Rengjør og befeste luftrom med urte
Bronkiene er de viktigste leddene som forener luftrøret i lungene. De er de som tillater oss å bringe oksygen til kroppen. Det er derfor nødvendig å holde dem sunne og i god stand. Vi vil forklare hvordan du skal oppnå dette, og hvordan kan du hjelpe urter.
Viktigheten av helsen til våre bronkier
Bronkiene, når de kommer til lungene, utvikler seg der. De er da sammensatt av forgreninger, som kalles lobarbronkier for de viktigste, og bronkiolene for de mindre. Takket være dem får vi oksygen og luften som tillater oss å ha en god respirasjonshelse, som kan gi oss den nødvendige motstanden for å utføre våre daglige aktiviteter, ikke å trette oss og å fungere normalt.
Bare noen ganger kan hoste og tretthet forstyrre dette og skyldes betennelse, slim eller verre astma. Dette kan til og med bli verre hvis vi lider av allergi. Sykdommer som påvirker lungene våre er legio, så vi må være forsiktig og vet hvilke regler som vi må følge for å holde dem i god stand. Vi vil lære deg at urter kan hjelpe deg der .
Medisinske urter som renser og styrker bronkiene dine
1. Ginger Infusion
Ginger er en uunnværlig medisinsk rot for å ha i hjemmet ditt. Egenskapene er flere, og det er alltid lurt å drikke en kopp infusjon per dag. Men, visste du hvordan ingefær kan hjelpe lungene dine? Takket være en komponent som heter gingerol, bidrar det til å styrke helsen til lungene og lungene, slik at du kan eliminere lymfekreft, slim, toksiner og mange typer allergener Du kan spise to kopper om dagen, spesielt etter måltider. Du vil se alt det gode som kan gjøre for deg. 2. Infusjonen av timian
Har du noen gang prøvd en infusjon av timian? Det er deilig og fordøyelig. Men dette er også et viktig hjelpemiddel for lunger og bronkier.
Dens hemmelighet ligger i sin aktive ingrediens, thymol. Takket være det kan du rense lungene, fjerne lungene, og det hjelper deg også med å eliminere bakterier i luftveiene. Drikk to infusjoner av timian om dagen. En om morgenen og en etter middagen. 3. American Elm Infusion
Ikke bekymre deg, du kan lett finne American Elm i økologiske butikker. Det er en plante som brukes hovedsakelig til å behandle lungeproblemer og bronkier. Det er utmerket og har helbredende egenskaper.
En av hovedegenskapene er å eliminere slim fra lungene, og å redusere betennelsen i irritert vev, noe som øker vår forsvar og styrker hele vårt luftveisystem. Uten tvil er det en av de mest anbefalte medisinske plantene, spesielt med hensyn til bruken siden antikken til å behandle respiratoriske sykdommer. Den kan også brukes som en poultice 4. Infusjonen av rosmarin
Infusjonen har nesten samme egenskaper som rosmarin i form av gress, men dets aktive ingredienser for å redusere betennelse er mye viktigere og kraftigere. For dette, anbefaler vi at du drikker en infusjon per dag, rett etter lunsj.
Det er også en veldig fordøyelses infusjon, som viser seg å være en enkel løsning, perfekt for de dagene da du lider av influensa eller når du føler brystet fullt av slem. Husk å drikke rikelig med væsker, og ikke glem å ta med en kopp rosmarininfusjon om dagen. Vi anbefaler også deg å gjøre friksjon med oljen. Beroligende og forfriskende, hun fungerer som en veldig god ekspektorant. Ikke tvivl på det! 5. Hvit buljong
Denne planten er ikke veldig kjent, men egenskapene er svært kraftige. Vet du hva som er hans viktigste dyd? Det lindrer hoste og renser luftveiene for å hjelpe deg med å puste bedre.
Den passer godt til bronkiene dine, og du finner den i organiske butikker i flere former: i små poser klar til infusjon eller kapsler. Hvis du vil ta den i kapsler, husk at anbefalt dose er 200 mg to ganger daglig. Hvis du bruker det i mer enn 10 dager, vil du se umiddelbare og svært fordelaktige resultater 6. Infusjonen av anis og lakris
Denne infusjonen har en veldig spesiell smak, hyggelig og original. Hvis du blander anisfrø med lakrisrot, vil du oppnå en ideell behandling for å redusere slim i lungene, perfekt for å behandle hoste og astma.
Det reduserer betennelsen i luftveiene og av våre bronkier. Det er en medisinsk behandling som gjelder både voksne og barn. Du kan drikke to infusjoner om dagen, en om morgenen og en annen om kvelden. Dens ingredienser finnes i alle gode organiske butikker. Det er fortsatt viktig for helsen til lungene og bronkiene at du har en tilstrekkelig livsstil.
Stopp å røyke, bli hydrert, trene litt, og unngå høyt forurensede områder eller svært forurenset i byen din. Vær oppmerksom på deg selv og ikke forsøm på å konsumere, en gang om dagen, infusjonene vi har presentert.
9 De beste matvarer antidepressiva
Depresjon er en sykdom som kan påvirke noen, og preges av dyp tristhet, mangel på vitalitet, lavt selvtillit, tap av interesse for liv og sosiale aktiviteter. Denne sykdommen er ofte et resultat av genetiske faktorer, men det oppstår noen ganger fra et sosialt miljø og følelsesmessig liv. Depresjon er gjenstand for mange studier som tar sikte på å finne behandlinger for å hjelpe dem som lider av det Disse studiene har vist at visse matvarer bidrar til å bekjempe depresjon og angst effektivt.
7 Medisinske fordeler med kanel som vi alle bør vite
Kanel er en av verdens mest kjente og mest brukte krydder, som er veldig populær på grunn av sin smak og lukt som passer godt sammen med andre For tusenvis av år har den blitt brukt til parfyme, aromaterapi, røkelse og spesielt medisin. Ernæringsegenskapene er bekreftet av hundrevis av forskning, og i dag Nå vet vi at kanel er utmerket når den spises i moderasjon.
