Noen naturlige tips for å bekjempe cellulitter
Cellulitter rammer spesielt den kvinnelige befolkningen forårsaker hjem endringer betydelig på huden, spesielt fra utsiktspunktet til tekstur, noe som gir det et ganske uattraktivt utseende. Dette kan til og med føre til alvorlige selvtillitsproblemer, siden cellulitt vanligvis plager kvinner mye og er et svært vanskelig problem å eliminere helt. Men det finnes noen løsninger for å forebygge og behandle cellulitter. Disse naturlige løsningene kan til og med være svært effektive hvis du er vanlig i deres søknad. Les hva som følger ...
Hva forårsaker utviklingen av cellulitt?
Cellulitt vises når det subkutane vevet, det vil si den direkte under huden, halsen av vann, fett og forskjellige toksiner. Årsakene til denne akkumuleringen kan være genetisk, hormonell eller forårsaket av mangel på trening, dårlig kosthold, stressproblemer, dårlig blodsirkulasjon og mange andre faktorer.
finnes flere typer av cellulitt
adipose cellulitt
Denne type av cellulitt kan vises til enhver tid, er spesielt hos overvektige og dårlig spisevaner.
den vandige cellulitt
Denne typen cellulitt påvirker vanligvis jenter mellom 16 og 20 år. Det vises vanligvis på beina, baken, armer, skuldre eller rygg. Vanligvis er dette cellulitt er relativt smertefullt.
Fiber cellulitter
Fiber cellulitter vanligvis påvirker idrettsutøvere og dansere som har en tonet og fast hud, cellulitter vanligvis av denne typen er ledsaget av striper på huden. Det er ikke smertefullt og kan observeres ved å trykke på huden. Vanligvis utvikler den seg gjennom dårlig kosthold og dårlig oksygenering av huden.
Flaccid cellulite (eller myk)
Denne typen cellulitt er svært vanlig hos stillesittende mennesker som ikke gjør det ingen sport, eller de som ofte opplever store vektfluktuasjoner. Det er vanligvis synlig uten behov for å berøre huden, er det tilstrekkelig at pasienten beveger seg for cellulitt beveger seg med den.
Den ødematøse cellulitt
Den ødematøse cellulitt kan vises ved en hvilken som helst alder siden ungdom til forfall. Det er spesielt sett på beina og lårene som vanligvis er de mest kjøttfulle delene av kroppen. Den edematous cellulitter og også vanligvis synlig for øyet og gir et inntrykk av appelsinskall.
Hva er ting du bør unngå når vi har cellulitter?
Sjokolade
- Røyking
- The mel generelt
- Øyeblikkelig kaffe
- Alkohol
- Anbefalt mat når du har cellulitt
Frukt: som ananas, vannmelon, oransje eller til og med pære. Det anbefales å spise hver dag
- Grønnsaker og
- Plante Lean yoghurt
- Mye vann og litt salt
- Foods rik på omega-3
- Planter å behandle cellulitt
Mange medisinske planter kan være svært effektive for å forhindre dannelse av cellulitt. Her er noen eksempler
Ivy leaves
Dens vitenskapelige navn er Hedera Helix, Denne planten har evnen til å utøve vaskulær og lymfatisk drenering. En av disse komponentene er hederagenin, som virker på blodkarene og forbedrer blodsirkulasjonen.
Metoden du må følge for å behandle cellulitter med denne planten, er relativt enkel. Først må du fortynne en skje med tørre eføyblader i en kopp olivenolje. La det deretter macerate i minst 12 timer. Til slutt kan du bruke denne oljen på de berørte områdene.
Meadowsweet
Disse plantene har anti-inflammatoriske egenskaper samt flavonoider. Disse to elementene gjør denne planten til en relativt effektiv behandling mot cellulitt.
Centella asiatica
Centella er en annen plante anbefalt for behandling av cellulitt fordi den har antiinflammatoriske egenskaper.
Maskros
Denne planten har sterke vanndrivende egenskaper, og har komponenter som inulin eller kalium, begge svært effektive for å forhindre vannretensjon og dermed fremme eliminering av toksiner. Med denne planten kan du gjøre infusjoner ved å tilsette bare 100 g løvetann i 1 liter vann og kok deretter i 10 til 15 minutter. Når denne bryggen er litt kjølt, kan du drikke to til tre kopper om dagen.
Nettle
Nettle er en plante rik på magnesium, et mineral med sterk dreneringskraft på lymfesystemet. For å få fordelene, må du konsumere det i form av infusjoner. For dette må du blande litt neseblader i varmt vann, la stå og drikke en gang om dagen.
Hestesko
Det forhindrer effektivt vannoppbevaring. For å forberede en infusjon av hestetail, gjør som vanlig. Det vil si, fyll i en skje av et par horsetailblader i en kopp kokende vann og la det hvile før du drikker.
Husk
Prøv å unngå å ha på deg hæler for høyt, klærne er for stramt, eller blir for lange i solen. Husk også at for å forhindre utseendet av cellulitt er det viktig å ha en god hydrering og trene en sport regelmessig. Selv om det bare er 30 minutter å gå om dagen, er dette nok til å aktivere blodsirkulasjonen og dermed unngå forekomst av cellulitt.
Dine hender forteller deg hvor mye du trenger å spise
En av tingene du bør vurdere når du velger kosthold, er mengden mat du spiser på en dag. Mens noen mennesker har en vane med å dele sine porsjoner på en bestemt måte, har andre problemer med å mate nøyaktig. Og selv om ernæringseksperter anbefaler å spise i små mengder mange ganger om dagen, Mange fortsetter å gjøre dårlige beslutninger i kostholdet.
7 Nøkler og hemmeligheter den beste salaten "fettforbrennende"
Når vi hører ordet "salat", vi umiddelbart tenker på en sunn rett, rik på næringsstoffer og perfekt for alle slankende diett. Men alle salater er friske og egnet for vekttap. nøkkelen er, selvfølgelig, i de ingredienser som er valgt for denne varierte flat og saus eller matlaging metoden for matvarer som ikke alltid er så god som vi tror.
