De beste fettforbrennende matene
Hvis du vil gå ned i vekt, og har prøvd alt uten suksess, kan du mangle de essensielle egenskapene til visse matvarer som vil hjelpe deg med å forbrenne fett. Takket være dem, vil du eliminere sentimetrene og de ekstra pundene, spesielt i midjen din. Oppnå målet med de beste fettforbrente matene. Hva er maten som hjelper deg å miste vekt så fort som mulig?
Gresk yoghurt
Mange foretrekker det over tradisjonell yoghurt, og Dette er fordi denne typiske egeiske oppskriften inneholder omtrent dobbelt så mye protein. Kroppen må brenne mye kalorier for å fordøye protein, slik at du vil miste vekt raskt.
I tillegg er de gode for å minimere effekten av fett tap når du spiller mye sport. Quinoa
Dette frøet fra Amerika har meget gode egenskaper, for eksempel
evnen til å brenne fett. Denne kornblandingen inneholder 5 gram fiber per kopp (ca. 250 gram). Det regnes som en utmerket mat, antioksidant, rik på jern, vitamin E, selen og sink. Du kan blande den med tørket frukt, grønnsaker og magre proteiner. Kanel
Den har kapasitet til å redusere appetitten, men også å gi en annen smak til kaffe og te, det kan s bruk i desserter, søte retter og yoghurt. Ved å spise 1/4 spiseskje kanel i et måltid kan hastigheten
din metabolisme opptil 20 ganger, noe som vil resultere i bedre fordøyelse av sukker og lavere blodsukkernivå. Det er derfor ideelt for diabetikere. Peppers og peppers
Lagt til cayennepepper eller rød pepper. De er perfekte for slanking fordi de er ekte kilder til vitamin C, mer enn sitrusfrukter som sitron appelsin eller sitron. De er rike på antioksidanter og øker stoffskiftet som vil brenne mye fett på kort tid. De inneholder capsaicin, en komponent som reduserer lipider i kroppen og
hemmer spredning av ikke-modne fettceller, pre-adipocytter. Grønn te
Det må være tilstede i hver diett slanking, du må drikke minst to kopper om dagen. Grønn te hjelper med å kontrollere vektøkning, spesielt hvis du bruker mye søppelmat. I tillegg har
denne infusjonen muligheten til å redusere fettabsorpsjonen av visse matvarer , og stimulere kroppen til å brenne fett i midjen og i andre deler av kroppen. Grapefrukt
Den kan være gul eller rosa. Begge inneholder 90% vann og gir deg ikke karbohydrater. I tillegg kan de akselerere dietter ved å tilsette sitronsyre i kroppen, veldig kraftig for å brenne fett. Denne deilige frukten (som anbefales å spise på tom mage) er anbefalt til sykdommer som anemi, kolesterol, forkjølelse og andre luftveissykdommer.
Det kan bli konsumert natur, eller i smoothie, juice eller fruktsalat. Vannmelon Vannmelon inneholder mye vann, og å spise det gjør at du kan fylle magen og tarmene med væske, ikke mat. Det vil skape en utrolig følelse av mat, og du vil ikke spise andre usunne ting, som sjokolade eller stekt mat. Vannmelon og melon inneholder mange næringsstoffer, kaloriinnhold, er antioksidanter og gir mye vitamin A og C til kroppen din.
Apple
Eplet er også rik på vann og inneholder pektin, en fabelaktig detoxifier som reduserer kolesterolnivået i blodet. Eplet er vanndrivende, gir fiber og aminosyrer. Pære har lignende egenskaper. Drue
Druer har gode avgiftningsegenskaper og er perfekte for å miste vekt. Disse fordelene skyldes i stor grad deres vitamin B og kaliuminnhold. Begge bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet.
De hjelper oss også med å rense kroppen vår og kvitte seg med sine giftstoffer.
Rå grønnsaker
Spesielt grønne bladgrønnsaker som sveitsisk chard eller spinat. Men også gulrøtter, tomater, selleri og purre. De gir oss alle en god følelse av mat, store mengder vann og få kalorier. Spis dem rå, fordi de koker alle essensielle næringsstoffene når de kokker. De vil gi deg fiber, mineraler, antioksidanter, vitaminer hvis du ikke koker dem.
Grønn kaffe
Grønn kaffe er fasjonabel og bruker mye i øyeblikket. Det kan kjøpes i kostholdsbutikker eller økologisk. Det hjelper deg å miste vekt ved å endre måten kroppen fordøyer mat på. Dette skyldes et stoff som hindrer kroppen i å absorbere mat. kalorier mottatt fra fettstoffer eller karbohydrater.
Egg
Det er stor kontrovers om forholdet mellom eggforbruk og kolesterol. Noen studier indikerer at å spise to egg om dagen bidrar til å gå ned i vekt. Du må spise dem til frokost for å unngå å snakke før lunsj og nyte mye energi hele dagen. Du vil ha vært full av protein for å støtte den beste slankingen av diett.
Oppdag hvordan du enkelt kan dekorere neglene dine.
I de senere år har emnet vokst. Nye trender har dukket opp som de forskjellige lakkfarger, former for å gi dem, etc. Alt begynte med mote for å bruke en annen farge for hver negle, i dag gjør vi underverker med lakk. Dette har gitt anledning til mange teknikker som gir utrolige resultater. Mange kvinner pleier å legge neglelakk i en farge.
Egg er en gunstig mat å ernære vår kropp spesielt håret vårt generelt og , selv om ideen om å bruke dem som en skjønnhet produkt var ikke så utbredt i fortid. I tillegg er egg ofte sagt å øke kolesterolnivået i blodet ... Du bør vite at denne maten full av protein bringer mange gode fettstoffer nyttig for vår organisasjon.
