Fordelene med havre for å behandle leddgikt
På vår hjemmeside, vi har ofte snakket om fordelene ved Havre.
Ernæringseksperter snakker om denne frokostblandingen som "superfood" som ikke bør gå glipp av i noe diett og er utmerket for hele familien.
Det er mulig at du spiser i målet om å miste vekt eller redusere nivået av dårlig kolesterol eller LDL.
Men i denne artikkelen, vi skulle ønske vi ta for folk som lider av leddgikt.
Denne smerten så irriterende og noen ganger hindre oss fra å oppnå våre daglige aktiviteter kan bli løst gjennom regelmessig inntak av havre.
i den neste artikkelen, vil vi forklare alle fordelene med havre til å behandle leddgikt.
havre, dronningen av korn som lindrer smerten ved leddgikt
havre er en av de matvarene den rikere i vitaminer og mineraler, som gir oss energi- og næringsfordeler, unike i naturen.
Derfor er havre en av de mest konsumerte kornblandingene siden antikken , og en av de mest populære i dag.
Havre tillater å redusere betennelse , c det er derfor det er veldig effektivt i å behandle leddgikt.
Med sin høye indeks av vitamin B6, er den perfekt for å redusere smerte, for å slappe av og til désenflammer vev rundt leddene.
I tillegg, havre bidrar også til å regenerere bruskvev å mate muskler og ben for å mineralize
Legg merke av næringsstoffer pr 100 g havre.
- 11,72 g protein
- 9,67 g fiber
- 55,70 g av karbohydrater
- 342 mg fosfor
- 5,80 mg jern
- 80 mg kalsium
- 355 mg kalium-t
- 7,70 mg jod
- 8,40 mg natrium
- 0,17 mg vitamin B2
- 3,37 mg vitamin B3
- 0,9 g vitamin B5
- 0,69 mg vitamin B6
- 13 g vitamin B7
- 0,9 g vitamin B9
- 0,7 g vitamin B12
- 30 mg vitamin C
- 0,84 mg vitamin E
som mulig I denne listen er havre preget av deres høye vitamin B innhold som hjelper oss til å behandle riktig noen smerter i forbindelse med ben og inflammasjon og lindre smerte som er karakteristisk for artritt.
Et annet interessant aspekt er at havregryn er en ferdig naturlig vanndrivende, igjennom som du eliminere alle giftstoffer som konsentrerer seg rundt leddene våre og hvor vannet samler seg.
etter hvert vil du eliminere disse komponentene av urin, og derfor vil du føle lettelse og du har en bedre livskvalitet.
med sitt høye innhold av fiber, havre hjelper oss til å rense tarmen og fjerne rester og giftstoffer akkumulert i kroppen.
i bare ta en skål med havregryn til frokost, du eliminere giftstoffer fra kroppen din, og du vil unngå betennelse, væskeansamlinger og smittsomme prosesser.
gjør havre for å redusere smerte Arthritis?
Først trenger vi deg indikere at hvis du er blant de som opplever oppblåsthet når du bruker havre, er det best at du kontakter en lege. Denne reaksjonen hos voksne kan skyldes allergi
til en komponent som er til stede i havre, som det er tilfelle av gluten, eller til og med et protein som er tilstede i denne kornblandingen. Selv om det er sjelden, hvis du merker at magen sveller hver gang du spiser havre,
legen din . 1. Hvordan kan vi spise havre?
Du må kjøpe
havre 100% naturlig, som selges i helsekost eller naturlig sentrum fordi noen ganger det vi i kornblanding boksene i supermarkeder, er ikke veldig sunt. ikke bland det med kumelk fordi det øker betennelser og er ikke anbefalt hvis du lider av leddgikt. Du kan blande det med vann eller mandelmelk.
- Den beste måten å spise havre til frokost er å blande den med epler eller bananer. Og husk
- for å legge litt honning, , som er en ideell mat for leddgikt! 2. Ekstern behandling Havregryn
Ingredienser
100 gram havremel (selges i helsekostbutikker eller naturlige sentre)
- 50 ml vann
- 20 g honning
- forberedelse
det er ganske enkelt å foreta en grøtomslag med
- varmt vann. for å gjøre dette, å blande alle ingrediensene i en bolle ... blandingen bør være tykk nok til å brukes til plasseringen av leddsmerter.
det er viktig at vannet er varmt eller litt varm, men ikke for mye du ikke brenner deg. Holde blandingen på huden i 20 minutter, og deretter fjerne alle med kaldt vann. - Den varme-kulde behandling er svært godt egnet for smerte og désenflammer. Denne eksterne behandlingen innebærer
- midlertidig lettelse , men det viktigste er, uten tvil, å spise havre hver dag. Du vil føle det på din helse.
5 Naturlige deodoranter å bekjempe kroppslukt
Den dårlige kroppslukt ofte føre til problemer i vårt daglige liv og kan være et symptom på større problemer i kroppen vår Vær alltid oppmerksom på årsakene og mulige behandlinger for dette ubehag. I denne artikkelen vil vi lære mer om kroppen lukt og vi vil vite 7 naturlige deodoranter å bekjempe dem.
Naturlig rettsmidler for å fjerne vorter
Vorter er følelser av svært vanlig hud både hos barn enn hos voksne. Dette er små humper som danner på noen del av kroppen og kan spres uten noen åpenbar grunn. i de fleste tilfeller, warts ikke forårsake komplikasjoner , men prøver å eliminere dem før de sprer seg til andre deler av kroppen, eller de vokser, som ofte skjer.
