De beste te å regulere nerver og angst

Noen ganger tar livet oss inn i vanskeligheter, utfordringer og press. Dette fører til nervøsitet og angst, reaksjoner i kroppen vår takle utfordrende hjernen kaller truende.

Hvis det er klart at stress og angst moderat og kontrollert hjelp oss å håndtere bedre daglige problemer når disse problemene er altfor overdreven, når de kroppen og psykisk balanse.

Hvis du føler du mister kontroll og du har takykardi, kvalme og dårlig digestions ikke nøl med å snakke med legen din

hjelp av fagfolk er alltid viktig i disse tilfellene

i mellomtiden er det mulig å følge disse naturlig hjemme rettsmidler .. Infusjoner bidrar til å forbedre disse tilstandene av nervøsitet og angst.

Vi inviterer deg til å ta notater.

Det hagtorn å roe nervøsitet og angst

Hvis hagtorn er godt for noe, det er å regulere av: det beroliger, forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer rytmen i vårt hjerte slik at blodet sirkulerer i hele kroppen

det er utmerket i tilfelle av mild angst eller i løpet av de dagene hvor vi er. veldig stresset

tatt

• Eksperter i naturlige planter forteller oss at det er best å ta farge. Man kan finne i butikker som urte og generelt, det er meget effektivt.
• De hvite hagtorn fargestoffer er tatt oppløses i naturlig saft eller vann (1 glass vann med 2 dråper tinktur).
• Et enkelt daglig dose.

Kontra av hagtorn

• Hvis du allerede tar medisiner for å behandle arytmi eller hypertensjon, bør det ikke være bruke hagtorn
• Hvis du er gravid, er det ikke bra heller
• det anbefales ikke å misbruke fargestoffer .. de inneholder alkohol og kan forårsake sekundære problemer.

Discover tips for å slappe av i tider med stress og nervøsitet

Melissa infusjon til bedre søvn

Sitronmelisse er en av de mest kjente planter med sin avslappende effekt for å avlaste moderate stress forhold, søvnløshet eller angst.

også, Melissa har også krampeløsende effekt, det vil si det bidrar til å lindre muskelspenninger og redusere nervøsitet som er konsentrert i magen

Ta

• Du kan ta to glass sitronbalsam hver dag. En av dem like før søvn er ideell.
• For å fremstille denne infusjon, ganske enkelt å varme opp et glass med vann (200 ml) og tilsett en spiseskje (5 g) for Melissa. Husk å blidgjøre med honning.

Melissa Kontra

• Hvis du er gravid, er det best ikke å konsumere denne type naturlig te uten å konsultere lege.
• Ikke ta aldri balsam eller avslappende anlegget hvis du trenger å gjøre aktiviteter som krever maksimal oppmerksomhet, for eksempel bilkjøring eller leder maskiner.

basilikum for nervene i magen

Ofte, nervøsitet og angst nesten alltid fokusere på vår "andre hjerne", det vil si magen.

du kan bli overrasket over denne infusjon av basilikum fordi du sikkert vurdere en aromatisk urt for

Basil og dens essensielle olje er veldig avslappende, lindrer magesmerter og forbedrer fordøyelsen . Ikke nøl med å lage en infusjonskopp etter hvert måltid.

Vi anbefaler at du leser: 6 måter å holde nervesystemet sunt.

Ta

Bare bryg en skje med basilikum i et glass vann. La varmen stå i 10 minutter, og la det stå 10 minutter igjen. Hvis du blidgjøre med honning, vil du oppdage at du vil få gode resultater.

Kontra basilikum

• Hvis du lider av gastritt eller Crohns sykdom, er det best ikke å konsumere basilikum siden disse essensielle oljer har negative virkninger på disse forholdene.
• Ikke ta mer enn en drink om dagen, og ikke utvide behandlingen i mer enn 10 dager . Det er best å ta basilikum til bestemte tider når nervøsitet akkumuleres i magen (og dette ikke skyldes gastritt).

Daglig lime infusjon

The Basswood infusjon er eksepsjonell for disse tilstandene av nerver og moderat eller punktlig angst. Det roer stress, mistrivsel magen, fremmer avslapning, lindrer hodepine, har en behagelig smak og mer, tar vare på vår helse i luftveiene.

Jack

• Lime Infusion har svært lite bivirkninger. Vi kan derfor ta til tre kopper om dagen, så snart det er nødvendig. Det kan også bli det naturlige drikke skal ta hver dag.
• Bare koke glass vann og legg til en skje med lime blomst. Blid med honning fortsatt for å stimulere beroligende og terapeutisk handling, og du vil se at du vil føle deg rolig og uthvilt

Discover. Den beste grønn juice til å brenne fett og kontrollere hans angst

Kontra linden

som vi har sagt, er lind en plante som har nesten ingen bivirkninger.

Men hvis du er gravid, eller hvis du tar medisiner for hjerte-problemer, er bedre å konsultere legen din først.

Et enkelt triks for å fjerne liktorn med aspirin

De fleste forsømmer sine føtter og glemmer at de også trenger spesiell forsiktighet for å holde seg vakker og sunn. Hvis vi tenker noen sekunder rollen de spiller hver dag, vil vi innse at de må bære vår vekt og alt presset vi øve hver bevegelse. Det er derfor ikke overraskende at de en dag utvikler korn og mangler som, foruten å være anti-estetiske, kan forårsake betennelse og smerte.

(Naturlig rettsmidler)

Art Therapy steiner: Ny teknikk for å avlaste stress

Kanskje denne tittelen har overrasket deg, og du sier til deg selv. Maling steiner ? Hvorfor bry seg? På dette området har vi allerede snakket om farge fordeler å kjempe mot stress. Maleri mandalaer, tegning eller skriving er rensende, kreative og avslappende øvelser som alltid gjøre oss bra fordi de frigjøre våre sinn.

(Naturlig rettsmidler)