Juice antioksidant for å lindre leddgikt, redusere betennelse og beskytte hjertet
har alltid antioksidanter er kjent for sin kraftig effekt på kroppen vår fordi de beskytter friske celler fra frie radikaler.
den Frie radikaler er molekyler som oppstår som følge av nedbryting av mat i kroppen, av miljøforurensning, tobakkrøyk og stråling.
De samler seg i kroppene våre og på lang sikt de kan føre til hjertesykdom, kreft, respiratoriske problemer, etc.
hvilken er virkningen av antioksidanter?
antioksidanter har evnen til å forsinke den kjemiske reaksjonen som frie radikaler ødelegge friske celler kropp.
Disse agenter r Duce så virkningen av frie radikaler og hemme deres virkning på kroppen, og derved forebygge mange alvorlige sykdommer.
Hva er fordelene med antioksidanter?
Flere vitenskapelige undersøkelser har fastslått antioksidanter er nøkkelen for å forebygge og redusere risikoen for sykdommer som for eksempel
- Cancer
- Hypertensjon
- kardiovaskulære
- Diabetes
- tidlig aldring
- degenerativ sykdom
- Svekkelse immun
kroppen vår har evnen til å kjempe mot frie radikaler hele dagen.
problemet er at den daglige livsstil, miljøforurensning, underernæring og andre faktorer gjør kroppen vår lider et overskudd av frie radikaler som til slutt forårsaker metning og fører til sykdom
Hvordan tilbereder du antioksidant juice?
Antioxidant juice består av en blanding av frukt, . Égumes og krydder som har et høyt antioksidantinnhold
Det beste alternativet er å forberede disse ingrediensene i juice form for en kraftig antioksidant rik drikk
Ingredienser
- 1 ts gurkemeie .: denne kraftige krydderet er karakterisert ved sitt innhold av over 300 antioksidanter, og med en sterk smertestillende og anti-inflammatorisk. gurkemeie kan redusere smerte, behandle leddgikt problemer, forbedre helse hjerte, kampfordøyelsesproblemer, forebygge kreft og styrke immunsystemet
- 5 cm ingefær. dette kraftig rot er rik på flere antioksidanter som bidrar til å forhindre for tidlig aldring og sykdom som kreft, diabetes, sirkulasjonsproblemer, hjerteproblemer og muskelproblemer, blant annet.
Ingefær har også en sterk antiinflammatorisk virkning, og er t anbefales å lindre smerte, kramper og problemer som leddgikt - 5 gulrøtter. denne saft er karakterisert ved sitt innhold av antioksidanter, slik som beta-karoten (provitamin A), vitamin E (tokoferol ) og vitamin C, blant andre
gulrot er anbefalt for å forhindre for tidlig aldring, styrke immunsystemet og forebygge hjertesykdom inkludert kreft - 2 sitroner og en oransje .. sitrusfrukter er kjennetegnet ved deres rikt utvalg av antioksidanter, blant disse er først og fremst utmerker vitamin C, flavonoider, beta-karoten og B-vitaminer, blant andre.
de er utmerket for sirkulasjonssystemet, hjertehelse, betennelse, smerter, infeksjoner eller åndedrettsproblemer, blant annet Sitrusfrukter har også egenskaper som forhindrer alvorlige sykdommer som kreft, diabetes dere, hypertensjon og problemene med for tidlig aldring.
En agurk: - Agurk er kjent for sine rensende egenskaper, takket være den mengde vann som utgjør I tillegg
betraktet som et mat som er rik på antioksidanter , for eksempel. stanoler og vitaminer A, B, C og E. Denne maten er utmerket for å redusere virkningen av frie radikaler i kroppen og på huden.
I tillegg forbedrer agurk fordøyelsen, den har en god anti-inflammatorisk virkning og kan bidra til å gå ned i vekt
Forberedelse
Skal først citrusfrukter, ingefær og gulrot. Legg deretter alle ingrediensene i en blender og bland i noen minutter til en homogen blanding.
Det er mulig at vannet i agurk ikke er tilstrekkelig, og i dette tilfellet kan du legge til litt vann for å fremme blandingen av ingrediensene
For å få mest mulig ut av alle fordelene med denne kraftige antioksidantjuiceen,
anbefales det å drikke hver morgen, en halv time før frokost .
Dine hender forteller deg hvor mye du trenger å spise
En av tingene du bør vurdere når du velger kosthold, er mengden mat du spiser på en dag. Mens noen mennesker har en vane med å dele sine porsjoner på en bestemt måte, har andre problemer med å mate nøyaktig. Og selv om ernæringseksperter anbefaler å spise i små mengder mange ganger om dagen, Mange fortsetter å gjøre dårlige beslutninger i kostholdet.
Urte rettsmidler mot vaginale infeksjoner
Eksperter sier at alle kvinner har eller vil bli påført en eller flere ganger i vaginal infeksjon i løpet av sitt liv. Men det finnes måter Effektiv for å forhindre disse vaginale infeksjonene, men noen ganger er det ingenting å gjøre for å forhindre deres forekomst. Faktisk er kvinner i økende grad utsatt for mange daglige aktiviteter, både på jobb og hjemme, og disse aktivitetene kan hindre dem fra å ta vare på seg selv og å følge forebyggende tiltak.
