Det er noen ganger vanskelig å sove med glede når du lider av søvnløshet. Dette problemet kan påvirke livene til noen mennesker, så vel som deres personlige og profesjonelle liv. Det er forskjellige faktorer som kan forårsake søvnløshet. I denne artikkelen vil vi dele dem i to kategorier: primære faktorer og sekundære faktorer .
Sekundære faktorer refererer ofte til emosjonell sykdom eller tilstand som depresjon , angst og stress. Søvnløshet kan også skyldes fysiske problemer som leddgikt, hodepine, astma, skjoldbrusk, magesyre, overgangsalder, blant andre. Når det gjelder primær søvnløshet, er dette ikke en konsekvens, det betyr bare at noe er galt med sovevaner.
Hvis du føler deg bekymret for en av Disse sykdommene er bedre å konsultere en lege, slik at han kan gi deg en behandling. Men vi vil også snakke om noen hjemmelaget urtete som anbefales å drikke før du går til sengs for å sove bedre. De vil gi deg den roen og avslapping du trenger før du sover.
Dette er den anbefalte anlegget for søvn. Det har blitt brukt gjennom historien Det bidrar til å nive opp nerveskader og slappe av muskler. Det reduserer også stress, depresjon, fysisk skjelving, ubehag i magen og menstruasjonssmerter.
Du kan også bruke kamille å finne en avslappet søvn. Den inneholder også andre terapeutiske egenskaper. Det fungerer som en anti-inflammatorisk, det klargjør fargen på håret og det lindrer sår halsen (hvis man gjør gurgles med sin infusjon). Det hjelper også på healing når den brukes til de ytre deler av kroppen
Linden har kraftige egenskaper sovetabletter. det hjelper å roe nervene, slapper musklene, hjelper lindre smerter og kramper i magen. Det helbrer revmatisme og sykdommer i luftveiene. Det lindrer også hodepine, mage, nakke og cervikal smerte.
Linden anbefales for ekstern bruk, for å behandle insektbitt, solbrenner og hudpleie.
Dette anlegget anbefales fordi det bidrar til å balansere det sentrale nervesystemet, kampen mot stress, søvnløshet, hjertebank, muskelkramper og mer, bidrar til riktig funksjon av fordøyelsessystemet
Humle fungerer som beroligende og er anbefalt for søvnløshet og stressproblemer . Det anbefales også å forbedre fordøyelsessystemet. Han behandler også migrene, tretthet og kan tjene som en seksuell stimulans. eksternt det kan brukes til å behandle eller desinfisere sår.
Dette anlegget har mange kjemikalier som bringer oss beroligende effekter, indusere søvn og fysisk avslapning. Det er også brukt for å behandle sykdommer, slik som angst, abstinenssyndrom, kvalme og betennelse av blodkar.
Peppermynte har egenskaper som bidrar til å stabilisere nervesystemet og generere søvn. I tillegg forhindrer det mageproblemer, det bekjemper gastritt og muskelspasmer.
Effektiv hvitløkstatning for å behandle iskias
Iskias er preget av et sett med symptomer som smerte, skjønnhet eller følelsesløp i beinet, forårsaket av skade eller overdreven trykk på den økologiske nerven. Dette er en smerte som kan oppstå produserer på grunn av ulike helseproblemer og ikke en sykdom i seg selv. Den nervøse nervesystemet begynner i lumbalområdet og går ned i den bakre delen av hvert ben, siden styrer musklene bakre knær og underben Når denne nerven påvirkes av en lesjon eller annen, begynner personen å føle intens smerte som kan bli ledsaget av en følelse prikkende eller brennende.
7 Naturlige formler for å eliminere Earwax
Voks eller cerumen er et naturlig smøremiddel utsatt av kirtler i den hørbare kanalen som har til hensikt å gi en beskyttende barriere mot mikroorganismer og eksterne midler. Den har en konsistens som ligner en gel, Den består av fete sekreter og døde celler som, langt fra å være avfall, er ansvarlige for å flytte virus, bakterier og mykoser Ulempen vises når akkumuleres i store mengder, blokkerer kanalen og forårsaker irriterende symptomer som summende, tinnitus, hørselstap og kløe.