glutenfritt brød forbruk er vanlig hos personer med cøliaki , og de som ikke fordøye veldig dette proteinet.
Det blir imidlertid også en del av dietten til de som ønsker å finne alternativer til hvetemel. Og dermed dra nytte av en mer fordøyelig og variert kosthold.
ut i denne artikkelen hvordan å forberede glutenfritt brød i en veldig enkel og rask. Det er en oppskrift som vil glede hele familien.
på Internett, kan vi finne mange glutenfrie brød oppskrifter med alle slags forskjellige ingredienser.
Men de fleste av disse oppskriftene ofte tilberedt med dyrt eller vanskelig å finne ingredienser, har ikke en god tekstur eller krever komplisert forberedelse.
Av cons, glutenfritt brød som vi viser deg i denne Artikkelen har alle mulige fordeler:
Til tross for den vanlige bokhvete er ikke en hvete eller en frokostblanding. Det er et frø, med alle de ernæringsmessige fordelene det medfører.
Derfor kan vi spise brød med færre karbohydrater og mer protein og fiber,
fordi den inneholder mer enn 10% lett fordøyelig protein og 8 essensielle aminosyrer. andre navn
bokhvete indikerer at vi kan bruke det på samme måte som den normale hvete . Faktisk er det i Frankrike faktisk brukt til å lage salte pannekaker, noe som gir dem en sterk og karakteristisk smak. Rismel som et annet alternativ
Men hvis vi bruker uten å assosiere med andre mel, kan brød tekstur bli for kompakt.
Vi anbefaler bruken av hele rismel
, siden de fleste mel på markedet er raffinert. Når fibrene er blitt fjernet, vil omsetningen være ufordøyelige og kan føre til forstoppelse. glutenfritt brød oppskrift
Tilsett deretter sukker og salt, pisk igjen og sett til side
du kan teste andre smaker denne oppskriften ved å endre noen ingredienser .: krydder som ingefær, kanel, kardemomme og cayennepepper.
Philadelphia Cheesecake (uten bruk av skala)
Philadelphia Cheesecake (eller et annet merke) er en av de enkleste å lage blant alle de andre ostekakeene som eksisterer. I motsetning til en oppskrift med fersk ost, Philadelphia Cheesecake gir deigen en kremaktig tekstur og et hint av surhet som gjør det veldig spesielt. Så i dag tilbyr vi deg oppskriften på denne kaken, en oppskrift at du også kan følge og realisere uten balanse.
Ginger Drink i stevia og Apple for å kompensere for overskytende
Vi overdriver ofte med mat og drikke fordi det er vanskelig å kontrollere når du gourmetretter før oss. Men denne drinken ingefær, stevia og eple er svært effektiv for å kompensere for de negative effektene av en stor godbit på kroppen vår. Oppdag alle egenskapene til denne deilige drikke med vanndrivende og rensende dyder.