Katarakt symptomer og deres naturlige behandling

Hvor mye tror du at du har god syn? De fleste av oss liker å tro at det er eksepsjonelt og at det vil fortsette i mange år.

Men grå stær er et problem hvorav 4 av 10 personer over en alder av 60 år

Over tid øker denne sykdommen. Derfor er det viktig å være oppmerksom på hva som skjer med øynene dine. Så snart du merker noe rart, bør du kontakte øyeologen din for å sjekke.

Hvis du kan oppdage dette problemet tidlig, har du en god sjanse til å forhindre at problemet utvikler seg.

Hva er katarakt?

Katarakt resulterer i små akkumuleringer som forekommer i det menneskelige øye. Når de ser ut, skyter de øyets naturlige linse og bygger opp øker gradvis

Det er ikke uvanlig at ubehaget blir merkbart etter alder 40, men det øker etter 60 år.

Katarakt Symptomer

Når katarakt begynner å vises, vil du legge merke til små forandringer i et meget lite område av øyet. Over tid vil du legge merke til tap av syn eller følelsen av at du har et fremmedlegeme i øyet.

De vanligste symptomene er:

• Sløret syn
• Følsomhet for lys
• Vanskelighetsgrad å se natten
• Se haloer eller skygger rundt lysene
• Tap av evnen til å se den gule
• Dobbeltsyn i øyet når
• Konstante endringer i kraften til brillene dine
• Vanskelighetslesning på en hvit bakgrunn

Les også: 8 ting du trenger å vite om katarakt

Naturkataraktbehandlinger

Som sagt, katarakt kan unngås med god øyepleie og gode vaner. Selv om det er faktorer som kan påvirke, for eksempel genetikk, er det fortsatt gode vaner å følge.

De beste naturlige kataraktbehandlingene er som følger:

1. Minimere kontakt med skadelige elementer

Øyne er svært følsomme organer, men de kommer i kontakt med elementer som lett kan skade dem. Siden katarakt er preget av opphopning av rusk, er det viktig å unngå eller begrense kontakten med:

• alkohol. Drikker alkohol har ikke bare skade leveren din. Fordi blodstrømmen kan føre til at avfall kommer til øynene og ødelegger dem over tid
• Tobakk . Hvis du er en aktiv røyker, er det på tide å slutte å røyke. Fordi, som alkohol, kommer avfallet i øynene dine.

For det første, unngå all kontakt med tobakkrøyk. Tenk at med røyk kommer tobaksavfall direkte til dine øyne.

• Kjemikalier . Bruker du fuktighetsgivende dråper uten resept? Selv om det kan virke som det ikke er noe problem, kan ingrediensene som finnes i disse produktene forårsake problemer.

I tilfelle tørke eller ubehag, , kontakt din øyeleger for å sjekke opp. helse og beste behandling

2. Spis fersk frukt og grønnsaker hver dag

Spiser du frosne eller behandlede matvarer veldig jevnlig? Prøv å forandre denne vanen og gjør en innsats for å spise fersk frukt og grønnsaker.

Disse matene er rike på naturlige kjemikalier kalt phytonutrients. Faktisk er en av funksjonene til disse elementene å opprettholde øyehelsen og forsinke utbruddet av øyesykdommer, som for eksempel katarakt.

• Hvis du ikke liker rå grønnsaker, forsøk å forberede dem i salater krydret med krydder.
• Når det gjelder frukt, må du ikke spise for mye, fordi et overskudd kan forårsake topper av glukose

3. Ta med mat som inneholder vitamin A i ditt daglige kosthold

Vitamin A er ofte forbundet med øye helse. Hvis du ikke spiser nok, øynene dine vil ha degenerative problemer og du vil utvikle grå stær ., retinal skade og makuladegenerasjon

Her er noen alternativer til å ta vitamin a:

• Gulrøtter
• grønne bladgrønnsaker
• søtpotet

4. Mat som er rik på vitamin C

En annen gruppe matvarer som reduserer risikoen for å utvikle katarakt er de som gir vitamin C. Fordi vitamin C er like viktig som vitamin A, og du bør prøve å konsumere så frisk som mulig

Hvis du har en alvorlig mangel på dette næringsstoffet, ta et daglig tilskudd . Hvis ikke, må du ta med to eller tre av følgende matvarer i ditt daglige kosthold:

• 1/2 kopp hakket paprika (75 g)
• 1 oransje eller 2 mandariner
• 1/2 kopp d ananas (75 g)
• 1 grapefrukt
• 6 jordbær
• 1 tomat
• en rå brokkoli kopp (150 g)
• 12 druer

Vi anbefaler lesing: deilig smoothie multi-vitamin for å forbedre visjon og metabolisme

5. Ta en bestemt vitamin supplement

I alle apotek eller supermarked, kan du finne ulike typer av multivitaminer. Vi anbefaler derfor at du tar en spesielt formulert for å forbedre synet ditt.

Personer Angi det vanligvis tydelig. Men du kan sjekke om den inneholder lutein i sin formel. Disse er vanligvis rimelige og kan bidra til å forhindre andre problemer, i tillegg til grå stær.

Hvis du er usikker på det beste alternativet, spør din øyeolog.

6. Matvarer som inneholder Omega 3

Regelmessig forbruk av fisk og omega-3 kilder vil redusere risikoen for grå stær. Den anbefalte minimum er spise en porsjon av disse matvarene to ganger daglig

Her er noen av alternativene som vi anbefaler.

• Sardiner Olje
• Chia frø
• Laks
• Thon
• Nøtter

8 øVelser for dobbel hake

Selv om huden mister elastisitet med tiden, betyr dette ikke at dette et uunngåelig fenomen Årsaker til dobbelt hake Den skumle huden som henger like under haken er den som forårsaker dannelsen av den doble haken Dette fenomenet genereres av ulike eksterne og genetiske faktorer, men det er mer vanlig hos eldre og overvektige.

(Omsorg)

Morning Tretthet: Årsaker og Rettelser

Har du noen gang heve en god morgen følelse ekstremt sliten? Har du allerede åpnet øynene dine ved å virkelig ikke ha styrke til å møte dagen fremover? Vet at denne morgenen tretthet er et problem som rammer mange mennesker, og det er egentlig ikke mangel på søvn i løpet av natten, selv om sistnevnte er fortsatt viktig.

(Omsorg)