Atypiske utløsere for hodepine

Vi vet alle dette hva er hodepine, men ofte vet vi ikke hva som utløser dem.

Vi tenker umiddelbart på tretthet, stress, høyt blodtrykk eller til og med en dårlig posisjon.

Men andre faktorer som du kanskje aldri har hørt om, kan også forårsake hodepine.

Derfor presenterer vi i denne artikkelen de atypiske utløserne av

På denne måten vil du kunne ta hensyn til dem hver dag for å unngå de plagsomme smerter som virkelig kan redusere livskvaliteten til alle.

1. Uvanlig fysisk stress

Det er en type primær hodepine, hvilke eksperter kaller tussigen . Det er svært vanlig og forekommer hovedsakelig i vanlige perioder med forkjølelse og allergier. Det er utløserne som er:

Hoster lenge

• Nysing flere ganger om dagen
• Blåses nese Ofte
• Crying i flere timer
• Som du ser, er disse små fysiske anstrengelser som vi i utgangspunktet anser som normale, men er uvanlige på grunn av varigheten av deres forekomst.

Du har sikkert allerede levd øyeblikk av livet ditt når du føler deg veldig kaldt

, hvor du nyser uopphørlig, og du har en veldig dårlig hodepine. 2. Hodepine forårsaket av kaldt Legene kaller denne tilstanden hodepine av is. Dette er en uvanlig utløser av hodepine, som vi alle allerede har opplevd, men som vi vet veldig dårlig.

Hvordan skjer dette?

Ved eksponering for svært høye temperaturer bass. Det er vanlig å oppleve det om sommeren, når vi setter klimaanlegg, og at vi blir kalde.

Ta en veldig kald dusj.

• Ved å utsette seg for en veldig kald regn
• Drikke iskrem
• Kald utløsing av hodepine er svært vanlig hos personer som allerede regelmessig er rammet av migrene.
• 3. Hodepine forårsaket av overdreven press

Dette er et vanlig problem at et stort antall mennesker ser ut til å legge til side, og det forårsaker svært voldelig hodepine.

Hva er forårsaket av hodepine på grunn av overdreven press?

Bruk av hjelm eller lue i lang tid

Hodebånd kan også føre til hodepine hvis Vi bruker dem hver dag.

• Solbriller, solbriller eller dykkeglass kan også utløse voldelig hodepine.
• 4. Hodepine under eller etter søvn
• De kalles

hypnotisk hodepine

, og de kan vises i alle aldre. Det er sikkert at du allerede har lidd. De viktigste årsakene er som følger: Du våkner midt på natten på grunn av hodepine det, selv om det ikke er veldig intens, holder deg våken i minst en halv time. Denne typen hodepine kan også oppstå etter å ha tatt en lur i løpet av dagen. Du våkner litt smurt, med en slags aura rundt hodet ditt, noe som er spesielt pinlig. Årsaken til disse hodepine er ikke kjent, men det er noe godartet og sjeldent.

5. Hodepine forårsaket av elektroniske enheter

• Dette er en av hodepine som har utviklet seg mest de siste årene. Likevel varsler leger oss
• de negative konsekvenser for vår helse, overdreven bruk av mobiltelefoner og
• datamaskiner.

Det er viktig å vite at skjermene til disse enhetene avgir elektromagnetiske bølger som kan påvirke vår visuelle helse. Dette forårsaker bare hodepine.

Husk følgende informasjon: Ifølge en nylig studie fra University of Michigan, i USA, bruker vi mellom 5 og 6 timer per dag

på en datamaskin, enn si den tiden vi bruker på å se på våre smarttelefon.

Alt dette fører til visuell tretthet, røde øyne, smerter i nakke og rygg, samt

• For å unngå slike problemer anbefaler eksperter å senke lysintensiteten til disse elektroniske enhetene, og plassere telefonen, som datamaskinen, under vår synsfelt
  En annen viktig ting å sette på plass, er ikke å se på din bærbare skjerm hvis det er mye sol reflektert i det.

• Kombinasjonen av sollys og sollyset fra solen skjermen virker som en utløser for hodepine. Derfor må du alltid se på skjermen på steder beskyttet mot sollys. Det er viktig å ta pauser hvert 20. minutt. Hvis du jobber på datamaskinen, er det viktig å hvile 3 minutter hver 20 minutter, ser ut av vinduet, eller lukke øynene, for å slappe av.
  Husk å blunke ofte å fukte fordi, som regel når vi er på våre skjermer vi pleier ikke å lukke øynene.
  Dette fører til øyeplager og hodepine.
• til slutt kan du finne at det er mange uvanlig utløser sår hode
  , som du kanskje ikke vet, men som du nå vil vurdere.

  ---

  

  Trening for å brenne fett og forbedre kroppsholdning

  Selv om dette kan virke som en enkel og statisk øvelse, er det sikkert at dette brettet er ideelt for å avslutte med akkumulert fett og styrke musklene. Brennefett er ikke alltid lett , og det tar ofte mye arbeid, som noen øvelser gjør. I tillegg kan disse metodene hjelpe oss med å forbedre stillingen, og resultatet blir bedre.

  (Gode vaner)

  

  Er du en visuell, kinestetisk eller lydhør?

  Som du kan allerede vite at mennesker har fem sanser som forbinder dem med verden rundt dem: olfaktorisk, smakfull, taktil, visuell og auditiv . Men generelt har hver av oss en tendens til å bruke en bestemt mening for å kunne samhandle med verden. Så det er interessant å vite hvilken type person du er.

  (Gode vaner)