Fordelene med vitamin K for kroppen din
Vitaminer er avgjørende for riktig funksjon av vår kroppen: det er spesielt viktig å konsumere dagligdagse matvarer som tillater oss å hamstre på vitamin A, B og C. Det er imidlertid også andre vitaminer like nødvendige og med flere helsemessige fordeler. Kjenner du alle fordelene av vitamin K, for eksempel
Fordelene med vitamin K for bein
Vitamin K er viktig for bein: det gir dem mulighet til å være sterkere og kjempe mot osteoporose , som oftest rammer kvinner i overgangsalderen. for å forebygge risikoen for sykdommer som påvirker bein, mennesker i fare bør vedta en diett K-vitamin.
Kreft Ally
Studier har vist at vitamin K er effektiv mot kreft i kombinasjon med konvensjonell terapi. Pasienter med kreft og etter medikamentbehandling må derfor spise mat som er rik på vitamin K, slik som spinat eller brokkoli, for å øke sjansene for å overvinne sykdom.
En ressurs for å regulere blodtrykket
fordelene av vitamin K også strekker seg i dette området, som det hjelper til å regulere blodtrykk, spesielt hos pasienter med økt trykk . forbruker Regelmessig mat som er rik på vitaminer K, kan gjenopprette normalt blodtrykk og forbedre generell helse.
For en bedre utsikt
Gulrot er kjent for sine fordeler på synet, men få mennesker vet at vitamin K er også viktig for funksjonen av øynene. det bidrar dermed forebygge sykdommer som ofte påvirker disse viktige, men delikate organer.
for dynamisk hjernen
vitamin K spillerogså en viktig rolle i riktig funksjon av hjernens system. Et sunt kosthold basert på dette vitamin og matvarer som inneholder det tillater utvikle sin Memory , bedre reflekser og øke konsentrasjonen.
Mot smerter av
øke magen vitamin K bidrar til å lindre smerte mage ofte ødeleggende kronisk daglig. bare å velge fra listen over grønnsaker rike på vitamin K for å forberede salater, juice og supper for å hjelpe deg å finne din mage balanse.
liste over matvarer rike på vitamin K
nå som du har lært alle fordelene av vitamin K, denne listen vil fortelle deg alt matvarer som inneholder det høyeste, for å tilberede smakfulle oppskrifter hver dag for hele familien.
- Advokat
- Selleri
- Brokkoli
- magert kjøtt
- Plommer
- spirer Brussel
- Kale
- Asparges
- Spinat
- Lever
- Figu e
- Kiwi
- Milk
- Salat
- linser
- nepe
- Apricot
- Leek
- Tomato
- Grape
Du vil forstå: Vitamin K er avgjørende for at organisasjonen fungerer godt. Du har nå alle kortene i hånden for å øke inntaket av vitamin K hver dag for å forhindre eller kurere mange sykdommer. Forresten, husk at et kosthold rikt på frukt og grønnsaker er viktig å bo i god helse!
Mannen som reddet millioner av babyer med blod
Vår sak som er ett av de fantastiske og positive historier fulle av håp om at vi elsker å dele med deg. hoved~~POS=TRUNC personen~~POS=HEADCOMP er en australsk 78 år, kalt James Harrison . Det er nå kjent som " Mannen med den gyldne arm ." Han levde som en person helt normal, drar nytte av hennes datter og hennes barnebarn spesielt barn i hjemlandet Australia.
8 åRsaker til migrene du sikkert ignorere
Migrene er karakterisert ved intens hodepine, vanligvis plassert på den ene siden av hodet, selv om den smerte kan også vises på den tinningene, pannen og rundt øynene. in tillegg til smerte, kan andre symptomer som en overfølsomhet for lys, støy intoleranse, kvalme og oppkast. motsetning hodepine, denne lidelse forverres med tiden kan slå inn en ekte handikap.
