Kanel te Fordeler
I tillegg til sin bruk i bakverk, er kanel brukt siden oldtiden av ulike kulturer for sine gode egenskaper for helsen.
Blant dem kan vi fremheve det faktum at dette er en utmerket mat for å avgifte, for å redusere nivået av glukose i blodet, for å slanke, å regulere reglene og kjempe mot fordøyelsesbesvær.
Egenskaper kanel
kanel er et krydder som kommer hundreårsdagen for kysten av Indiahavet, nærmere bestemt øya Sri Lanka, Sør-India.
den mest åpenbare funksjonen av kanel er dens lukt, noe som skyldes avslappende egenskaper, og brukes i renseindustri og ta vare på mennesker.
Dette krydderet er en rik kilde av magnesium, jern, kalsium, fiber og vitaminer C og B1. den er effektiv for å behandle diaré, abdominal distensjon og er også brukt som et immunstimulerende.
i tillegg har den slimløsende egenskaper og relieff symptomer på denne typen sykdom, rydde luftveiene ries.
Med de termogene egenskaper, kanel bidrar til å gå ned i vekt, fordi den bidrar til å forbrenne fett.
I tillegg har den antioksidanter som sinker den naturlige prosessen celle forringelse og effekten av radikaler gratis. De samme antioksidanter som hindrer fett oksidere og de blir avsatt i arteriene, som hindrer sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
Ta en infusjon av kanel bidrar til å kontrollere nivået av dårlig kolesterol i blodet og også regulere hans glukosenivå.
regelmessig inntak av kanel forbedrer fordøyelsen og eliminerer luft i magen og gass ved inntak ofte. på samme måte, er det egenskap overfor mangel på appetitt, siden det stimulerer den.
den også fungerer som en kraftig anti-koagulant, det vil si, det hindrer blodplater fra samler mer enn de burde.
en studie av Dr. P. Zoladz Association for Science Chemoreception Florida, USA, sa at kanel stimulerer hjernens funksjon spesielt blant eldre voksne.
Dermed forbedrer hjerneområder viet til s rocess oppmerksomhets, visuell hukommelse, visuell gjenkjennelse og hastighet.
Videre ett av kanel egenskaper er dens evne til å lindre smerte og désenflammer, og det kan forbedre symptomer på leddgikt.
Dets anvendelse har utvendig antiseptisk, desinfeksjonsmiddel (på huden), og evnen til å naturlig eliminere sopp og bakterier. den kan brukes til å behandle soppinfeksjoner på føtter eller negler, sår i munnen eller vaginale infeksjoner.
kanel te helse fordeler
kanel er et krydder med mange kvaliteter, slik at du kan l inkludere i en diett på forskjellige måter.
Men en av de beste måtene er å drikke infusjonen. Således, kanel bevarer alle sine egenskaper uten dets aktive forbindelser påvirkes av d andre matvarer.
I tillegg er det lettere for fordøyelsessystemet å absorbere alle kvaliteter av kanel te, som gir resultater i et kortere tidsrom.
For diabetikere
en av de beste fordelene med kanel for alle mennesker som lider av type to diabetes (en sykdom som oppstår når legemet ikke lenger svarer på insulin normalt med økningen, genererer et høyt nivå av sukker i blodet), er at det stabiliserer glukosenivået i blodet, når man tar en kopp infusjon for eksempel.
B1 cinnamtannin-forbindelsen stimulerer insulinreseptorer og hemmer et enzym som aktiverer det. Dermed øker kroppens evne til å bruke glukose.
I disse tilfellene, er det tilrådelig å drikke en kanel te faste og etter måltider.
Det hjelper å gå ned i vekt
Av samme grunner som for diabetikere, kanelte er en god alliert for å miste vekt.
Når vi spiser mer enn vi trenger, akselererer bukspyttkjertelen sin operasjon for å produsere mer insulin. Denne økningen i insulin forteller kroppen vår at det er mye energi tilgjengelig, som må brukes.
Når vi har brukt den energien vi trenger, vil resten av insulin lagrer all ekstra glukose i kroppen for senere bruk.
Kanelte reduserer blodsukkernivået slik at det er mindre insulin i kroppen, slik at kroppen lagrer mindre av fett og dermed mister vekt.
Den største fordelen ved å bruke denne diettdrikken er at du kan merke effektive resultater ganske raskt. Bare ta to kopper om dagen: en kopp om morgenen og en annen på ettermiddagen
Det er bra for magen
Kanel te hjelper også fordøyelsessystemet .. Kanel har carminative (reduserer gass i magen), anti-ulcer (det hindrer magesår) og hindrer oppkast og kvalme .
D ' generelt, hjelper maten bedre å oppløse, stimulerende spyttsekresjon og dannelsen av mage juice som hjelpemiddel i fordøyelsen.
Dermed styrer den naturlig diaré og regulerer tarm rytme. På grunn av dette, er det sterkt anbefalt for alle mennesker som lider av irritabel tarm syndrom. I tillegg reduserer det gassene som dannes under fordøyelsen, noe som forhindrer intestinal "hevelse". Til slutt, vekker kanel te appetitten.
