er ubevisste, og i de fleste tilfeller er de enkle setninger eller meningsløse setninger som varer noen få sekunder. Selv om det er selvsagt unntak og folk som kan snakke for flere tider om natten.
Dette er vanligere enn vi tror, særlig blant barn og ungdom.
Det avhenger av mange faktorer, for eksempel hvis vi hadde en svært komplisert dag
, hvis vi føler oss utmattede eller hvis vi ikke bestemmer oss for å si hvordan vi føler.
Men når vi er voksne eller gamle, snakker vi om å sove hver natt (eller for mye repetisjon) blir det en søvnforstyrrelse Dette kan skyldes
en langvarig eksplosjon av stress, spenning og tretthet
, både fysisk og psykisk. Andre problemer knyttet til dette er sliping av tenner og sleepwalking. Ikke glem å lese: Japansk teknikk for å eliminere stress. Somniloquy: syndromet til å snakke mens du sover. Denne forstyrrelsen er den En av de andre endringene som oppstår i kjøringen i søvntidene.
Dette er ikke farlig og betraktes ikke som et problem med psykiske eller medisinske konsekvenser og forårsaker heller ikke en ulempe for de som lider av det (med unntak av å gjøre en viktig uttalelse mens du sover)
Det kan bare betraktes som en karakteristikk for en person når du sover
.
Somniloquism kommer til to øyeblikk av hvile. Først i fasen MOR (Rapid Eye Movement, også kjent som REM for sine engelske akronymer) så i løpet av fasen NO-MOR.
I første fase jobber neuronene på en svært lik måte når vi er våken-e-s. Derfor er det som skjer i dette stadiet kjent som "paradoksal søvn", fordi drømmeopplevelser utvikler seg mer intenst. I REM-scenen,
forårsaker også en pause i løpet av søvn
. Dette betyr at munn-, hals- og vokalledninger (som var inaktive) "slå på" og jobbe i noen sekunder.
Det var da ordene vi sa mens vi sov, var sier "høyt". På den annen side, når vi snakker i NO-REM-scenen, skyldes dette forbigående søvn. Det skjer fordi vi er halv våken og mekanismene standby tillater oss å snakke.
I motsetning til hva som skjer når vi er 100% våken,
Disse ordene eller uttrykkene som vi kan uttale, gir ikke mening.
Hva skal vi gjøre hvis vi snakker mens du sover?
Hvis vi har en lett sovende partner, kan det være en ulempe. Dette ville imidlertid også skje hvis vi snurret, eller hvis vi hadde et mareritt, og det andre våkner. På samme måte hvis fenomenet opptrer plutselig etter 25 år og det gjentar seg flere ganger i uken Det kan være bra å se en spesialist.
Dette kan skyldes en viss frykt, et følelsesmessig problem eller en stressende dose for høyt.
Av de mest brukte behandlinger for alvorlig eller alvorlig søvnmangel kronisk kan vi inkludere avslappende vaner før du går i seng, for eksempel:
Ta en varm dusj
Lytte til klassisk musikk
Les en historie
- For å unngå å snakke mens du sover
- er nødvendig for å unngå
- :
Drikke alkohol eller brus Tren etter solnedgang Filmer eller serier som kan akselerere hjernens aktivitet (f.eks. filmer gru).
Er du en motstandsdyktig person?
Ettergivende folk vet at motgang ikke er en felle hvor det er godt å være låst. Daglige vanskeligheter, tap av et vesen kjære og sjakk av alle slag er en del av livets sti. Du må overleve og lære av dem. I følge en artikkel publisert i DANA Foundation om neurobiologi av motstandskraft, ville vi alle kunne utvikle denne evnen.
7 Elementer som et par trenger i tillegg til kjærlighet
Den viktigste ingrediensen i alle relasjoner er uten tvil kjærlighet. Hvis en person i paret tviler på sine følelser, er det ganske mulig at paret ender opp Selv om dette er det viktigste elementet i alle relasjoner, trenger de også andre ting å være stabile og spesielt glade. Kunsten å elske kommer med mange sammenhenger som må læres for å leve et sunt og tilfredsstillende liv sammen.
