Kokos og produktene kunne hjelpe oss kjempe mot fedme
kokos er en deilig og næringsrik frukt som du kan nyte forbruker massen, juice, melk og olje, i som konsentrerer en stor mengde egenskaper som kan forbedre helsen på mange måter.
Denne maten er en del av kostholdet til land med et varmt tropisk klima hvor den dyrkes med større letthet.
Det kan også brukes i andre land, siden i dag kokos blir omtalt over hele verden.
Denne frukten og dens derivater er rike på fiber, vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer, noe som gjør den til en veldig funksjonell mat.
Kokos har i mange år vært en del av tradisjonell medisin fra islanders, og det vises også i mange bøker av alternativ medisin.
I tillegg har nylig forskning bekreftet de mange fordelene som tilskrives kokosnøtten.
Kokosnederivater kan bidra til å kontrollere fedme
Forskere ved det meksikanske nasjonale polytekniske instituttet (IPN) brukte barken og den indre delen av kokosnoten til å lage produkter og kosttilskudd som bidrar til å kontrollere fedme og høyt kolesterol og triglyserider.
resultatene av denne undersøkelse, kokosnøtt kan være sammensatt av fibre og mikro næringsstoffer som kan bidra til å kontrollere fedme.
I tillegg inneholder typen diettfibre det kan redusere den glykemiske indeksen, noe som er svært lovende for pasienter med diabetes.
For å gjennomføre disse studiene er fruktrester alle først utsatt for dehydrering prosess i mikrobølgeovn.
den nevnte endring blir utført fra innsiden til utsiden, slik at fiberstrukturene er åpen for å bryte i stykker kokosnøtt og godt lette forsøket
Resultatene av denne studien er begynnelsen på en mulig behandling av kokosfedme.
Til tross for dette er det fortsatt behov for ytterligere studier for å verifisere dets effekt og dets mulige effekter
I dag kan pasienter som kjemper mot fedme, stole på kokos og dets naturlige derivater, som kosttilskudd av slankende diett.
Hva er disse avledede produktene som vi snakker om
Du vil vite mer: Finn ut hva som skjer i kroppen din når du drikker kokosvann
Kokosolje
I lang tid ble det antatt at kokosolje var dårlig for helsen på grunn av sin høye Mettet fettinnhold.
Senere har flere studier vist at typer fett som komponerer det er av medium kjede, det vil si at de har kapasitet å slå direkte inn i energi uten å metabolisere til sukker
Dette indikerer at ved å konsumere kokos, bringer man energi og vitalitet til kroppen, samtidig som det bidrar til å øke stoffskiftet for miste fett lettere
Det er ikke et mirakuløst produkt og er effektivt fra det øyeblikket det er ledsaget av et sunt kosthold og mosjon
Kokosvann
Når det er organisk, kokos vann virker som en støtte for å smalte ned , takket være den utrolige c oncentration på næringsstoffer og fiber og den lave mengden kalorier.
Denne forfriskende drink er sterkt anbefalt fordi i tillegg til å være fuktighetsgivende, det inneholder elektrolytter og viktige mineraler for å akselerere utvinning av kroppen.
Dens vanlig forbruk bidrar til å forbedre fordøyelsen, hindrer forstoppelse og bidrar til å fjerne tilbakeholdte væsker, som også påvirker vektøkning.
kokosnøtt saft og ananas
Denne måten å konsumere kokos er ganske interessant fordi dens egenskaper er knyttet til nærings ananas, en frukt sterk vanndrivende effekt støtter også slanking dietter.
kokos og ananas juice har en deilig tropisk smak og man kan drikke varme dager.
den bringer nærende legemsvæske og antioksidanter for å kjempe mot cholesterol, aktivere metabolismen og hindre for tidlig aldring.
Ingredienser
- 1 kopp revet kokos (80 g)
- 1 kopp ananas biter (155 g)
- 1/2 glass med vann (100 ml)
Fremstilling
- Ha alle ingrediensene i en robot blender og bland dem til jevn.
- Forbruker . Z uten filtrering minst 3 ganger i uken
Ikke glem å lese: Ananas vann til å behandle vann oppbevaring
Hvordan å behandle gingivitt naturlig?
Hvis da du vasker tennene dine og blod kommer ut av tannkjøttet ditt, dette er det første tegn på gingivitt. Også hvis du merker at tannkjøttet ditt er betent og at de er ganske røde. Gingivitt er forårsaket av oppbygging av bakteriell plakk, klar film, og noe klebrig mellom tennene og huden. Oppdage i denne artikkelen hvordan å behandle gingivitt naturlig.
Hvordan forberede 5 beroligende midler for å lindre knesmerter
Knærne er komplekse ledd som dessverre har en tendens til å skade seg selv På grunn av deres mangel på demping Selv om de er beskyttet av væsker, ledbånd og sener, , lider de ofte av følelser og betennelser, spesielt når de blir utsatt for en betydelig fysisk stress. Selv om disse symptomene kan kureres ved hvile og noen vanlige smertestillende, noen ganger må man ty til andre behandlingsmetoder for å lindre dem helt.
