Lemon ... I en stimulerende smak og har utrolige helbredende krefter, denne frukten er verdsatt siden antikken for sin mange egenskaper og dens syre og forfriskende smak som følger med et bredt utvalg av retter. allerede i det syttende århundre, engelske seilere bærer i sine skip sitroner last for å hindre skjørbuk, en sykdom på grunn av høye vitamin C-mangel .
Utmerket detoxing for vår organisasjon som det fjerner giftstoffer, det er utvilsomt en av de beste allierte av vår helse , en sann venn at vi bør alltid invitere til bordet vårt, det treet som vi bør alle kunne plante i hagen vår eller ha på vår balkong. Hvis vi var på turné alle mulighetene som sitron, både enkel og økonomisk? ! La oss utforske den beste naturlige rettsmidler sitron
Det er en stor alliert i saken av aterosklerose og høyt blodtrykk det bidrar til å eliminere fett, noe som åpner for en god blodsirkulasjon, og løser opp giftstoffer fra kroppen og blodplasma. Det ideelle er å starte dagen ved å drikke en fastende sitronsaft.
Det stimulerer galle sekresjon og hjelper oss til bedre å forbrenne fett. Det er derfor en uunnværlig for alle syke av leveren og galleblæren , fordi den forsterker den rensende og beskyttende funksjon av leveren.
med sitt vitamin C-innhold og dets antiseptiske egenskaper, det helt løser tilfelle tap av stemmen, av amigdalite og andre luftveissykdommer. Det ideelle er å drikke blandet med et glass med varmt vann med honning.
vitamin C, B og E, så vel som mange mineraler som den inneholder, for eksempel kalium, magnesium , kalsium og fosfor, er sitron en ideell frukt for å styrke immunforsvaret og øke antallet hvite blodceller.
den fjerner toksiner og er effektiv i behandling av reumatisme og gikt selv: den oppløses krystallene og andre urenheter, noe som avlaster pasienten
Den er perfekt for behandling av ikke-smittsom diaré ; bare drikke saften av tre sitroner fortynnet i en liter og en halv av vann litt søt og lagt en klype salt. Dette er en enkel serum gjenopprette som kurativ handlingen kommer snerpende sitron.
Daglig inntak av sitron juice bidrar til å stabilisere blodtrykket. det er vist at å drikke fruktjuice (en sitron i et glass vann) benyttes til å rense kroppen og ta vare på vår bevegelse og vår spenning.
sitron har antibakterielle egenskaper: det hindrer spredning av bakterier og stimulerer vårt forsvar. Så ikke glem å bruke vitamin C sitron for å behandle disse forholdene.
Det er godt å ta kvelden en infusjon av sitronblomstrer . Legg tre av disse blomstene i kokende vann og la stå noen minutter.
Bli vant til å ta Wake enkel drink som vil gi de næringsstoffene som trengs for å starte dagen med nok av energi og å holde til lunsjtid. For det, bare slå en vanlig yoghurt med et stykke ananas og en sitronsaft. Denne drinken er deilig og rolig sult.
Ta infusjon av sitron blader på slutten av lunsj og middag kan avlaste oss.
Hell i et halvt glass med varmt vann litt honning og saften av en sitron, og deretter drikk blandingen langsomt. Vi kan også bruke to hvitløksklær kuttet i strimler som vil macerate i noen timer i sitronsaft; til tross for deres meget uttalt smak, gjør disse små biter hvitløk duftende med sitron raskt hoste.
8 Tips for å kontrollere hjem helse
Det finnes en rekke helsekontroller som du kan bære med deg sjekke synet ditt, din toleranse for enkelte matvarer, fordøyelses helse og mange andre aspekter som kan fortelle deg at noe går galt i kroppen din. gjør disse medisinske sjekker regelmessig kan hjelpe deg bedre administrere din helse og identifisere behovet for å gjøre en avtale med en spesialist.
6 Enkle øvelser for å redusere betennelse og forbedre fordøyelsen
Idrett er en av de mest anbefalte vaner for å opprettholde god fysisk og psykisk helse. Denne type trening fordeler de store kroppens systemer og er den mest effektive måten å eliminere overflødige kalorier og fett. i dag er det mange muligheter til å sette dem ut i praksis hver dag og det har vist at det ikke er nødvendig å gå til et treningsstudio for å nyte sine dyder.