Den smertefulle eggløsning er en av de største ulempene led av kvinner i fertil alder .
Dette er manifestert av smerte eller kramper kolikk i underbukken. For de fleste av disse kvinnene er denne tilstanden en ekte gener. Ubehaget som det kan generere, oppstår noen ganger akutt. Noen kvinner kan føle seg sterk smerte i skroten eller låret, og hindrer dem i å gjøre en jobb, selv den enkleste.
Denne tilstanden er imidlertid svært vanlig og bør ikke overses, spesielt hvis den ledsages av andre symptomer.
Vi anbefaler at du
konsulter legen din dersom du merker noen utgående hendelse det vanlige . Vi hjelper deg i dag med denne artikkelen å dempe ubehagelige virkningene av en ikke-patologisk smertefull eggløsning.
hva er eggløsning?
Denne prosessen
forekommer vanligvis mellom den andre og tredje uke av menstruasjonssyklusen . Det kan imidlertid variere avhengig av hormonnivået til hver kvinne. Eggløsning er delt inn i tre faser:
Follikulærfasen: Den begynner på den første blødningsdagen. Folliklene er utviklet. Det er inne i disse små poseformede membranene som egget skal bli plassert på. Når denne lille membranen er utviklet, oppmuntres østrogenproduksjon.
Kjenn din kropp
. Selv om dette kan virke åpenbart for noen kvinner, betaler andre kvinner ikke den nødvendige oppmerksomheten til syklusene. Derfor lær at menstruasjonssyklusen kan variere hver måned, to eller tre dager uten patologisk grunn . Men hvis syklusen har store endringene, anbefaler vi at du tar kontakt din gynekolog.
Kjenn symptomene
Anbefalinger
Relax
Derfor vil
utføre en strekkøvelse effektivt lindre smerte . Du kan også prøve noen yoga øvelser, vil de hjelpe deg frigjøre spenninger Du kan også se denne artikkelen. Yoga kan kurere depresjon
Konsumere infusjoner
Ingredienser
Ta en varm dusj
i tillegg
varmen øker frigivelsen av endorfiner , nevrotransmittere som er ansvarlig for avgiende smerte. unngå kaffeinntak
Ta smertestill
Hvis naturlige løsninger eller smertestillende midler er ikke nok til å lindre smerten,
vurdere foreskriv passende prevensjons til hormonelle syklus. faktisk er deres effektivitet godt utprøvd i behandling av smertefulle eggløsning.
ikke mist motet av smerte!
Men du må holde et øye med eventuelle endringer som du tror er unormal.
Forebygging har alltid vært det mest effektive verktøyet for å forebygge store sykdommer.
Husk å periodisk konsultere din spesialist fordi det er viktig å beholde er god helse.
Hvorfor kvinner lider av menstruasjonssmerter?
11 Måter å eliminere den sure pH i kroppen din
PH-balansen i kroppen vår er en av Dette gjør det mulig for oss å identifisere om kroppen vår er i en sunn tilstand av alkalinitet, eller hvis surhetsnivåene er svært høye og truer oss. pH er faktisk hydrogenpotensialet som er et gjennomsnitt av konsentrasjonen av hydrogenioner i kroppen vår. For å forstå dette lettere, skal vi ta hensyn til at surhetsgraden i kroppen blir målt på en skala fra 1 til 14, 1 er den mest sure, 7 som nøytral og 14 mest alkaliske.
For å redusere stress, praktiser denne japanske terapien
Stress er blitt et problem for tusenvis av mennesker over hele verden Denne forstyrrelsen er konsekvensen av flere ansvarsområder på jobben, hjemmeforpliktelser, personlige problemer eller sykdommer, blant annet Ofte , har personer med stress problemer med å utføre sine aktiviteter og dette utløser andre helseproblemer, både følelsesmessig og fysisk.