The kostfiber, jern og kalsium som inneholder kanel, bland med gallesalter og bidra til å fjerne legemet. Disse salter kan være skadelig for den tykktarmen hvis de ikke behandles som spesialavfall.
Det bidrar til å regulere uregelmessig menstruasjon
Kanel te er en utmerket drikk hus for å regulere menstruasjonen, fordi den har anti kvaliteter -coagulantes.
Dette har to effekter: for det første kan det utløse reglene når det er en forsinkelse på mindre enn tre uker. For det andre har den en styrkende effekt for kvinner i løpet av menstruasjonen, å redusere smerte i løpet av denne tiden vanskelig.
Den reduserer kolesterolnivået
Det er blitt bekreftet at den kanel te senker kolesterolnivået og triglyserider i blodet. på denne måten forhindrer den dannelse av trombose og aterom, som hindrer normal blodsirkulasjon.
det bekjemper vanlig influensa
Når influensasesongen skjer kan kanel te være en av de mest effektive rettsmidler. Kinesisk medisin har brukt det i svært lang tid for å kurere denne sykdommen. I tillegg har kanel antibakteriell og anti-inflammatorisk, det senker feber, reduserer hoste og har en god smak.
Det er også blitt vist å være effektiv i å lindre hodepine og migrene.
er det viktig å understreke at selv om kanel te kan ha mange positive effekter, bør man aldri spise for mye.
det er derfor det anbefales å konsultere en lege før du bruker kanel, som tilleggsbehandling foreskrevet.
Ulemper indikasjoner av kanel te
Det er nødvendig for å unngå kanel forbruk i visse situasjoner, fordi dens egenskaper kan også ha skadelige bivirkninger for helsen vår.
Ikke forbruke overflødig
Kumarin er en giftig forbindelse som finnes i kanel. I høye konsentrasjoner er det kjent å skade leveren og nyrene. Dette er grunnen til at det anbefales å unngå overflødig kanel.
Kontraindikasjoner for gravide og ammende kvinner
Under graviditet er det viktig å unngå for å unngå kanel forbruket fordi det stimulerer blodstrømmen og fører til sammentrekninger i livmoren. Likeledes ammende kvinner bør unngå kanel te, da dette kan forårsake en allergisk hypersensitivitet på grunn av dets forbindelser.
Hvis du har sår, ikke bruk
I tilfelle av tarmssår, er det best å unngå kanel helt fordi det gir mer irritasjon.
Pass på hjertet
Kanel har en liten tendens til å øke hjertefrekvensen. Derfor bør folk med hjertesykdom unngå å spise kanel te. Ellers vil det akselerere tempoet i hjerteslag og sette forbrukernes helse i fare.
Det er ikke kompatibelt med antibiotika
kanel har naturlig antibiotiske egenskaper, slik at det må ikke blandes sammen med uorganiske antibiotika. av denne krydder egenskaper kan endre måten stoffer er ment å virke på legemet, genererer uforutsigbare effekter. Derfor anbefales det å unngå å konsumere det hvis du er på antibiotika.
Oppskrifter for en god kanelte
Kanelte for slanking
Forberede te kanel slanking er veldig enkelt. Du trenger:
- 1 kopp varmt vann
- En halv teskje kanel
- en skje honning
må blande spiseskje honning og kanel teskje i en kopp med vann hot. Bland deretter godt og la stå i ti minutter før du drikker.
Kanelte til menes
Du trenger følgende ingredienser:
- 1 kanelpinne
- 1 kopp vann
Sett kanelpinnen i en kopp og fyll den med kokende vann. La deretter blandingen avkjøle og fjern kanelpinnen. Hvis du ønsker, legg til sukker eller honning, og nyt!
Kanelte for influensa og kulde
Du trenger følgende ingredienser:
- 1 kanelstang
- kokende vann
- urtete (f.eks. grønn te)
Sett kanelpinnen i kokende vann, la det virke i to minutter. Deretter vente på vannet for å kjøle og fjerne kanelstang
Bruk dette vannet med kanel for å lage en urtete av noe slag. Dette vil bidra til å redusere symptomene på influensa .
5 Midler mot senebetennelse i akillessenen
Tendinitis sene Achilles er på grunn av betennelse i denne skjøre delen av kroppen vår. Det er et problem som kan alvorlig lamme oss og gjøre oss lider. i lys av sin posisjon og dens betydning i kroppen vår, Det er vanskelig å ikke være flau i vårt daglige liv hvis vi lider av tendinitt i dette området.
Det som virkelig er diverticulosis og divertikulitt, og hvordan å behandle?
Diverticula er arter av små kuler som vokser på slimhinnen i tykktarmen Når de blir betente eller infisert, forårsaker de begge tilstander. diverticulitis og divertikulose Hva bør du vite om divertikulitt? Denne tilstanden oppstår når diverticula blir betent tarm og fange avføring. det påvirker vanligvis personer over 60 år, og hvorfor Denne plutselige hevelsen er ukjent.
