Detox Vann med Apple og Kanel for å øke stoffskiftet
Blant de gode vaner for å gå ned i vekt på en sunn måte er alltid funnet ut at å drikke minst to liter vann om dagen.
Denne væsken er viktig for optimal funksjon av organisme, spesielt for stimulering av metabolisme
Til tross for dette har mange mennesker problemer med å drikke så mye vann, fordi smaken er så tørt.
Den gode nyheten er at den Det finnes alternativer for å legge til smak i vannet, samt ekstra næringsstoffer som gjør slankeprosessen enklere.
Dette er tilfellet med denne eple- og kanelavgiftdrinken, som konsentrerer viktige næringsstoffer som bidrar til å rense fordøyelseskanalen, eliminere giftstoffer og ved å stimulere vekttap
Hva er fordelene med dette detoxvannet?
De siste årene har detoxvann blitt ganske populært rundt om i verden fordi de er et sunt valg å hydrere og konsumere.
Disse drikkene har svært lave kalorier , og fordelene deres økes ved å legge til ingredienser som er rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter.
Apple og kanel er to matvarer med flere fordeler for å øke stoffskiftet og forbedre kroppens evne til å gå ned i vekt.
I tillegg er de sammensatt av essensielle næringsstoffer for å regulere flere kroppsfunksjoner og forebygge sykdommer.
Disse funksjonene inkluderer:
- De styrer appetitten
- De stimulerer immunsystemet
- De regulerer blodtrykket
- De forbedrer hjertets helse.
- de reduserer kolesterolet.
- de redusere symptomer på allergi.
- de kan hjelpe avgifte.
for å lære mer om fordelene ved denne utmerkede væske, nå oppdage kvalitetene til hver av komponentene.
Les også: 7 naturlige rettsmidler for å kontrollere høyt blodtrykk
fordelene av eple
Alle eplesorter har svært spesifikke smak, men de kan legges til mange oppskrifter
selv om. Den mest anbefalte er grønt eple, de er nesten alle gode kilder til fiber og antioksidanter, næringsstoffer som støtter fordøyelsen for å forhindre forstoppelse og sikre riktig opptak av næringsstoffer.
Den inneholder vitamin E , biotin og folsyre , som er essensielle for produksjon av energi, følelsesmessig balanse og god hudtilstand.
Det er også en kilde til vitamin A og C, som har en antioksidantvirkning som kan bidra til å stoppe effekten av frie radikaler. I tillegg kan det i mindre mengder bringe mineraler som svovel, kalium, jod, magnesium og kalsium.
fordelene med kanel
den kjente krydder ble brukt i gastronomi takket være sin smak og særegne lukt.
i tillegg ble det bekreftet at det er en naturlig kilde vitamin K, jern, kostfiber, kalsium og mangan, næringsstoffer som stimulerer kroppens helse generelt.
den har antiseptisk, antivirale og carminative
som, i tillegg til å styrke systemet immun, kan stimulere blodsirkulasjonen og regulere kroppstemperaturen. D e Videre har det blitt vist at kanel forbedrer metabolismen
støtter fordøyelsen og senker spiseforstyrrelser, hindre overdrevent inntak av kalorier Les denne artikkelen. oppdage utrolige fordelene med ingefær, kanel og honninginfusjon
Slik forbereder du detoxvann med eple og kanel
Eple og kanel detox vann er et godt alternativ for å avgifte kroppen og øke stoffskiftet.
Begge ingrediensene er svært effektive kan finnes i ethvert supermarked.
Dette vannet kan brukes flere ganger om dagen for bedre effekter i kroppen. Ingredienser
1 liter vann
- 1 kanelpinne
- 1 grønt eple
- 1 sitron
- Forberedelse
Varm en liter vann
- Når det er varmt, hell det i en krukke og legg til kanelpinnen og et grønt eplekutt i stykker
- Dekk i 10 minutter og legg preparatet i kjøleskapet i ca 2 timer.
- En gang det er kaldt, tilsett litt sitronsaft og bruk mengden du vil konsumere.
- Hvis du ikke vil varme opp vannet, kan du forberede det kaldt, men det må la det hvile hele tiden. om natten slik at næringsstoffene til ingrediensene slippes ut i all væske.
- Hvis du bruker denne vannet og flere ganger om dagen,
vil du legge merke til på kort tid at magen din vil deflere og at levernes helse vil forbedre! Nyt!
Noen tips du bør vurdere før du starter en diett.
Vi må ikke ta kostholdet som en straff, men som en ny form for ernæring som vi må opprettholde over tid for å føle oss bedre, både fysisk og psykologisk. Du vil starte en diett og at det er veldig effektivt? Så ikke gå glipp av disse tipsene. De kommer i tillegg til ditt sunne kosthold, og vil gjøre kostholdet ditt en mye mer praktisk løsning enn den har vært til nå.
De vanligste feilene du gjør under en diett
En diettbittring i en gitt tidsperiode er ikke en enkel ting. Mange starter en diett som håper å se veldig raske resultater , men de blir raskt motet og til slutt gi opp. Noen faktorer, som mangel på informasjon om mat eller effekten av visse vaner på kroppen vår, kan føre oss til å gjøre feil når vi prøver å gå ned i vekt.
