Hvordan stoppe diaré raskt
Diaré er en av de vanligste fordøyelsessykdommer som vanligvis fører til flere typer symptomer som magesmerter, svimmelhet og Magehvelvelse
Selv om diaré i de fleste tilfeller varer bare mellom 2 og 4 dager, vil vi i følgende artikkel gi deg noe råd slik at du kan stopper raskere
Hvorfor oppstår diaré?
Diaré er i hovedsak en avsetning av vandig eller flytende avføring. Selv om det kan være på grunn av ulike årsaker, de viktigste årsakene til dens utseende er:
virus
For eksempel i enkelte tropiske land influensavirus kan også være ledsaget av sporadiske diaré.
Matforgiftning
Matforgiftning er den vanligste årsaken til diaré . Å spise noe vi ikke er vant til, å kjøpe mat på gata, spise for mye, prøve en eksotisk matrett eller spise forkokt mat, kan utløse diaré.
Det samme kan skje hvis vi drikker for mye alkohol.
symptomene varer vanligvis fra to til fire dager, i tillegg til å gå til avføring flere ganger, kan vi oppleve smerte og magekramper, svimmelhet, tretthet og tap av appetitt
Hvis diaréen varer mer enn en uke, regnes det som kronisk. I dette tilfellet, er det nødvendig å kontakte legen fordi det kan også være på grunn av en alvorlig infeksjon
les Også denne artikkelen. De 12 mest farlige toksiske substanser bearbeidet mat
hvordan å lindre symptomene på diaré?
Vær forsiktig og forsiktig så du ikke dehydrerer deg, fordi dette er en ganske vanlig risiko for diaré. Drikk rikelig med vann i løpet av denne tiden for å motvirke tap av væske gjennom avføring
Vi anbefaler at du følger en flytende diett bestående av :.
- mineralvann
- uten masse juice
- Lemonade
- gelatin
- energidrikker
- Bouillon grønnsaker
- Sorbets (sukker)
på den annen side, anbefaler vi deg å legge fast føde gradvis.
du kan spise bare fra den andre dagen noen fast føde som bananer, ris, applesauce og toast. Men fet mat eller inneholder mye fiber anbefales ikke fordi de forverre diaré.
Det er også lurt i flere dager for å unngå kaffe, alkohol og kunstige søtstoffer.
Det er også veldig viktig å hvile og sove. På denne måten kan kroppen bedre takle virus eller forgiftning som forårsaket diaré.
Selvfølgelig, dette vil også hjelpe deg i tilfelle problemet ville komme av stress eller angst. bekymringer og urolig mage går hånd i hånd.
i dette tilfellet, prøv å slappe av og praksis meditasjon, avspenningsteknikker eller bare for å ta et bad med vann så varmt som mulig.
hjem rettsmidler for å stoppe diaré
utover kosthold og hvile, kan du nyte fordelene av noen naturlig rettsmidler for å håndtere diaré og redusere symptomer før slutt på "prosess" av virus eller beruselse.
De mest effektive rettsmidler er:
1. Kamille te
Disse småblomstene har mange medisinske egenskaper og har blitt brukt i århundrer for å behandle mageproblemer.
Kamille er en antispasmodisk, derfor reduserer den tarmbetennelse . For å nyte alle fordelene kan du drikke flere kopper kamille te hele dagen.
2. Gulrøtter
Gulrot suppe er en sikker hjem middel for å stoppe diaré
Denne effekten er hovedsakelig på grunn av sine mange egenskaper, slik som :.
- Gi vann til legemet (og unngå dehydrering)
- gjenopprette balansen i tarmfloraen
- øke hastigheten av noen mineraler (for eksempel natrium, kalium, kalsium og svovel)
Ingredienser
- 3 gulrøtter
- 4 kopper vann (1 liter)
Tilberedning
- Skal gulrøtter og kutt i små stykker.
- Plasser i en gryte med vann (og litt salt).
- Kok til øm,
- Pensel med en håndholdt eller blender og bland til kremaktig.
- Drikk dette preparatet så varmt som mulig.
Vi anbefaler at du leser: 5 enkle gulrot smoothies for å avgifte kroppen din
3. Rice Water
Husk når du var liten (men også senere) og hadde diaré. Din mor eller bestemor kan ha umiddelbart forberedt en god tallerken ris som tvinger deg til å spise alt.
Selvfølgelig kan det med magesmerter, dette noen ganger være kontraproduktivt. Men i løpet av timer, hvor mye avføring betydelig. Redusert
Hvis du ikke ønsker å konsumere ris kan du drikke ris kokevannet som også har mange gode egenskaper for behandling diaré
Blant fordelene kan vi si at risvann beroliger magesmerter og kramper. I tillegg er ris vann rik på stivelse, hvilke beskytter slimhinnen, reduserer irritasjon og stopper diaré
fremstilling er meget enkel.
Ingredienser
- 1 håndfull ris (70 g)
- 2 kopper vann (500 ml)
Tilberedning
- Plasser risen i en gryte og hell vannet. øm (du må kanskje legge til en annen kopp vann)
- Filter, men ikke kast bort væsken
- Kjøl og drikk dette risvannet hele dagen
- 4. Den
Lemon Lemon er en fordøyelseskanal og antibakteriell kraftig, så det kan ikke mislykkes i kostholdet ditt når du har diaré.
I tillegg har sitron snerpende effekter som hindrer tap av væske gjennom tarmen og normalisere flyten av syrer i fordøyelsessystemet.
En sitron drikke
tillater oss å gjenopprette mineraler tapt under overdreven avføring . Ingredienser
saften av 2 sitroner
- 4 kopper vann (1 liter)
- en klype salt (2 g)
- 1 spiseskje av natriumbikarbonat (10 g)
- Fremstilling
Press sitroner og hell juice i en bolle
- Tilsett vann, salt og natriumbikarbonat
- Bland godt
- Drikk denne blandingen opptil 4 ganger daglig
- Se også dette Artikkel: 6 matvarer for å unngå for diaré
i tilfelle av diaré, for å hindre at situasjonen blir verre, og under rekonvalesens, er det im iført en spesiell diett og ikke spise visse matvarer som kan irritere magen.
Hvordan å kjempe mot bakterier som forårsaker brannskader, diaré og
oppblåsthet I denne artikkelen vil vi forklare hvordan forebygge og behandle Helicobacter Pylori-bakterier, for din sikkerhet og din helse. Les mer "
3 De beste måtene å bruke ingefær og egenskapene
Ginger er en rot, tykk og krøllete som ble brukt i kulinariske formål siden antikken, men spesielt i alternativ medisin . Denne roten er kjent i Asia i over 3000 år, men Vi vet ikke nøyaktig sitt hjemland. Det er sikkert at siden Asia har spredt seg til resten av verden, og i dag kan vi Lett å finne på markedet, i forskjellige former.
5 Matvarer for å repopulate dine tarmflora
Som regel vi ikke gi mye vekt på våre tarmfloraen. Men tarmen som ikke fungerer på en balansert måte er en kilde til giftstoffer til kroppen vår fordi de hindrer riktig absorpsjon av næringsstoffer fra maten vi inntar. i denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan regulere tarmfunksjonen og fylle på flora naturlig, takket være probiotiske matvarer avgjørende for kostholdet ditt.
