Miste vekt takket være aubergine og sitronvann

Miste vekt takket være aubergine og sitronvann

Mange kaller det "mirakuløst vann". En veldig enkel oppskrift som ikke bare hjelper oss gå ned i vekt, men også å fylle på for dagen. Vi vet alle de gode fordelene med eggplant for helse, men visste du at kombinert med sitron, er det enda sterkere? I denne artikkelen vil vi forklare.

Hvorfor er eggplant bra for å miste vekt? Hva er fordelene sine?

Fordelene er svært mange. Å spise auberginer gjør at du ofte kan kontrollere din linje og vekt samtidig som du sikrer nødvendige næringsstoffer, mineraler, fiber og vitaminer. Les mer:

  • Det hjelper oss med å forbedre sirkulasjonen, spesielt med sitt høye innhold av vitamin E, en god antioksidant som inneholder anthocyaniner, som forhindrer mange hjertesykdommer og stimulerer blodstrømmen. Utmerket, uten tvil.
  • Aubergine er en stor vanndrivende
  • Aubergine er svært lav i kalorier, veldig rik på vann og er derfor en viktig del av alt slankende diett
  • Den har høyt kaliuminnhold og litt natrium , utmerket for våre nervøse og kardiovaskulære systemer.
  • Husk, Eggplant hjelper oss å rense kroppen vår ved å senke blodsukkernivået. Det er derfor ideelt for diabetikere.
  • Det hjelper oss med å senke kolesterolet, da det absorberer fett fra matvarer som spises med det. Det eliminerer også giftstoffer fra kroppen og regulerer tarmtransittrasjon. Et vidunder, kort sagt Aubergine er
  • veldig rik på fiber , som bidrar til å forhindre forstoppelse. Et annet faktum å ta hensyn til er at det stimulerer gallen og Beskytter leveren vår
  • Aubergine inneholder mye magnesium og jern,
  • som setter den i frontlinjen for å bekjempe anemi, for å øke og forbedre immunforsvaret og hjerte- og muskelfunksjonen. Slik bruker du aubergine og sitron til å gå ned i vekt?

Den enkleste måten å gå ned i vekt med aubergine og sitron er takket være vannet.

Det er veldig lett å forberede, bare ta notater og bestem deg for å gjøre det: 1. Hva trenger du?

En middels stor aubergine. Hvis det er organisk, er det enda bedre fordi det er naturlig og uten pesticider.

  • En sitron av middels størrelse, ikke så moden
  • En liter vann
  • En stor glasskarafe.
  • 2. Slik forbereder du blandingen?

Det første du må gjøre er å vaske eggplantet godt.

  • Bruk en liten epleeddik og et snev av natron. På denne måten vil du eliminere alle typer giftige og mulige plantevernmidler. For å fullføre, skyll det med vann Skar deretter auberginen i striper
  • med en eller flere centimeter tykkelse (inkludert hud). Det neste trinnet er av sett i glasskaraffen,
  • ved å sette strimlene en etter hverandre før du legger liter vann Klem deretter sitronsaften
  • og legg den til blandingen. Bland godt med en stor skje og sett den i kjøleskapet. Dette preparatet må tilbringe natten i kjøleskapet,
  • slik at eggplantjuice kommer ut med alle dens egenskaper. Disse vil bli enda kraftigere takket være sitronen som også vil gi en mer behagelig smak til blandingen. 3. Slik drikker du denne aubergine- og sitronpreparatet til å gå ned i vekt

Dette sitron- og auberginevannet skal være full hele dagen.

Her vil vi gi deg et eksempel på en diettdag, slik at du kan få en ide: Frokost:

  • Et glass eggplantvann med sitron. En kopp havre og et eple Lunsj:
  • Et glass auberginevann med sitron før du spiser. En salat av spinat, nøtter, fettfattig ost og ananasbiter. Bakt kyllingbryst med et stykke sitron Smak:
  • Et glass eggplantvann med sitron Middag:
  • Et glass auberginevann med sitron før middag. Noen kokte artisjokker med et snev av olivenolje og eddik. En salat av lamssalat, hakkesalat, kirsebærtomater, papaya, valnøtter krydret med olivenolje og et stykke sitron. Som du kan se i dette eksemplet, er det ikke du må drikke en liter eggplant og vann.

Hvis du drikker den før måltider, gir den deg en følelse av fylde og hjelper deg med å fordøye fett lettere og eliminere dem. Din fordøyelse vil bli bedre og kroppen din renset. Husk at mirakel dietter ikke eksisterer hvis de ikke er ledsaget av vilje og innsats.

Øvelser anbefales også sterkt, en time om dagen, hvor du kan gå, sykle eller gjøre enkle øvelser hjemme. Det er verdt det.


Hvordan gå ned i vekt med frokost?

Hvordan gå ned i vekt med frokost?

Frokost er en av de viktigste måltidene, siden den er full av gode ting for helse, ting som får oss til å trives hele dagen lang. Men når vi vil gå ned i vekt , må vi ikke gjøre feilen uten å ha frokost siden dette måltidet kan hjelpe oss, mer enn noe annet måltid på dagen . Når en person ikke spiser frokost fordi de vil gå ned i vekt, fordi de ikke har tid eller av annen grunn, har de en tendens til å være mer engstelig og sulten i løpet av dagen.

(Kvitteringer)

Få fart på forbrenningen din med denne forfriskende drink grønn te, grapefrukt og mynte

Få fart på forbrenningen din med denne forfriskende drink grønn te, grapefrukt og mynte

For å bekjempe langsom metabolisme, må vi forbedre vår livsstil og ha et balansert kosthold som vi kan fullføre i løpet av dagen ved å forbruke denne drinken. metabolisme er en rekke kjemiske prosesser ansvarlig for konvertere energi fra mat til drivstoff for funksjonen av hver celle og organ i kroppen.

(Kvitteringer)