Mangel på kalsium: hva skal jeg gjøre
Kalsiummangel oppstår når kroppen ikke inntar mengdene kalsium som er essensielle for at den fungerer. Faktisk, dette mineralet er viktig for å holde seg sunt, spesielt for bein, tenner og normal hjerterytme. Kalsium er også viktig for muskelkontraksjoner, nervefunksjoner og hormoner, samt for kontroll og regulering av blodtrykk.
Symptomer på kalsium? Kalsiummangel kan variere fra person til person, avhengig av mangel på mangel eller faktorer og årsaker som forårsaket mangelen. Noen ganger oppstår symptomene i begynnelsen av kalsiummangel, men dette er sjeldent, fordi de generelt forekommer når beinene blir svekket og lider av regninger.
Symptomene er så umerkelige at de kan gå ubemerket i årevis i de fleste tilfeller! Enda verre, når symptomene endelig blir følt, har de fleste pasienter allerede avansert osteoporose De vanligste symptomene på mangel på kalsium
En alvorlig smerte i nakken og ryggen , et alvorlig symptom som kan kunngjøre en brudd i ryggraden.
Bonesmerter eller beinfølsomhet
- Alvorlige brudd som produseres selv ved milde slag.
- Et tap på centimeter og en Kurvstilling, produsert ved unormal forverring av ryggraden
- Behandling av mangel på kalsium
- Tidlig diagnose og vanlig kalsiuminntak reduserer risikoen for alvorlige komplikasjoner som osteoporose og
I dette tilfellet består de mest hensiktsmessige behandlingene hovedsakelig av å gi kalsium på forskjellige måter:
Den første tingen å gjøre når man lærer at man lider av en mangel er
en øke inntaket av kalsiumrike matvarer:
- grønnsaker, bønner, nøtter, sjømat, appelsinjuice, etc. Det er også nødvendig å endre visse medisiner som kan være forbundet til et progressivt tap av kalsium, som det er tilfelle av diuretika. Rådfør deg med legen din før du gjør denne typen forandring: Gjør det aldri på egen hånd!
- Planlegg en serie forsiktig øvelser, uten å bli sliten.
- Drikk kalsiumtilskudd, alt inkludert vitamin D og fosfor. Ikke glem å konsultere legen din før du bruker noen tillegg, fordi selvmedisinering kan føre til alvorlige komplikasjoner!
Multiple sklerose: en mangesidig sykdom
Multiple sklerose er en sykdom i sentralnervesystemet som ødelegger ryggmargen, hjernestammen og hjernen. Det ser oftere ut hos kvinner enn hos menn og har større forekomst hos mennesker i alderen 20 til 40 år. Denne sykdommen påvirker myelin, eller hvitt materiale av hjernen og ryggmargen som omgir nervefibrene, og forårsaker ødeleggelse på grunn av utseende av sklerotiske plakk.
Kampen hoste på grunn av denne naturlige drikk løk og hvitløk
Hoste er et symptom upraktisk skjer når immunsystemet gjenkjenner visse viruser eller bakterier i luftveiene . det er en forsvarsmekanisme takket være en eksplosiv utblåsning område i lungene, eliminerer bakterier og skadelige ytre midler for helsen. generelt det er ledsaget av overdreven produksjon av slim , lunger og I tillegg, siden det er vanlig under influensa og kaldt, kan det også produsere øyeirritasjon, hodepine og generalisert ubehag.
