Kan jeg gå ned i vekt med epleeddike?
Apple Eddik Vi vet alle at det er veldig fordøyelig og rik på kalium. Men er det sant at det kan hjelpe oss å miste vekt? Virkelig? Eller kan det påvirke vår helse ? Vi forklarer deg
Egenskaper av epleeddike for å slanke seg
Allerede forteller våre bestemødre oss, for å forbedre fordøyelsen og unngå gass, det er ingenting bedre enn et glass vann med en skje full av eple eddik. Har du allerede testet det? Sikkert. Dydene av denne naturlige element er mange og det er verdt å vurdere. Men la oss snakke nå av dette aspektet så interessant er dens slankende effekten. Det fungerer virkelig? Er det trygt eller vi kan føle en uønsket bivirkning? Sannheten er at eple eddik kan brukes som et ideelt supplement til vårt kosthold, men pass på, det er ingen absolutt ikke fordøye det i dagevis. Aldri. Det er bare en hjelp, et element som favoriserer, som utfyller et bestemt regime og regler. Men nå ser vi hvordan epleeddike hjelper oss med å gå ned i vekt.
- Det er en stor tarmrenser. Dette skyldes et fantastisk element som heter eddiksyre, noe som hjelper oss med å unngå forstoppelse, forhindre at bakterier samler seg, genererer giftstoffer, gasser og putrefaksjoner. Det er derfor veldig passende hvis du for eksempel lider av langsom fordøyelse og typisk oppblåsthet i magen. Dermed er eple eddik en stor renser som vi eliminere alt som ikke tjener oss.
- Apple Eddik mett. Visste du dette? Hvis du for eksempel tar et glass vann med to spiseskjeer av epleeddik før måltider, vil du legge merke til at du ikke lenger vil føle seg tvunget til å spise tvangsmessig eller overdrevet.
- Det er veldig rik på vitamin A . Hva er dette elementet for oss? Vel, han tar vare på huden vår, fukter og gjenoppretter sin opprinnelige fleksibilitet.
- Apple eddik er en stor vanndrivende, hovedsakelig på grunn av kalium. Takket være dette mineralet, er blodets pH-verdi mer alkalisk, og dermed unngår du kvalme, vannretensjon, kramper ... det er ideelt.
- Det hjelper oss å føle lysere, vårt system fordøyelsessystemet renser seg bedre, oppblåsthet er mindre vanlig, og kroppen fungerer bedre.
Hvordan skal vi drikke epleeddike for å slanke seg?
Idealet er å drikke det før hvert måltid. Og hvordan? Sett en skje i et glass vann, oppløs og drikk den, som vi sa, før du spiste. Før frokost, før lunsj og før middag. Det er folk som legger litt honning til smaken er mer behagelig, men samlet er det ikke så vanskelig å drikke og Positive effekter oppstår umiddelbart.
Vi må også fortelle deg at vekttap bare vil skje hvis du supplerer det med et tilstrekkelig, variert og balansert kosthold. Du kan for eksempel ikke, spise en burger med masse sauser, en tallerken med pommes frites og en kake før drikking eple eddik drikke. Det gir ikke mening. Vi vet alle at for å gå ned i vekt, må vi gjøre små og store anstrengelser, for eksempel å begrense vårt forbruk av fett, stek, kaker, tilberedte måltider ... og vi må erstatte dem med friske, høyfibre matvarer og inneholder gode vitaminer og mineraler. Hvis du følger disse brillene med epleeddike, vil fordøyelsen din bli bedre, du vil rense lettere, og du vil eliminere fett. Det er verdt å ta hensyn til. Begynner du?
ØVelser for tynne og tonede lår
Lårene er en del av kroppen som er attraktiv, og det er derfor de fleste vil tone dem, slik at de er faste og uten cellulitt. Det er den delen av kroppen som akkumulerer mest fett og er derfor ofte vanskelig å tynne og fast. For å oppnå perfekte bein uten slørhet, er det veldig viktig å vedta et godt lokalisert treningsprogram, som bidrar til å styrke lårene, eliminere fett og få muskler.
Slow down med de melon kalde supper som er perfekte til middag
Kaldmelonsupper er en deilig og enkel måte å miste mens du spiser middag. . Hvis du er en av de som ikke har tid til å lage mat, men som vil spise sunt, ikke tvil om det, de er laget for deg! Som du allerede vet, er melon en av de rikeste frukter i vann, fibre og mineraler, noe som gjør det en ideell mat for å rense og avgifte kroppen vår.
