Ananas som slanking alliert, ideelt for å rense kroppen
The ananas, innfødt til Sør-Amerika, er en av de mest effektive frukt for å rense kroppen forsiktig og gå ned i vekt naturlig. Dette frisk og deilig frukt har mange egenskaper og flere fordeler for våre kroppen. Vi presenterer her de to største fordelene med ananas.
ananas som avgifte
med sine vanndrivende egenskaper, ananas hjelper kroppen fjerne overflødig væske og hindre oppbevaring, mens å bli kvitt giftstoffer som invaderer kroppen vår. vannretensjon er vanligvis forårsaket av en stillesittende livsstil, en diett for salt eller feil på sirkulasjonssystemet. I alle tilfeller er det anbefalt å søke råd fra legen din.
Ikke glem at ananas, som alle andre vanndrivende, bør inntas naturlig og i rimelige mengder, som overdreven tap væsker kan føre til dehydrering.
ananas som slank ally
det første fordelen av ananas er åpenbart forbundet med vekttap, for å fjerne overflødig væske fra kroppen, Vi taper naturlig tykkelse i områder der vannet opprettholder seg, slik som magen eller lårene. Videre, takket være sin lav-kalori, ananas, hovedsakelig vann, er en frukt som kan spises uten noen innvirkning på vår daglige kaloriinntak
en annen fordel. Fibrene inneholdt i ananas regulere intestinal transit og forenkle prosessen med fordøyelse . ananas inneholder også bromelain, et enzym som er svært nyttig for effektivt å behandle vanskelig å bryte ned proteinene. Dermed bidrar dette stoffet forhindre forstoppelse eller oppblåsthet forbundet med mat som vårt fordøyelsessystem er sliter med å absorbere.
Til slutt er det viktig å understreke at for å nyte alle sine fordeler, det er bedre å konsumere den ananas på den dagen den er oppskåret, når det fortsatt holder intakte alle næringsstoffer, herunder fiber det inneholder. Ikke glem å ta en avstikker til supermarkedet og lager på vitaminer med fersk ananas!
(Foto gjengitt med tillatelse fra Hans og Tamorlan).
Alt du trenger å vite for å unngå tobakk
Tobakkforbruk er en av de farligste helsevennene , men det er også en av verdens mest utbredte. Til tross for utallige kampanjer av helseforetak, ledet av Verdens helseorganisasjon (WHO), hver dag øker konsumet litt mer Den enkleste måten å konsumere tobakk på Tobaksplanten har lenge blitt brukt til helbredende formål.
De 6 beste matvarene til kvinner
Men vi må også innrømme at kvinner har forskjellige ernæringsmessige behov . Det er delvis på grunn av aktivitetene de utfører på daglig basis til deres fysiologiske behov og egenskaper, noen ganger forskjellig fra menn. i denne artikkelen vil vi presentere mat at hver kvinne bør inkludere i sin diett for å være i god helse Hele korn Hele korn er rike på fiber, og gjør fordøyelsessystemet mye enklere.
